ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö»óÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ¿¹»Þ´Ï´Ù. ÀÎÇü ¿©±âÀú±â¿¡ »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. 45gÀÌÁö¸¸ Àº±ÙÈ÷ ¾çÀÌ Á» µÇ³×¿ä. ÀÛÀº »ç
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
10°³¾¿ ÇѼ¼Æ®·Î µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü µÎ¼¼Æ® ±¸ÀÔ.. ¸î°³¾¿ »ç¿ëÇØ¼ Àú¸¸Å ³²¾Ò³×¿ä. ۸µÀ̳ª ÀÛÀº ÀÎÇü
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
Èò»ö°ú ¹é¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÔ´Ï´Ù. µÎ°³¸¦ ³õ°íº¸¸é È®½ÇÈ÷ ±¸º°ÀÌ µË´Ï´Ù. ¹é¾ÆÀ̺¸¸®°¡ Á» ´õ µû¶æÇÑ ´À³¦ÀÌ µå
Á¶Ä«ÀÇ »ýÀϼ±¹°·Î ¸¶À̸á·Îµð¸¦ ¶¹³×¿ä. Á» ´õ ÁøÇÑ »ö»óÀ¸·Î Çϸé ÁÁÀºµ¥ ½ÇÀÌ ¾ø¾î¼¤» ºÎµå·´°í ¸ÕÁö³¯
Åä³¢ ÀÎÇüÀ» ¶¹´Âµ¥ ¾ÆÀ̰¡ ¿ÊÀ» ¶°´Þ¶ó°íÇØ¼ ÇϴûöÀ¸·Î ÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í »ö»óµµ ¿¹»Þ´Ï´Ù.
´«»ç¶÷ ¸ðÀÚ¿Í ¸ñµµ¸®¿¡ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ÇÏ¾á ´«»ç¶÷¿¡ ÁøÇÑ ÃÊ·ÏÀÌ Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä. 3ply¶ó ÀÛ°Ô ¶ã ¶§ Àß
°Ü¿ïÀÌ¶ó ´«»ç¶÷À» ¶°º¸¾Ò½À´Ï´Ù. Èò»öÀ¸·Î Çß´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò´õ´Ï ¹é¾ÆÀ̺¸¸®³×¿ä¤¾¤¾ °ÅÀÇ Èò»ö°ú ºñ½ÁÇØ¼ µÎ
ÀÎÇü¶ß±â ÇØº¸·Á°í ±¸ÀÔÇØ¼ Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÛÀº »çÀÌÁî ÀÎÇüÀ» ¶ã°Å¶ó 3ply·Î Çߴµ¥ µü ÁÁ³×¿ä.
µ¿È ¼Ó¿¡ ³ª¿À´Â ÇÏ´Ã »ö±ò ¤» Çϴûö°ú ¹ÎÆ®»öÀÇ Áß°£ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä. ½Ç ºÎµå·´°í ÂËÂËÇØ¼ ¶ß´Â ³»³» ±âºÐ
¿Àµå¸® (50g)
´Ù¸¥ º£À̺ñÇÎÅ©º¸´Ù´Â Á» ´õ Â÷ºÐÇÏ°í °í±ÞÁø »öÀÌ¿¡¿ä. ½Çµµ ºÎµå·´°í ÂËÂËÇϱ¸¿ä. Àú´Â 7È£ Äڹٴ÷Î
½º¸¶ÀÏ ¶óº§ Çϳª¸¸À¸·Îµµ Ä÷¸®Æ¼ ¾÷!~~~ À̻޴ϴ٠»ý°¢º¸´Ù À۾Ƽ ÁÁ¾Ò¾î¿ä¤»¤»
¸ÅÁ÷ ½º¸¶ÀÏ ¶óº§(1Àå
¹öŶ¹é Á¶ÀÓÁÙ+ ¼ÕÀâÀÌ·Î ¾²±â ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä~ Á¶¿©Áִ°Š¶¼°í ±×³É ¹¾î¼ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù
°¡Á× Á¶ÀÓ²ö /´Ï¶ß,¶ß
À̸§¸¸ µè°í óÀ½ ½áº» ¸é»çÀε¥ ¹«³~ ÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù~ º§ºª½Ç°ú ÇÕ»çÇØ¼ ¶¹À»¶§´Â ¸ô¶ú´Âµ¥ À̰͸¸Àâ°í
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
¿Ï¼ºµÈ °¡¹æº¸°í À̸®Àú¸® ºÎŹ¹Þ¾Æ 10°³µµ ³Ñ°³ »ò³×¿ä~^^ Àß¾²°íÀÖ½À´Ï´Ù ±Ùµ¥ ¼¼ÀÏÇϳ׿ä?¤»¤»¤»¤»¤»
ÁøÁÖ°¡¹æ¶ß°íÀÖ¾î¿ä~À̻޴ϴ٠´Ã ±×·¸µí ÇѰ³»ç°í ÈÄȸÇϳ׿ä¤Ì¤Ì ¹¹µç ¿©À¯ÀÖ°Ô »ç¾ßÇϴµ¥ ¸»ÀÌÁҤ̤Ì
ÁøÁÖÀå½Ä (1¼¼Æ®/¾à20