ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù ¤¾¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù ¹Ù¶óŬ¶óºñ¸¸µé°Å¿¡¿ä ÀÚ¿¬½º·¯¿î±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ~~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½º¸¶ÀÏ ¶óº§ Çϳª¸¸À¸·Îµµ Ä÷¸®Æ¼ ¾÷!~~~ À̻޴ϴ٠»ý°¢º¸´Ù À۾Ƽ ÁÁ¾Ò¾î¿ä¤»¤»
¸ÅÁ÷ ½º¸¶ÀÏ ¶óº§(1Àå
ÇѺ¼ÀÌ ºÎÁ·Çؼ »öÂ÷À̰¡ÀÖÀ»±îºÁ Á¶¸¶Á¶¸¶ÇÏ¸ç »ò´Âµ¥..»öÀÌ °°¾Æ¼ Á¤¸» ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù¤»¤» ¶óÁ
¶óÇǾƽÇ(40g)
¹öŶ¹é Á¶ÀÓÁÙ+ ¼ÕÀâÀÌ·Î ¾²±â ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä~ Á¶¿©Áִ°Š¶¼°í ±×³É ¹¾î¼ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù
°¡Á× Á¶ÀÓ²ö /´Ï¶ß,¶ß
À̸§¸¸ µè°í óÀ½ ½áº» ¸é»çÀε¥ ¹«³~ ÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù~ º§ºª½Ç°ú ÇÕ»çÇØ¼ ¶¹À»¶§´Â ¸ô¶ú´Âµ¥ À̰͸¸Àâ°í
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
¿Ï¼ºµÈ °¡¹æº¸°í À̸®Àú¸® ºÎŹ¹Þ¾Æ 10°³µµ ³Ñ°³ »ò³×¿ä~^^ Àß¾²°íÀÖ½À´Ï´Ù ±Ùµ¥ ¼¼ÀÏÇϳ׿ä?¤»¤»¤»¤»¤»
ÁøÁÖ°¡¹æ¶ß°íÀÖ¾î¿ä~À̻޴ϴ٠´Ã ±×·¸µí ÇѰ³»ç°í ÈÄȸÇϳ׿ä¤Ì¤Ì ¹¹µç ¿©À¯ÀÖ°Ô »ç¾ßÇϴµ¥ ¸»ÀÌÁҤ̤Ì
ÁøÁÖÀå½Ä (1¼¼Æ®/¾à20
½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ ±½°í ºÎµå·¯¿ö¼ ±Ý»õ ¶¹³×¿ä~ µþ·¡¹Ì°¡ ¸ñµµ¸® ¶°´Þ¶óÇØ¼ ¶°Áá´Âµ¥ ¸¾¿¡ µé¾îÇϳ׿ä~ ¸ð¾çÀ»
ÄÚÁö ·Õ ¸ÓÇ÷¯ /´Ï¶ß
¾ÆÁ÷ ¿Ï¼ºÇÏÁø ¸øÇßÁö¸¸~ ¿½ÉÈ÷ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä~^^ ¾ó¸ª ¶°¼ °®°í ´Ù´Ï°í ½Í³×¿ä~ »ö»óÀº ¼±¸íÇÑ ÃÊ·Ï»öº¸´Ù
¿ï·¯¹ö ±¸¸§¹é /¶ß°³
36 Ä«¸á ÀÌ»Ú³×¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í »öÀÌ ¿¹»µ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä ¼Òǰ½Ç·Î µüÀÔ´Ï´Ù
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ½Ç»ö»óµµ À̻ڰí¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß°³ÇÒ¶§µµ ÁÁ¾Æ¿ä. À̹ø¿£ ºñ´©°û
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ½Ç»ö»óµµ À̻ڰí¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß°³ÇÒ¶§µµ ÁÁ¾Æ¿ä. ±×¸®°í ¼ö¼¼¹Ì
Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°·Î ÁÖ·Á°í ¸¸µç ¼ö¼¼¹Ì~~^^ ¿©·¯»ç¶÷ ÁÖ·Á°í ´ë¿ë·® ¼ö¼¼¹Ì½Ç ÁÖ¹®Çߴµ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ½Ç
´Ã»ç¿ëÇϴ½ÇÀÌ¿¹¿ä ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä ÄÜ»ç´Â ´Ï¶ß¸»°íÀß¾ÈÆÄ´Â°Å°°¾Æ¼´õÁÁ¾Æ¿ä!