ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Åä³¢°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í»ò¾î¿ä Å©±âµµ »öµµ Àû´çÇÕ´Ï´Ù~¸¶°¨µµ ÀÌÁ¤µµ¸é ±¦ÂúÀº°Í°°¾Æ¿ä~¿¹»Ú°Ô Àß ¾µ°Ô¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
ÈÀÌÆ®º¸´Ù ¹é¾ÆÀ̺¸¸®°¡ ¾îµð¿¡µµ ¾²±â ÆíÇѰа°¾Æ¿ä~ ¹è°æ¿¡ Àִ½ÇÀÌ Çã´Ï ¿¬ÇÎÅ©ÀÌ°í ¾Õ¿¡ µé°íÀִ°Ô
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¿¬ÇÎÅ©À̱äÇѵ¥~ÇÎÅ©¾È»ç°í ¿¬ÇÎÅ©»ç±æ ÀßÇߴٽ;î¿ä~°õµ¹À̰¡¹æ ŰƮ µþ·¥¹öÁ¯À¸·Î ¸¸µé·Á°í»ê°Å¿¹¿ä~ ½Ç
´ÏÆÃ¸µÀ̶ó´Â°Ô ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ô¶ú´Âµ¥ ´Ï¶ß¿¡¼ º¸°í ¹Ù·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¼ö¼¼¹Ìó·³ °ÅÄ£ ½Ç·Î ¶ß°³ÁúÇÒ¶§ ³Ê¹«
´ÏÆÃ ¸µ2 (1ea) /´ÏÆÃ
Çã´Ï½ÇÀº Á¦ Àλý ´ë¸¸Á·ÀÎ ½ÇÀÌ¿¡¿ä ¹ö¸±¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä Áßµ¶µÇ´Â ÀÌ½Ç ¾î¿²¨¾ß ¿À·»Áö ¸ÇÏ´Â »ö ¾Æ¿À~~
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
»çÀÌÁî°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. °¡¹æ ¶¹À»¶§ »çÀÌÁî´Â Ŭ°Í °°¾Ö¿ä ¤» ¼¼Àϰ¡·Î ÁÁ¾Æ¿ä
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (M) /´Ï
¶ß°³ÁúÇÒ¶§ ¾øÀ¸¸é ¾Æ½¬¿î ¾ÆÀÌÅÛÀ̶ó »ò´Âµ¥ Àú·ÅÇÏÁö¸¸ Àß À߸®°í ÁÁ¾Æ¿ä. ±×³É °¡À§º¸´Ù ÈÞ´ëÇϱ⵵ ÁÁ
Âʰ¡À§ ♡°ø¿¹
±¸¸ÛÀÌ À۾Ƽ ¼ö¿¹¿ëÀ¸·Î ´Þ¾Æ¾ß ÇϳªºÁ¿ä~°õµ¹À̰¡¹æ ŰƮ µþ·¡¹Ì¹öÁ¯À¸·Î ¸¸µé·Á°í»ò¾î¿ä~Àû´çÇØº¸¿©¿ä^
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
Å«»çÀÌÁî µ¾¹Ù´ÃÀ» ÀÒ¾î¹ö·Á¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ÀÛÀº°Å Å«°Å Çϳª¾¿ µé¾îÀÖ¾î¼ À¯¿ëÇØ¿ä.
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
¶ß°³ÁúÇÒ¶§ ¾øÀ¸¸é ¾Æ½¬¿î ´Ü¼öÇ¥½Ã¸µ! ÁøÀÛ »ì°É ³Ê¹« ÆíÇØ¿ä. »öµµ ÀÌ»Ú°í ¾çµµ ¸¹³×¿ä
´Ü¼ö Ç¥½Ã¸µ ¼¼Æ®
Áý¿¡ ½Ç ³²´Â°Å ÀÖ¾î¼ º¸Æ²Ä¿¹ö¶¹´Âµ¥ °Å±â¿¡ ´« ´Þ¾Æº¸·Á°í»ò¾î¿ä~^^ »çÀÌÁî Áß »ò´Âµ¥ ±Í¿±°Ô ³ª¿Ã°Í°°
°ñµå Àå½ÄÀÌ °í±Þ½º·´½À´Ï´Ù. »çÀÌÁî°¡ »ý°¢º¸´Ù Å®´Ï´Ù ¿¹»µ¿ä ¼¼ÀÏÀ̶ó¼ Àï¿©µÓ´Ï´Ù.
°ñµå¸µ ¿ìµå ´ÜÃß (1s
±ä ½ÃħÇÉÀÌ ¾ø¾î¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ µðÀÚÀÎÀÌ ±Í¿©¿ö¿ä. ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ Æò»ý ½áµµ µÉ°Í °°¾Æ¿ä
¸®º» ½ÃħÇÉ /´Ï¶ß,
¿ìµå ²Ï Å©±â Å«µ¥ ¾ÖµéÀÌ ¿©¹Ð°Å¶ó »çÀÌÁî µüÀΰͰ°¾Æ¿ä~Áö°©¸¸µé°í³ª¸é Àß ¾î¿ï¸±°Í°°¾Æ¿ä~Æ°Æ°ÇØº¸¿©¿ä~
»ç¿ëÁßÀÎ Çϸ¶³ªÄ« ¹Ù´Ã°ú ºñ±³Çغþî¿ä. ¹Ù´Ã Àüü±æÀÌ´Â ºñ½ÁÇÏ°í ±×¸³°¨Àº Èĸ£Ã÷ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã