ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ãß¼®¿¬ÈÞ¶§ ÁÖ¹®ÇѽÇ~~ Çã´Ï3ply ÁÖ·Î Çã´Ï±âº»½Ç¸¸ ½áº¸´Ù°¡ Çã´Ï3À» »ç¿ëÇØ ÀÛ°í±Í¿©¿îÀÎÇüÀ» ¸¸µé¾îº¸
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¸¶Ä«·Õ¶°ÁÖ´Ï ¿¹»Ú´Ù¸ç ¿øÇϴ»öÀ¸·Î ´õ »ò½À´Ï´Ù. ºí·©Å¶ÀÛ¾÷¿ëµµ ÇѺ¼¾¿ ´õ»ò±¸¿ä. »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä¢½
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¸¶Ä«·ÕÅ©¸²À¸·Î »ò½À´Ï´Ù. ±âȸ°¡µÇ¸é °í·¡µµ ¸¸µé¾îº¸°í½Í³×¿ä. º¸µå¶ó¿ì´Ï ´À³¦ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿¹Àü¿£ »ö±òÀÌ ´õ ¸¹¾Ò´ø°Å°°Àºµ¥ Áö±Ý »ì¼ö¾ø´Â »ö»óµé ´Ù½Ã µé¾î¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä~ »ö°¨ ÀÌ»Ú°í Æ°Æ°Çؼ
·çÀÌ (45g)
ºí·©Å¶ÀÛ¾÷¿ëÀ¸·Î ÇѺ¼´õ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù. ³²Àº¸é ´Ù¸¥ ¼Òǰ¶ß±âµµ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä
±Ö»ö¸¶Ä«·Õ ¸¸µé¾î´Þ¶ó³×¿ä. ¾î¼³ÇÁÁö¸¸ ¿½ÉÈ÷ ¸¸µé¾îº¸·Æ´Ï´Ù¢½¢½
»ö°¨ ÀºÀºÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~ ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ß°í Àִµ¥ ưưÇÏ°í ¿¹»µ¼ ÁÁ³×¿ä~ »öÀÌ ´õ ´Ù¾çÇØÁ³À½ ´õ ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä
´ÙÀÌ¼Ò Å½½ ¸ÞÀÌÄ¿ ¾²´Ù°¡ »çÀÌÁî°¡ À۾Ƽ ÀÌÁ¦Ç° ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ¶ß°³ ¼±»ý´Ôµµ À̰о²½Ã´Âµ¥ »ç¿ëÇÏ±â Æí
Å©·Î¹Ù ޽¸ÞÀÌÄ¿(¶ó
Æ¢´Â ¶óÀÓ»öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µû¶æÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â »ö°¨ÀÌ¿¡¿ä~ ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ß°í Àִµ¥ ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ³»±¸¼ºÀº ¶³¾î