ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´ÏºÎµé ½Ç ³Ê¹« ¸¸Á·ÇØ¿ä ½ÇÀÌ À̸§Ã³·³ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ã¶§ ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í »ö»óÀÌ Æ÷±ÙÇÏ°í ¿¹»µ¿ä. ¸ð
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
½Ç ¾çµµ ¸¹°í Ã˰¨µµ ºÎµå·´°í ÁÁ½À´Ï´Ù »ö»óÀº Á¦°¡ ÂïÀº »çÁø º¸´Ù »ó¼¼ÆäÀÌÁö¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù °¡½¿µÑ·¹ 1
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
¹« ¼ö¼¼¹Ì ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ Ãʺ¸ÀÌÁö¸¸ Àß ³ª¿Â°Å °°¾Æ¼ »ÑµíÇÕ´Ï´Ù.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
½Ç ¹Þ¾Æ¼ ÆÄÇÁ¸®Ä« ¶°º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÆÞ°¨ÀÌ ÀÖ´Â ½ÇÀÌ¶ó ¹«¾ùÀ» ¶°µµ Àß ³ª¿À³×¿ä.
±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î¼ °í±ÞÁ®º¸¿©¿ä.¸ð´ÞÀÌ È¥ÇÕµÈ ´À³¦ÀÌ °¡´Â½Ç¿¹¿ä. ³ÊÀ½ ¸ñµµ¸® ±Í¿±³×¿ä.
±¸¸§¹é º§ºª½Ç ¹öÀüÇÏ°í µÎ°¡Áö ¸¸µé¾îºÃ´Âµ¥ ¿ï»ç·Î ¸¸µç°Ô Å©±â´Â ÀÛÁö¸¸ ´Ùµé¾î°¡¿ä. Áö°©, ÇÚÆù, º¸Æ²,
¿ï·¯¹ö ±¸¸§¹é /¶ß°³
¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~~ º§ºª ½ÇÀº óÀ½À̶ó¼...óÀ½¿£ ÄÚ°¡ Àß ¾Èº¸¿©¼...Èûµé¾ú¾î¿ä...¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~
Æ÷ÀÎ º§ºª Å䯮¹é /¶ß
Àü¿¡ Á»´õ ±½Àº ¹Ù´Ã ÁÖ¹®Çؼ ¶ß°³Áú Çß¾ú´Âµ¥ ±¦ÂúÀº°Í °°¾Æ¼ À̹ø¿¡µµ ´Ù½Ã ÁÖ¹®Çغþî¿ä ¶ß°³ÁúÇϱâ
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
24ÇÕ ½Ç ÈûÁ༠¶ß´Ùº¸´Ï ½Ç¸®ÄÜ¿¡¼ ¹Ù´ÃÀÌ Â;¿ ºüÁö³×¿ä ±×·¡µµ ³¡±îÁö ¿Ï¼º Çß¾î¿ä
°¡¹æ¸¸µé¶§ ¸ðÀß¶ó¼ ÆÐŰÁö¸¦ ´õ ±¸ÀÔÇÏ°í ±¸¸§¹é ¶ß°í ÇѺ¼ ÇÏ°í ¹Ýº¼ ¾ÈµÇ°Ô ³²¾Ò¾î¿ä ±Í¿±°í À̻޴ϴÙ
±¸¸§¹é ¼þµ¢¼þµ¢ Àß ¶°Á®¿ä Á¶±Ý Å©°Ô ¸¸µé¾î¼ ÀÎÁö µÎº¼·Î´Â ¸ðÀß¶ó ´õ ±¸ÀÔÀ» Çß¾î¿ä
¾Æ±â°¨±Ö¸ðÀÚ ¶°¼ ¿¹»Ú°Ô ¼±¹°Ç߳׿ä~~^^ ½Ç ÀçÁú ÁÁ°í ¶ß±âµµ ÆíÇØ¿ä~~~
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
Æë±Ï¾ó±¼ ¼ö¼¼¹Ì ¶¹¾î¿ä ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº Çã´Ï¹öºí¸¸ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù ¼¼ÀÏÇØ¼ ¿©·¯°¡Áö ±¸ÀÔÇß¾î¿ä
Á¶³¢¿¡ »ç¿ëÇß¾î¿ä »çÀÌÁîµµ »ý°¢º¸´Ù Å©°í ¿¹»Ú³×¿ä ²É¹«´Ì°¡ Á¶³¢¶û ¾î¿ï¸³´Ï´Ù
µé²É ¿ìµå ´ÜÃß(1¼¼Æ®
Ä÷¯¹è»ö Á¶³¢ ´õºÃ¾î¿ä À¯Åõºê Âü°íÇß¾î¿ä »ö»óº°·Î 1º¼¾¿ µé°í Å׵θ®»ö»óÀº 3º¼ »ç¿ëÇß¾î¿ä ¹è»öÀÌ »ý°¢
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡ÚÄÚÆ°µ¹