ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°èÀý¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÄõÄ« ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ³Ñ±Í¿©¿ö¿ä.¼Òǰ¶ß±âÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¸ðƼºê·Î ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í »ê°Çµ¥ Ã˰¨ ³Ê¹« ÁÁÀ¸³×¿ä~ »öµµ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ´õ ±¸¸Å ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¾ÆÀÌ º¸³¢ ¶°ÁÖ·Á´Âµ¥ 2º¼·Î´Â ºÎÁ·Çϳ׿ä~ ½Ç ´õ »ç¼ ¿Ï¼ºÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾ »öµµ ¿¹»Ú°í °¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¿ä.
¿äÁò²É¶ß±â¿¡ ÇÑÂüºüÁ®¼ Áö³»´Ùº¸´Ï º¸¶ó»öÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä Çã´Ï º¸¶ó»ö½ÇÀº »öÀÌ È»çÇØ¼ ÀÛǰÀÇ
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¿¹»Û µé²ÉÀ» ¶°»æ¾î¿ä ..ÇÏ ..Çã´Ï3ply ¾çµµ¸¹°í ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä ...
¼ö¼¼¹Ì½Ç Á¾·ù°¡ ¸¹Àºµ¥ Çã´Ï¹öºí½ÇÀÌ Á¦¾È ¸Â´Â°Å °°¾Æ¿ä~~ ¼³°ÅÁöÇÒ¶§ °Åǰµµ dz¼ºÇÏ´Ï Àß³ª¿À°í ½Ï½Ï
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
¿¡¶ì¸ð ³Ê¹« ÆíÇÏ°Ô Àß ¾²°íÀִµ¥ ±×·¹À̸¸ ¾²´Ù°í ·¹µå»ö»ó º¸´Ï ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~ ¹Ù´Ãµµ ·¹µå»öÀ̶ó ´õ´õ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
»ö±òÁ¾·ù ¸¹°í ½Î»ç ÁÁ¾Æ¿ä üũ¹«¸¨´ã¿ä ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÆÜ´ÚÇÏ°í ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù
¸ðƼºê¶ß±â¿¡ °¡¼ººñ °©ÀÎ ½ÇÀÔ´Ï´Ù ºÎµå·¯¿ö¼ ¿Ê¶ß±âµµ ÀÎÇü¶ß±âµµ ÁÁ¾Æ¿ä !
µðÀÚÀÎÀÌ ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä. ½ÇÀÌ Á» µÎ²¨¿î ¸éÀÌ ÀÖÁö¸¸ Çѹø ¶°ºÁ¼ ¿Ï¼º½ÃÄѺ¸·Á±¸¿ä.
¹Ù´Ï ۸µ /ÀÎÇü۸µ
»öÀÌ ÀÌ»Û º´¾Æ¸® »öÀÌ¿¡¿ä¤¾¤¾ ±×¸®°í ´Ù¸¥ »öº¸´Ù µÎ²¨¿î ´À³¦ÀÌ Á» Àֳ׿䤾¤¾
Á¦°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃÖ¾ÖÄ÷¯ ¹ÎÆ®¿¹¿ä~~ ¿ª½Ã³ª ÀÌ»Ú°í³¸®³×¿ä~~
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
³Ê¹« »öµµ À̻ڰí ÁÁÀºµ¥ ÀÌ ¸ðƼºê ¶ß´Â µ¥´Â ÀÌ ½ÇÀÌ Á» ¾È¾î¿ï¸®´Â°Í °°¾Æ¿ä. Á¦ »ý°¢À¸·Î´Â ·¥½º¿ïºóƼ
°¡À» ²ÉÇâ±â ¸ðƼºê
Çã´Ï½æ¸Ó´Â ·çÀÌ¿Í º¸±â¿¡´Â ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¶ß´Â°Ô ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä...»öÀÇ Á¾·ùµµ ¸¹ÀÌ ¾ø¾î¿ä.
Çã´Ï½æ¸Ó Ä«µåÁö°© /
´«ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä. »çÀÌÁî´Â »ý°¢¸¸Å ´Ù¾çÇÏÁö´Â ¾Ê³×¿ä. ±×·¡µµ °¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¼ ¸¸Á·ÇØ¿ä. »ç
ÀÎÇü´« 5Á¾ ¼¼Æ® ³ª»ç