ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~µþÀÌ ¿øÇؼ ÇØÁá´õ´Ï Ä¿Çð¡¹æ ÇÏÀÚ°í ÇØ¼ À籸¸Å ÇØ¿ä~~¤¾¤¾¤¾
ºñºñµå Çöó¿ö ¸ðƼºê
À̹ø¿£ ´ºÄÚÆ°¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç·Î Á¦´Ï °¡¹æÀ» ¶¸¾î¿ä. »ö»óµµ ¿¹»Ú°í °¡º±°í ¿¹»µ¿ä. ¸¾¿¡ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
ÁÖÀ§ ÁöÀεé ÀÛÀº ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¶ß°³ÁúÀ» Ãë¹Ì»ýȰÀ» ³«À¸·Î ½Ã°£À» º¸³»´Âµ¥ ¸¶Å©¶ó¸Þ ½ÇÀ» ¾Ö¿ëÀ» ¸¹ÀÌ ÇÞ
Ç×»ó ÁÖÀ§ ÁöÀεé ÀÛÀº ¼±¹°¿ëÀ¸·Î °¡¹æ,¸ðÀÚ,Áö°©µîÀ» ¸¸µé¾î º¸´Âµ¥ ¾ðÁ¦³ª ÄÚ³ª½Ç ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
ÄÚ³ª½Ç(65g)+´Ü¼ö¸µ5
¼ØÀÌ µé¾îÀÖ´Â ÄÚ³ª½Ç µµÅèÇÏ´Ï ºÎµå·¯¿î ½ÇÀ̶ó ¶ß±âµµ ÆíÇÏ°í »ö»óµµ ¸ðµÎ ¿¹»µ¿ä
´º ÄÚÆ° ¸¶²ô¶ó¸Þ½Ç Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·´°í »ö»óµµ ¿¹»Ú³×¿ä. °¡¹æ ¿Ï¼ºÇغ¸´Ï ´õ¿í ´õ ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù
°¡¹æ²ö ¿¬°á½Ã ÀÚ¹°Åë µð¸µ ¿¬°á°í¸® »ç¿ëÇÏ´Ï ´õ¿í ´õ ±ò²ûÇÏ°í ¼¼·ÃµË´Ï´Ù
ÀÚ¹°Åë µð¸µ ¿¬°á°í¸®
°¡¹æ²ö ¿¬°áÇÒ ¶§ ȸÀüµÇ´Â ÀÚ¹°Åë ¿¬°á°í¸®¸¦ »ç¿ëÇÏ´Ï ´Ü´ÜÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¿¬°áµÇ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä
¼ÒÇü°¡¹æ¿¡ ºÎÀÚÀç·Î ¿À¸µÀ» »ç¿ëÇÏ´Ï ²ö¿¬°áµµ ÆíÇϰí ÇÑ°á ¿¹»Ú³×¿ä .
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¼ÒÇü°¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î ¸µÀ» »ç¿ëÇÏ´Ï °¡¹æ²ö ¿¬°áÇϱⰡ ÆíÇÏ°í ¿¹»Þ´Ï´Ù.
°¡¹æ µ¤°³¿©¹ÒÀ¸·Î ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß »ç¿ëÇÏ´Ï ÆíÇÏ°í ¿¹»Þ´Ï´Ù. ±ÂÀ̳׿ä
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
¹Ý¦¹Ý¦À̰í ÂËÂËÇØ¿ä.Æú¸®¶ó¼ °¡º¿ïÁپ˾Ҵµ¥ ¹«°Ô°¨ÀÌ Àֳ׿ä. Ä«¸áÀÌ Á© °í±ÞÁ®¿ä.¹àÀºÈ¸»öÀÖ¾úÀ¸¸é
[5+1] Æú¸®Æú¸®(250g)
³Ê¹«³ªµµ ÀαⰡ ¸¹¾Æ¼ 3°³°¡ ¶°ºÃ¾î¿ä.°¡¹æÄڹٴö߱⺸´Ù ¼ÕÀâÀÌ ¼Õ¹Ù´ÀÁúÀÌ ´õ Èûµé°í ½Ã°£µµ ¿À·¡
Çø®¾ÆÁê °¡¹æºÎÀÚÀç
Çø®¾ÆÁê ³×Æ®¹é /·Õ
ÀÛÀº °¡¹æ¼ÓÁö·Î Àαâǰ¸ñÀÌÁö¿ä~¼±¹°ÇÒ°¡¹æ¾È¿¡ ½ï~µé¾î°¡¿ä. °ËÁ¤µµ ÀÖžjÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ