ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Å©±âµµ ÁÁ°í ¾ÆÁÖ ¿¹»µ¿ë~~~~ ¼±¹°ÇÒ ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ´Þ·Á°í »ò¾î¿ë~~~
¶ó¿îµå ¿§Áö ¶óº§(1se
ÇÁ·¹ÀÓ ÀÖ´Â ¶ß°³¸¦ Á¤¸» ÇØº¸°í ½Í¾ú´Âµ¥ µåµ® ÇØºÃ³×¿ä^^ Àܵð¶ß±â°¡ »ý°¢º¸´Ù ¿À·¡ °É¸®°í ½Çµµ ¸¹ÀÌ ¾²
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (L) /´Ï
°¡¹æ ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇÑ Áý½Ã½Ç ³ªÀÏ·ÐÁÙ ´À³¦. ¶áưÇÏÁö¸¸ ½ÅÃ༺ÀÌ ¾ø¾î À̰÷Àú°÷ ¾ÆÇÁ³×¿ä. µÎ°ãÀ¸·Î ÇØ¼
Áý½Ã (50g)
´ÏÆÃÇÁ·¹ÀÓÀ» »ç¸é¼ À̹ø¿£ ±âÇÊÄÚ Åù輦ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿Ï¼ºÀÛ »çÁøÀ» ³ÖÀº ¸®ºä¸¦ ¾²°í½Í¾ú´Âµ¥.. À̹ø¿¡µµ ½Ç
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (M) /´Ï
ưưÇÏ°í °¡¹æÀ» ¸ÚÁö°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÇÙ¾ÆÀÌÅÛ ¹Ù´Ã±¸¸ÛÀÌ ÀÛ¾Æ ¹Ù´ÀÁúÇϱâ Âɲû Èûµì´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ °¡¹æ²ö
À§ºù °¡¹æ¼ÕÀâÀÌ /°¡
¿ÀÆ®¹Ð ¸ðÀÚ¿¡ Àå½ÄÇÏ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. »ö»óÀÌ ¹«³ÇÏ¿© ¿©±âÀú±â Àß ¾î¿ï¸°´ä´Ï´Ù.
޽·¹À̽º3 (1¸¶)
Å×½½·¹À̽º ÆÛÇà ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ÆøÀÌ ±æ¾î¿ä. ¾îµð¿¡ ´Þ¾Æ¾ß ÇÒÁö »ý°¢ ÁßÀÔ´Ï´Ù.
޽·¹À̽º2 /޽,
°¡¹æ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿èÇϸé Çüŵµ Àß Àâ¾ÆÁÖ°í ¿Ï¼ºµµµµ ³ô¾ÆÁ® ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä 10% ºÎÁ·ÇÑ ½Ç·ÂÀ» ä¿öÁØ
°í±Þ °¡Á× Å¸¿ø °¡¹æ
µþ¾ÆÀÌ ÇÊÅë ¶ß¸é¼ Àå±ÝÀåÄ¡°â Æ÷ÀÎÆ®·Î ´Þ?´Âµ¥. ´Ù¼Ò À־À̴µí ÇØ¿ä
»Ô ´ÜÃß(1set-2°³)
ÀÎÇü ¼ÓÄ¡¸¶ ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¿ª½Ã ÀÎÇü½Ç·Î ÃÖ°í¿¹¿ä »ö»óµµ ¸¾¿¡ µé°í ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Àú¹ø¿¡º¸³»Áֽеµ¾ÈÁýÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ ´Ù½Ã ¼ö¼¼¹Ì ¶ã±îÇϰí ÁÖ¹®Çߴµ¥..Ź¿ùÇÑ ¼±ÅÃÀεí..BÇüµµ °°ÀÌ ÁÖ¹®
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
°¡¹æ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼ ¶ß´Ï ´Ã¾îÁöÁö ¾Ê°í ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä »ö»óµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
²öÀº ưưÇÏ°í ³Ê¹« ÁÁÀºµ¥ ¹Ù´Ã±¸¸ÛÀÌ ³Ê¹«³Ê¹« À۾Ƽ ¹Ù´ÀÁúÇϴµ¥ ¾Ö¸Ô¾Ò¾î¿ä ¤Ì¤Ì¤Ì ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÁ÷µµ
½ÉÇà °¡Á× °¡¹æ²ö /°¡
¹Ù´ÚÀÌ ÀÖ¾î ÈξÀ ¶ß±â°¡ ½±³×¿ä...¿½ÉÈ÷ ¸¸µé¾î ¿Ï¼ºº» ¶Ç ¿Ã¸±²²¿ä.
ÀÎÁ¶°¡Á× Å¬·¯Ä¡ ¹Ù´Ú
¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ³ª¹µÀÙ ¸ð¾ç °¡¹æÀ» ¶¹¾î¿ä. ½ÇÀº 7Ÿ·¡ µé¾ú½À´Ï´Ù. Á¶±Ý ¹«°Å¿öº¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ¸¸Á·
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40