ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¶³¢ ¶ß´Â µ¥ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä ÀÎÇü°°Àº ¼Òǰ·ù¿¡¸¸ ½áºÃ´Âµ¥ ÀÇ·ùµµ ±¦Âú³×¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
±Í¿©¿ö¿ä~~¤¾¤¾ ´Ù¸¥°Å¶û ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ´Ù~~¸¾¿¡ µé¾î¿ä¤» ³Ê¹« ¾Æµ¿½º·¯¿ï±î °ÆÁ¤ÇßÁö¸¸ ¹¹~~»ó°ü¾ø
Çöó¿ö üÀÎ ÇÚµé /
±Í¿©¿ö¼ ´Ù¸¥°Å¶û ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~ ±Í¿±°í ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~~ Áö³¹ø ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾á °¡¹æ ÀÌÁ¦»ç ¿Ï¼ºÇؼ ´Þ
Çöó¿ö ±¸½½ ÇÚµé /
È®½ÇÈ÷ ¸Å²öÇϰí Àß ¶ßÁ®¿ä ¤¾¤¾ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴ ȣ¼ö¸¸ ÀÏ´Ü Àִµ¥~ Á¡Á¡ ´õ ´Ù¸¥È£¼ö ¿¡Æ¼¸ðµµ °¡Áö°í
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
½ÇÀÌ ¸¹ÀÌ »»»»ÇÏÁöµµ ¾Ê°í ÅÐ ºüÁüµµ ¸¹Áö ¾Ê°í ÁÁ¾Æ¿ä. »ö»óµµ ÀÌ»µ¿ä~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼¼ÀÏÇØ¼ ¾ó¸¥ »çºÃ¾î¿ä °¾ÆÁö¹æ¼® ¶ß°í ³²Àº°É·Î ¹æ¼®µµ ¶°ºÃ¾î¿ä º¹´Úº¹´ÚÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ80
¼¼ÀÏÇØ¼ Àú·ÅÇÏ°Ô Àß »ò¾î¿ä °¾ÆÁö¹æ¼®¶¹´Âµ¥ °í±Þ½º·´³×¿ä ǰÀýµÇ¼ »öÀÌ ¸î°¡Áö ¾ø¾î¼ ¾Æ½±³×¿ä
¸ð½ºÅ× ¶ã·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ³Ê¹« °¡´ÃÁöµÎ¾Ê°í µÎÄÅÁöµÎ¾Ê¾Æ¼ ÀúÇÑÅÙ µü¸Â´Â°Í °°¾Æ¿ä
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
12ÇÕ Á¤µµ ±½±âÀÇ ¸é»ç¿¡¿ä. Á¶±Ý ¾ãÁö¸¸ º¸¶ó»öÀÌ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Í¼ ¼ÒǰÀ̳ª ÀÛÀº ÈÞ´ëÆù °¡¹æ ¶ß±â ÁÁÀ» °Í
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÀÚÀ̾ðµå¾á °¡¹æÀ» ¶ã±î¸»±î °í¹ÎÇÏ´Ù µµÀüÇߴµ¥ ±Í¿±°í À̻ڳ׿ä. Á» ´õ ½Ò½ÒÇØÁö¸é Æû³ª°Ô µé°í³ª°¡·Á°í
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
¶óº§ Å©±âµµ Ä¿¼ ÁÁ°í ÀÌ»µ¿ä ¶ß°³ °¡¹æ¿¡ ¶óº§À» ´Ù´Ï Àß ¾î¿ï¸®°í ´õ µ¸º¸ÀÔ´Ï´Ù
ÄÚÆ° ¶óº§-¸®¹ÌƼµå (
ÂÍ ¹«°Ì±ä ÇØ¿ä¤¾¤¾ ½Ç ¾È¿¡ ¼ØÀÌ Àִ°Ŷ󤾤¾ ÀÌ ½ÇÀ» »ì±î ¸»±î ÇÏ´Ù°¡ ÇÒÀÎÇØ¼ »ò´Âµ¥ ÁÁ¾Æ¿ä¤¾¤¾ ±Ù
¿¹»Ú°í ±Í¿©¿ö¿ä ¹º°¡ µµ¾ÈÀº ÀÛÀº°Å °°¾Æ¼ Å©°Ô ¸¸µé¾ù´õ´Ï ¹¹¶ö±î... ÈüÇѰа°¾Æ¿ä¤»¤»!
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀ̾î (3¸¶) ±×³É ¼ÕÀ¸·Î Àß±¸ºÎ·¯Á®¼ »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇØ¿ä
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
Àº»ö ±º¹øÁÙ ÁÁ¾Æ¿ä~ ÇÚµåÆù°í¸®·Î »ç¿ëÇϱâ ÁÁ°í ±î²ûÇÑ Æ÷ÀåÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
Àº»ö ±º¹øÁÙ(1set-5°³