ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çì·¹³ª½Çº¸´Ù °¡´Ã¾î¼ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®Áö¸¸ °¡º±°í ÈûÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸ð¾çµµ ÀßÀâÈ÷°í »ì¦ ±¤Åð¨ÀÌ ÀÖ¾î¼
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
Á¶Ä«¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¶¹¾î¿ä Ãʺ¸¶ó ¼ÅøÁö¸¸ ¿Ï¼ºÇغ¸´Ï ¿¹»µ¿ä ÁÁ¾ÆÇØÁáÀ¸¸éÁÁ°Ú³×¿ä ¸ðÀÚ±îÁö ¶ß±â¿¡´Â
º½ÀÇ ¿äÁ¤ º£À̺ñ ¿ø
Ŭ·¯Ä¡¸¦ ¶¸´Âµ¥ ÷¿£ ¼è¼ö¼¼¹Ì °°¾Æ¼ ½½Æá´Âµ¥ ´Ù ¶ß´Ï ¿¹»Ú³×¿ä^^ ±Ùµ¥ ÅæÀÌ Á» ´õ ¹à¾ÒÀ¸¸é ¾öû ¿¹»»
·çÀÌ (45g)
µÎ²²°¡ Á¤¸» µÎ²®³×¿ä~ ¿ä ¹Ù´Ã¿¡ ¸Â´Â ½Ç ã¾Æ¼ ¶ß°³Áú ÀßÇØº¼²²¿ä~ ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù »çÀºÇ°µµ ÆøÅº
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
±âº»ÇüÀ¸·Î¸¸¾²´Ù°¡ °¡¹æ¶ß±âÇÒ»ý°¢¿¡ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä~ ÂøÇѰ¡°Ý ±Â±Â
·¹µå»ò´Âµ¥ ¾à°£ ÀÚÁÞºûÀÌ ¼¯¿©ÀÖ´Â ·¹µåÀÔ´Ï´Ù. ¸ÇÏÁö¾Ê¾Æ¿ä- ½Çµµ º¸¼Ûº¸¼ÛÇØ¼ ¾Æ±â²¨ ¶ß±â¿¡ ÁÁÀº°Å°°
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
º£ÀÌÁö»öÀº ¾î´À Ä÷¯¿¡³ª ¸ÅĪÀÌ ÀߵǴ°Ͱ°¾Æ¿ä~ óÀ½ Á¢Çغ¸´Â ÆÐµå¸¯¾á? ÀΰͰ°Àºµ¥ Ãʺ¸ÀÚ¿ëÀ¸·Î µüÀÎ
ºê¸´Áö(80g)
°¡¹æ¶ß±â ½ÃÀÛÇØº¼·Á°í óÀ½À¸·Î ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä~ ¾ó¸¥ ¿¹»Û °¡¹æ¶°¼ ¿¹»Ú°Ô »ç¿ëÇÏ°í ½Í³×¿ä~~
°¡¹æ¸¸µé¶§´Â ²À ½á¾ßÇÒ ¾ÆÀÌÅÛÀ̳׿ä~ÂÑ°Ô ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¸Ûµµ ¼õ¼õ ³»Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù~¤¾¤¾
À§ºù °¡¹æ¼ÕÀâÀÌ /°¡
»çÀÌÁî °¡´ÆÀ» ¸øÇؼ ±×³É ´ë »çÀÌÁî·Î ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¿ä°Ô µü ÀϹÝÇüÀ¸·Î ¾²±â¿¡ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
ÄÚ¹Ù´Ã ÇÏ´Ù°¡ Çò°¥¸±¶§ »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇϰí ÁÁÀº°«°°¾Æ¿ä Ȱ¿ëµµ°¡ ÁÁ°í °¹¼öµµ ¸¹¾Æ¿ä
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö ¸¶Ä¿
°¡¹æ ¸¸µé°í Å©·Î½ºÇÒ¶§ »ç¿ëÇÒ·Á°í»ò´Âµ¥ Ȱ¿ëµµ ÁÁ¾Æ¿ä~~ÃßõÇÕ´Ï´Ù
ÀÚ¹°Åë µð¸µ ¿¬°á°í¸®
Ç층º» µÎ°³Â°¿¡¿ä.. ¤¾ ¼ÕÀâÀÌ ÂªÀº°Íµµ ¸¾¿¡µå³×¿ä~~ ·çÀÌ½Ç °¡º±°í ´Ã¾î³ªÁö¾Ê°í ÁÁ¾Æ¿ä~~
ÀεðÇÎÅ© 1º¼¹ÝÁ¶±Ý ¾Èµé°Ô ÇØ¼ ³×Æ®¹é ¶¹¾î¿ä~ »ý°¢º¸´Ü À۾ƺ¸À̴µ¥, ´Ã¾î³ª¼ ¾È¿¡ ³»¿ë¹° ³ÖÀ¸¸é ´Ã
¹Ìµµ¸®½ÇÀ̶û °°ÀÌ ¾²¸é ÀÌ»Ú´Ù°í ´©°¡ Èı⿡ ¾´°Å º¸°í ±¸ÀÔÇߴµ¥¿ä~ Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î µû·ç ¾²´Â°Ô ´õ
Áý½Ã (50g)