ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹è¼Ûµµ ºü¸£°í Çà»çÇØ¼ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~~ µµÅèÇÏ°í ºÎµå·¯À§¼ °Ü¿ï½Ç·Î ÁÁ¾Æ¿ä~~ ¿¹»Û °¡¹æ ¸¸µé
[5+1] ¿ï¸ðµå(100g)
¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç °¡Áö°í ÀÖ´ø °Í°ú ÇÕ»çÇØ¼ °¡¹æ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù ÅÐÀÌ Á» ³¯¸®±â´Â Çϴµ¥ º¹½½º¹½½ÇÏ´Ï °Ü¿ï ´À
¾ËÆÄ¸µ±¸(50g) ¶ß°³½Ç
»ö À̻ڰí ÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀÌ º¸Ç®? Àß ³ª±äÇØ¿ä ¶ß±â ¾î·Á¿î ½ÇÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä ´À³¦µµ ÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀÌ ¶È°°Àº ±½±â¿´À½
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
½ÇÀÌ Àç¹Õ´Â ½ÇÀε¥ ¶ß±â ½±Áø ¾Ê¾Æ¿ä¤»¤»¤Ì¤Ì »ì»ì Àß ¶°¾ßµÇ°Ú¾î¿ä ¾ûŰ°Å³ª ²÷¾îÁö°Å³ª? ±Û±¸ ¸· º¸µéº¸
½ÃÁß¿¡ ³ª¿À´Â ¼ö¼¼¹Ì ÀÌÁ¨ ¸ø ¾²°Ú¾î¿ä. ³¯Àâ¾Æ ¸ù¶¥ ¶°³õ°í ÇÑÂüÀ» Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ºñÁî·Î ¸¸µé±â ÇÒ¶§ ¾ÆÀ̰¡ Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä. ÆíÇÏ°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ °¨»çÇØ¿ä.
¿ì·¹Åº °í¹«ÁÙ
¿¬°á ÁÙÀÌ ¾ã¾Æ¼ ¼Óµµ°¡ ¾öû »¡¶óÁ®¿ä. ÀÌÁ¨ ´ë³ª¹«¹Ù´Ã ¸ø ¾µ°Í °°¾Æ¿ä. °¡º¿ö¼ ÀÛ¾÷ÇÒ¶§µÎ ÆíÇØ¿ä.
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÞÅ» ÁٹٴÃ
ÇÁ¸®¹Ì¾öÀÌ ±×³É ºÙ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù. ´ë¹Ù´Ã¸¸ ¾²´Ù°¡ ¿ì¿¬Âú°Ô ½áº» ¸ÞÅ»¹Ù´Ã È£¼öº°·Î ÇϳªÇϳª ¹Ù²ã°¡¾ß
°Ü¿ï¿£ Æ÷±ÙÆ÷±ÙÇØ¼ µû¶æÇØ¿ä.½Çµµ µÎÅùÇØ¼ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ¾î¿ä. .1º¼¹Ý ¿Ï¼º.
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¿ÃÇØ´Â ±×¸°»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³¾î¿ä. ±×¸°ºê¶ó¿î Àß ¾î¿ï·Á¿ä.½ÇÀÇ µÎ²²µµ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶ó¼ ¸ÚÁ®¿ä.
¸¸Áú¼ö·Ï ´À³¦ ÁÁÀº ½ÇÀÌ¿¹¿ä¤¾ »ö»óµµ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ³Ê¹«³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~^^
[5+1] ¿ï·¯¹ö(100g)
¶óº§À» ´ÞÀ¸´Ï °¡¹æÀÌ ÈξÀ °í±ÞÁ®º¸¿©¿ä~~~±Ý¼Ó¶óº§ÀÌ °¡¹æ¿¡ ´õ Àß ¾î¿ï·Á¿ä~~~
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
¼¼À϶§ »ò¾ú´Ù°¡ ´Ù¸¥»ö»óµµ ±¸¸ÅÇØº¸°íÆÄ¼ ÃÊ·ÏÀ¸·Î ÇÈÇØ¼ »ò´Âµ¥..»ý°¢Çß´ø ¸ÇÑ ÃÊ·ÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ Á»
¼¼À϶§ »ò¾ú´Âµ¥ Ãß°¡·Î ´õ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä..±½±â¶û ºÎµå·¯¿òÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ´Ù½Ã ±¸¸ÅÇß¾î¿ä^^