ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹è¼Ûµµ ºü¸£°í ¼¼ÀϱⰣ¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. »öµµ ¿¹»Ú°í ¾²ÀÓµµ ¸¹¾Æ¿ä~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù.¼¼ÀϱⰣ¶§ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. ¿¹»µ¿ä,¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â »öÀÔ´Ï´Ù.
ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÇÒÀÎÇÒ¶§ ½Î°Ô ±¸ÀÔÇ߳׿ä. ÁøÇÑ»öÀÌ Âü ¸¾¿¡µì´Ï´Ù. ´Ù¸¥»ö¿¡ ºñÇØ Á¶±Ý µÎ²¨¿îµí
»©¼Û ºü¸£°í¿ä~ÇÒÀÎÇÒ¶§ ¸¹ÀÌ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. ¿¹»µ¿ä~²À ÇÊ¿äÇÑ »öÀ̰í¿ä
º°È£»§¼ö¼¼¹Ì¿¡ ±Ýº°Àº ÇʼöÅÛÀÌÁÕ ±Ý½ÇÀº ±×³É½Çº¸´Ù Á¶±Ý ºñ½Ñµ¥ ¼¼À϶§ Àß»ò¾î¿ä ¾çµµ¸¹°í Èò»ö½ÉÀÌÀÖ¾î
¾çµµ ³Ë³ËÇϰí Å©¸®½º¸¶½º Àå½Ä¿ë ´«»ç¶÷ ¸¸µé±â¿¡ °¡´ÃÁöµµ µÎ²®Áöµµ ¾ÊÀº°ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸¸°£
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿À·£¸¸¿¡ ½Ä»§Çѹø ¶°ºÃ¾î¿ä ³Ê¹« Àç¹Õ¾î¿ä ¼¼ÀÏÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù ½Ä»§¸¸µå´Â°Í¸¸Å Á¤¼ºÀÌ ¸¹À̰¡³×¿ä
Ä¿³ØÅʹ óÀ½ ½áº¸´ÂÁ¦ ¾à°£ Àͼ÷Ä¡ ¾Ê¾Æ¿ä^^ ³¸¼³±âµµ Çѵ¥ Àß ½áº¸·Á±¸¿ä!!!!
´ÏÆ®ÇÁ·Î ÄÉÀ̺í Ä¿³Ø
¿©ºÐÀ¸¿À Ȥ½Ã ¸ô¶ó »ò´Â´ë ´Ù¸¥ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¹Ì¸®¿©¼ Àß ¾µ°Å °°¾Æ¿ä~~^^
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï¿ìµå
¾ÆÁ÷ ½áº¸Áø ¾Ê¾Ò°í Ȥ½Ã³ª ¸ð¸¦ ÀÏÀ» ´ëºñÇÏ¿©-^^ Àß ½áº¸°Úº´Ï´Ù!!
»ì¦ ±¤ÅÃÀÖ°í ½Ç¹°ÀÌ ±Ã±ÝÇØ¼ »çºÃ¾î¿ä. Ãß°¡ÁÖ¹®Çؼ °¡¹æÀ̳ª ¸ðÀÚ ¶° º¸·Á±¸¿ä
ÇÏÀÌǪµé½Ç (80g)
½Çµµ ÁÁÀºµ¥ ¶óÀÓ»öÀÌ ¿¹»µ¼ Ãæµ¿±¸¸Å Çß¾î¿ä. ¿ÊÀ» ¸¸µé±î ºí·©Å¶À» ¸¸µé±î ÇູÇÑ °í¹Îµä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ÀÎÇü¶ß·Á±¸¿ä. ÄÚÆ°ÇÔ·®µµ ¸¹±¸ ¾ÆÅ©¸±ÀÌ Àû¾î¼±Áö º¸Ç®µµ Àû°í ¼þµ¢¼þµ¢ Àß ¶°Á®¿ä
¾ö¸¶Á¶³¢ ¶ß´Ù Ãß°¡ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â°¡ ¼ö¿ùÇØ¼ ÀÇ·ù.ºí·©Å¶ ¸ðµÎ ÁÁ°Ú¾î¿ä
¿ÊÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾î ¾ÈÇÏ´Ù°¡ ½¬¿î ÆÐÅÏÀÌ ³ª¿Í¼ ¾ö¸¶ µå¸±·Á°í ¶°ºÃ¾î¿ä. »çÀÌÁî 88-99Á¤µµ¶ó ½ÇÀÌ ÂÍ µé¾ú