ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÛÀº °¡¹æ ¶°º¸·Á±¸¿ä.½ÇÀÌ ±½¾î¼ ±Ý¹æ ¶°Áú°Í °°±äÇØ¿ä.¿Ï¼ºµÇ¸é »çÁø ¿Ã·Áº¼²²¿ä.
[ÀçÀÔ°íx,¾Ë¶ã¸¶ÄÏ]
ÀÎÇü»çÀÌÁî°¡ Å«, ۸µÀ¸·Î´Â Å«µíÇØ¿ä~ ½ÇÀÌ ¶ß´Â ³×³× °¥¶óÁüÀÌ ÀÖ¾î Á¶½ÉÇØ¾ßÇϰí ÀÎÇü¶ß±â Ãʺ¸Àο¡°Ô
¹Ù´Ï ۸µ /ÀÎÇü۸µ
¶ß°³ÀÎÇü ۸µ ¸¸µé±â µüÀÌ¿¡¿ä ưưÇÏ°í ³¢¿ì±âµµ ½±°ÔµÇ¾îÀÖ¾î¿ä~^^
ºØ¾î ¿¼è°í¸®(1set-2
À۳⿡ ±¸ÀÔÇÑ½Ç ¼ÒÁø ÇÒ·Á°í īŰ(16¹ø) ÁÖ¹®Çߴµ¥ ÀÌ»ö³µ³×¿ä? Á¶¸®°Ô °¡¹æ¿Ï¼ºÇߴµ¥? À̻ڳ׿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
´Ù¸¥»ö ½ÇÀ̶û ¼¯¾î ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ¸¸µå´À¶ó Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇϰí À籸¸Å¸¦ °ÅµìÇÏ°Ô µÇ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»êŸ¸ð¾ç ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´Âµ¥ ´ë¿ë·®À̶ó ¼ö·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¿ä ¼±¸íÇÑ »ö°¨ÀÌ¶ó ¿¹»µ¿ä
Áø³ë¶û»öÀÌ ¿¹»µ¿ä ²É¸ð¾ç¸¸µé¶§ ±Ö»öÀ̶û Àß ¾î¿ï·Á¿ä ÅкüÁüµµ ´úÇØ¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¹Þ´Â ºÐÀÌ ÇϴûöÀÌ ÁÁ´Ù°í Çϼż ½ºÄ«ÀÌ »ö»óÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß°í¿ä ȸ»öºûÀÌ Á» µµ´Â
½ÇŰ¾á ³×Ű ¸ÓÇ÷¯
À̶̹°¼ ¼±¹° Çߴµ¥ ±ò²ûÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ´Ù°í ¹ÞÀº »ç¶÷ÀÌ ¸¸Á·Çؼ Àúµµ Èå¹µÇϳ׿ä
Å©·Î½º¹é ·¹´õ ½ºÆ®·¦
Å«°¡¹æ ¶ã¶§´Â ÃÄÁöÁö ¾Ê°Ô ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼ ¶ß´Â°Ô´õ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿© Çѹø »ç¿ëÇÏ´Ï ÀÚ²Ù À籸¸Å ÇØ¼ ¶ß
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¿Ê¶ß´Â ±è¶ß°³´ÔÀÇ Ç³ØÄ«¶ó½º¿þÅ͸¦ ¶ß°í Àִµ¥ ½ÇÀÌ ½ÇÅ©´À³¦À̶ó ¶ß´Â ¸ÀÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä^^ ·¹À̽º¾á½Ç
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
Çã´Ï¿ï½Ç Á¶±Ý¸¸ µÎ²®°Ô ³ª¿Íµµ ÁÁ°Ú¾î¿ä 6È£ »çÀÌÁî·Î 4È£ ¾²°íÀִµ¥ µÎ²¨¿î¹öÁ¯µµÀÖÀ½ ÁÁ°Ú¾î¿ä Åг¯
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
À¯Æ©ºêº¸°í ¸¸µé°í ½ÍÀº ¹Ì´Ï ½ºÄ«ÇÁ°¡ ÀÖ¾î¼ ¶°º¸°Ô µÇ¾ú¾î¿ä ¿ª½Ã³ª ¿¹»Ú³×¿ä
¾î¿ï¸² (40g)
°ñµå¿Í ½Ç¹ö »ò´Âµ¥ ½Ç »ö±ò¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥°Å °°¾Æ¿ä Àº»ö°ú °ñµå ´Ù Ä÷¸®Æ¼°¡ ÁÁ³×¿ä
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¸µ°í¸®·Î °¡¹æ²öÀ» ¸¸µå´Ï±î Ä÷¸®Æ¼°¡ ´õ ÁÁ¾Æº¸¿©¿ä ¿¹»Û °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä