ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸¶óºû±¤ÅÃÀÌ¶ó¼ ¿¹»µ¿ä.½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä.¸ðƼºê »öÈ¥ÇÕÇØ¼ ¿Ï¼º¿¹Á¤.ÀºÀºÇØ¿ä.
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
¾ðÁ¦ ½áµµ ÁÁÀº Çã´Ï ½Ç. ºñ½ÁÇÑ ÀçÁúÀÇ Å¸ ºê·£µå ½Ç°ú ºñ±³Çغ¸¸é Çã´Ï°¡ È®½ÇÈ÷ µû½ºÇÑ ´À³¦ÀÌ¶ó¼ ¸¸µé
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¶ß°³ º¹Á¶¸® °¡¹æ¿¡ »ç¿ëÇϸ¸·Á°í »ò¾î¿ä ºÎµå·´°í Æ÷ÀÎÆ® µÇ°í ÁÁÀ¸³×¿ä~
°¡Á× Á¶ÀÓ²ö /´Ï¶ß,¶ß
ÁöÀÎ Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°·Î Çã´ÏÄÞ ¹Ì´Ï ·¯±× ¶¹¾î¿ä. ¹Þ´Â ºÐÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇϽǵí¿ä. ¹è¿À» »ì¦ ¹Ù²ãºÃ´Â
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
±×µ¿¾È Çã´ÏÅëÅë ¸¹ÀÌ ½áºÃ´Âµ¥, ÀÌ »öÀÌ Á¦ÀÏ ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù. ¸á¶õºê¶ó¿îÀ̶ó´Âµ¥, ½Ç¹ö±×·¹ÀÌ ´À³¦ÀÌ ³ª¿ä.
»ç°èÀý ÁÁÁö¸¸ ƯÈ÷ °Ü¿ï¿¡ ´õ »ý°¢³ª´Â Çã´ÏÅëÅë½Ç. Çã´ÏÄÞ ¹Ì´Ï ·¯±× ¶ß´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù. ºóƼÁöÇÑ »ö°¨ÀÌ
Çã´ÏÄÞ ¹Ì´Ï ·¯±× ÀÛ¾÷ ÁßÀÔ´Ï´Ù. ÅëÅëÇØ¼ ±âºÐ ÁÁ°í. ¸µ±Í´Ï ¸éÀÌ ÀÚ²Ù »ý°¢³ª¼ °è¼Ó ÀÚ²Ù ¹è°íÆÄÁö´Â
µû½ºÇÑ ³Ø¿ö¸Ó ¶° º¼·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.²¿ÀÓÀִ½ÇÀÌ¶ó¼ ³Ê¹« ÆíÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇÒ¼öÀÖ¾î¿ä.Çà¿îÀÇ ³×ÀÙÅ©·Î¹Ù
[5+1] ¿ï·¯¹ö(100g)
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç ¾Ö¿ëÇϴµ¥ ÀÛǰ ¿Ï¼º½Ã ¸¸Á·µµ°¡ ³ô°í ¼³°ÅÁö ÇÒ¶§ ¼¼Á¦ Á¶±×¸¸ ÀÌ¿ëÇØµµ °Åǰµµ Àß
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú [1ÆÑ/4
Ç×»ó Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç »ç¿ëÇϴµ¥ ³Ê¹« ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù °Åǰµµ Àß³ª°í ÁÁ½À´Ï´Ù
Å©¸®½º¸¶½º ¸®½º¿Í ¹Ý¦ÀÌ´Â º°?ÆÄƼ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½º¸¦ Çã´Ïºñºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î ¶°ºÃ¾î¿ä »ö»óÀÌ ¼±¸íÇϰí
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
±³Â÷¶ß±â ÷ ÇØº¸´Âµ¥, ´ÏÆ® ½ºÄð¿¡ ¼³¸íÀÌ ÀߵǾî ÀÖ¾î¼ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. Àç¹Õ³×¿ä.
(¸ðµåÄÉÀÌÅ©ver.) Æú
²öÀÌ Á¦°¡¶á Å©±âÀÇ °¡¹æ¿¡´Â ¸Å¿ì Àû³×¿ä ÇÚÆø°¡¹æ¿¡ ´Þ¸é ´õ ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
¿äÁò À¯ÇàÀ̶ó´Â ±¸¸§°¡¹æ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä..»ý°¢º¸´Ù ¹æ¿ïÀÌ Å©°Ô ¾È³ª¿Í¼ µÎ±æ±ä¶ß±â 4°³·Î ÇÏ´Ï º¼·ÏÇÏ´Ï
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
Çϳª ÀçÀÛÇϰí, Çϳª ´õ ¸¸µé ´ø Áß ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó À籸¸ÅÇÏ¿© ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í µû¶æÇϰí ÁÁ½À´Ï´Ù!!
[5+1] ¿ï¸ðµå(100g)