ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½±°Ô ¶ã¼öÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä Ä£±¸ÇÑÅ× ¼±¹°Çߴµ¥ ³Ê¹« ¿¹»Ú´Ù°í ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä
ÇÏÀÌÆ¾Æ¾ º¸Æ®¹é / ¿©
Àº»öº¸´Ù ¿À·Î¶ó°¡ µÎ²¨¿î°ÇÁö 200±×·¥½ÇÀÌ µÎ²¨¿î°ÇÁö.. ¹Ù´ÃÀ» µÎ²¨¿î°ÍÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù
¸ÞÅ» »ç°¢ ³×Æ®¹é /ÄÚ
¿øÇÏ´ø »çÀÌÁî·Î À¯Åúº¸°í ¶¹´Âµ¥ Á» ÂËÂËÇÏ°Ô ³ª¿Ô´Âµ¥ źźÇÏ´Ï ¸¾¿¡ µé¾î¿ä.
[´ÏÆÃ¸µÁõÁ¤] Ç÷¡Æ¼
Æ÷Àå ²Ä²ÄÈ÷ ÇØ¼ º¸³»Áּż Àß¹Þ¾Ò°í »ö»óÀº ³»Ãß·²ÇÑ ´À³¦ÀÇ »ì¦ ŹÇÑ ¿¬±×·¹ÀÌÀÔ´Ï´Ù
[10+1] Çã´Ï ¶óÇÇ¾Æ (
»ì¦ ºñÄ¡´Â µÎ²²Áö¸¸ ¶°º¸¸é °ãÃÄÁ®¼ ưưÇҰ۰³×¿ä ¸ÞÅ»»ç¶û ÇÕ»çÇØ¼ °¡¹æ¶ã·Á±¸¿ä
¾à°£ Ǫ½½Çª½½ÇÑ ¸é»ç¿¡¿ä ¾Æ¸¶ °¡°øÀÌ °ÅÀÇ ¾ÈµÈ? ¿ø»ç¶ó ±×·± °Í°°¾Æ¼ ³»Ãò·²ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä ´Ù¸¥ 18
[10+1]¼ø¸éÄÜ»ç(730g)
½ÇÀÌ °¡´Ã¾îµµ ÈûÀÌ ÀÖ¾î ³×Æ®¹é ¶ß±â ÁÁ³×¿ä °°ÀÌ ³Ö¾îÁØ ´Ü¼ö¸µµµ Àß ½è¾î¿ä
[10+1]±×·¹À̽º(70g)+
±¤Åà »ì¦ÀÖ´Â ¸é»ç¿¡¿ä Æ÷ÄÏ³×Æ®¹é ¶¹´õ´Ï ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ´Ü¼öÇɵµ Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä
±¤ÅÃÀÌ ¾ÆÁÖ »ì¦ ÀÖ´Â ¾ãÀº ½ÇÀ̰í Â¥¿©Á®ÀÖ´Â ½ÇÀ̶ó ÄÚ¿¡ ¾È°É¸®°í Àß ¶°Áý´Ï´Ù
200gÂ¥¸® ÇѺ¼·Î ¿Ï¼ºÇÑ ³×Æ®¹é ÀÔ´Ï´Ù ½ÇÀÌ ²¿ÀÏ±î °ÆÁ¤Çߴµ¥ ²¿ÀÓ ¾øÀÌ ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Á®¿ä »öµµ ¿¹»Ú°í
¼±¹°¿ëÀ¸·Î µÎ¼¼Æ® ±¸ÀÔÇß¾î¿ä! Ä«¸á+Ä«¸áÀº ¾ö¸¶ ÇÈÀε¥ ÀÌ»µ¿ë!!
Çø®¾ÆÁê ³×Æ®¹é /·Õ
¶óº§´Þ°í ¸®º»´Ù´Ï Çæ½Å À̻۰¡¹æÀÌ µÇ¾ú³×¿ä. ¿À·Î¶óº¸´Ù ºí·¢ÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿ö¼ 2¹øÂ°´Â ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇß
¸ÞÅ» ´ë¹Ù´Ã ³×Æ®¹é /
·Õ¼¤st °¡¹æÀÌ¶ó ´«¿©°Üº¸°íÀÖ¾ú´Âµ¥ ¾ö¸¶ ¼±¹°µå·Î ¶° µå¸®´Ï ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾îÇϼż »ÑµíÇß¾î¿ä ºÎÀÚÀç
»öµµ ¿øÇÏ´ø »öÀ̰í ÁÁ½À´Ï´Ù. Æø½ÅÇÏ°í ¶ß°³ ÇÒ ¶§µµ ¼Õ ¾È¾ÆÆÄ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[5+1] ³ª³ª(50g) ÆÐºê
·¯±×¸¦ ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ µüµüÇÏÁö ¾Ê°í Æø½ÅÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä!