ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¶³¢ ¶°ºÃ¾î¿ä. Èò»ö, ¾îµÎ¿î Ƽ¼ÅÃ÷¿¡ µüÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ Èå¹°°Å¸®Áö¾Ê¾Æ ÁÁ½À´Ï´Ù.
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ·¹ÀÎ
ÇÑ º¼·Î ³²¼º ³Ø¿ö¸Ó ÃæºÐÇϳ׿ä. Æ÷±ÙÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä. Á¶³¢µµ µµÀüÁßÀÔ´Ï´Ù.
[5+1] ¿ï·¯¹ö(100g)
Æ÷ÀÎÆ®·Î ¹«Ã´ ÁÁ¾Æ¿ä. ¶óº§ÀÌ µµÅèÇØ¼ °í±Þ½º·´°í ¿¹»µ¿ä. Àú¹ø¿¡ ¾²°í ¸¸Á·Çؼ À̹ø¿¡ ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇØµ×
¸®¾ó °¡Á× ¹Ì´Ï ¶óº§(
»õ·Î ¹ÞÀº½Ç·Î ¿À´Ã Çϳª ¶°º¸¾Ò¾î¿ä. »ö°¨ÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ³×¿ä~ ½Ç¿¡ ÆÞÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ¹Ý¦¹Ý¦ ¿¹»Þ´Ï´Ù.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Èò»ö½ÇÀÌ ¼ö¼¼¹Ì ¶ã ¶§ Àº±ÙÈ÷ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡³×¿ä. ±×·¡¼ À̹ø¿¡ 3°³ ±¸ÀÔÇß³×¿ä ¤»
¾ãÀº ¹Ù´Ãµµ ÇÊ¿äÇÒ°Å °°¾Æ¼ ½Ç ÁÖ¹®ÇÏ¸é¼ °°ÀÌ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ ¾ÆÁ÷ »ç¿ëÇØº¸Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ۸µ °°Àº°Å ¶ã
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
ºü¸¥ ¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÇÀº óÀ½ Á¢Çغ¾´Ï´Ù ¾Ö½¬º£ÀÌÁö Âü ¸Ú½º·¯¿î »öÀ̳׿ä. ¸ñµµ¸®¶ß·Á´Âµ¥ ¿¹»Ú°Ô
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÇÀº óÀ½ Á¢Çغ¸´Â°Çµ¥... »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ¸ñµµ¸® ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¸ð¾ç
ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÇÀº óÀ½ Á¢Çغ¸´Â°Çµ¥¿ä. ¸ñµµ¸® ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¸ð¾ç Àß ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×
ºü¸¥ ¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù.´Ã ¾²´ø ½ÇÀÔ´Ï´Ù.°¡¹æ¶ß±â¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä~ °ËÁ¤»öÀÌ ¹«³Çؼ ¸¹ÀÌ ¾²À̰íÀֳ׿ä.
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
±¸¸§¹é ³Ê¹«¿¹¤Ó»µº¸¿©¼ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇÀº ºÎµå·´°íÁÁÀºµ¥ ÅÐÀÌ ¶ã¶§ ³¯¸®³×¿ä °Ü¿ï¿¡ µé°í´Ù´Ï¸é
Çã´Ïº§ºª ±¸¸§¹é /¶ß
½ÇÀº ºÎµå·´°íÁÁ¾Æ¿ä ±Ùµ¥ ºí·¢½Ç¿¡ Èò»ö ÁöÆÛ´Â Á»³Ê¹«ÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä ±×·¡¼ ºí·¢ÁöÆÛ¸¦ ¶Ç±¸¸ÅÇß³×¿ä ¼¼½É
¶Ë±Û¶Ë±Û ±Í¿©¿î ³ªÀÇ ÁöºñÃ÷ ´ÜÃßµé. ³Ê¹« ·¯ºí¸®ÇØ¿ä. Àß »ç¿ëÅä·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ÁöºñÃ÷´ÜÃß(10°³/ºÀ)
¾ÆÀÌÆùÀÌ »ö±òÀ» Àß ¸ø Àâ¾ÆÁÖ³×¿ä ¤Ð ¼±¸íÇÏÁö¸¸ ³¯¸®Áö ¾Ê´Â ¾ÆÁÖ °í±ÞÁö¸é¼ ¹«°Ô°¨ ÀÖ´Â ·¹µåÀÔ´Ï´Ù.
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¸ñµµ¸® Á¶±Ý Å©°Ô ¸¸µé·Á°í ÇÑ º¼ Ãß°¡ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. »ö»ó Ã˰¨ ¸ðµå ³Ê¹« ¸¾¿¡ µå³×¿ä.