ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÇü ´« Çϳª ´Þ¾Æ´Âµ¥ Äø®Æ¼°¡ ÈξÀ ¿Ã¶ó°¡³×¿ä~~~~~ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä^^~
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
°¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¾ãÀºµ¥ °ãªÀº¶ß±â·Î Çϴϱî ÇÑÁٷεµ ²Ï ưưÇÑ Áú°¨ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÄÅÄÚÁö ¶°¼ ¼±¹°ÇÏ·Á°í »ò¾î¿ä ÄÅÄÚÁö ¶ß±â¿¡ ½Ç µÎ²²µµ Àû´çÇÏ°í ½Çµµ ºÎµéºÎµéÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
´ó´óÀÌ ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä. ¼ÕÀâÀÌ ±×¸³°¨µµ ÁÁ°í ¹Ù´Ã ºÎºÐÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ½Ç°ú ÇÔ²² ºÎµå·´°Ô ¶° Á®¿ä.
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
¾Æ±â ´ó´óÀÌ~~~ ÀÛ°Ô ¶ß·Á´Ï ³Ñ À۾Ƽ ¼Õ°¡¶ô ¼ÕÅé ºÎºÐÀÌ ¸Ûµç °Í ó·³ ¾ÆÇÁÁö¸¸, ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ³Ñ ¶ß
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
²ï´óÀÌ~~~^^ ³Ñ ±Í¿©¿ö¿ä. ½ÇÀÌ º¸µéº¸µéÇØ¼ ¼Õ°¡¶ôµµ ¾È¾ÆÇÁ°í ÀÎÇë ¶ß±â¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
È®½ÇÈ÷ ¶óº§À» ºÙÀÌ´Â°Ô Æû³ª¿ä. »¡°£»öµµ ¿©ºÐÀ¸·Î »ì°É ±×·¨¾î¿ä...
½º¿þÀ̵å ÇÚµå¸ÞÀ̵å
À̰Ÿ¸µå´Âµ¥~ 3º¼Çϰí Á»´õµé¾î°¬¾î¿ä~^^ ¾È°¨À»ÇؾßÇϴµ¥~ Çϱâ½È¾î¼~ ¾È°¨Àü¹®À¸·ÎÇϴµ¥ ¸Â±â·Á±¸¿ä~
¿¬º£ÀÌÁö.. ¾ÆÀ̺¸¸®³ª Èò»ö ÇÒ±î »ý°¢ÇÏ´Ù°¡ ¿¬º£ÀÌÁö°¡ °¥»ö°ú ´õ ¾î¿ï·Á¿ä.. ³¶Ã¢³¶Ã¢ÇÏ°Ô ¶ß´Â ¼Õ°¡¶ô
Ä¡Áî¾á (60g)
¼ñÆ®·¹Áö Ä«µå Áö°© ¸¸µé ¶§ »ç¿ë ÇÒ·Á°í ½ÃÄÑ ºÃ´Âµ¥ Á» ÀÛ³×¿ä ´ã¿£ Á» ´õ Å«°Å ½Ãų·¡¿ä
Èæ´ÏÄÌ ¼ñÆ®·¹Áö(1set
°¡¹æÀ̳ª ¼Òǰ¿¡ ¶óº§ ´Þ·Á°í ½ÃÄ״µ¥ °í±Þ½º·´°í ¿¹»Ú³×¿ä ¿ø´Üµµ ÁÁ³×¿ä
°ñµå °¡Á×¶óº§
½Ç·Î ¿À·¡ °É¸³´Ï´Ù~ µµ¾È ¾øÀÌ ¶ß·Á´Ï Áøµµ°¡ ¾È ³ª°¡³×¿ä ¤Ð À̹ø´Þ ¾È¿¡´Â ¿Ï¼ºÇÏ·Á±¸¿©~¤¾¤¾
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
°¡¹æÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁÀº°Å°°¾Æ¿© ±×³É ¸ÅµìÁö¾îµµ À̻ڰí ÀÌ·¸°Ô µÕ±Û°Ô ¶°µµ À̻ڳ׿ä~
´Ù°¢Çü ¿ìµå Àå½Äº¼
10È£,12È£ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ °Ü¿ïÀÌ ¿À·Á¸é ½Ã°£ÀÌ Á» ÀÖÁö¸¸ À̹ø Ãß¼® ÇÒÀÎ ¶§ °Ü¿ï ½ÇÀ» ³Ê¹«
Æ©¿ï¸³ ¿ÕÄÚ¹Ù´Ã(4siz