ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹Ý¦À̵µ ÀÖ°í º¼¹¶Ä¡µµ ½Ç°¡´Ú¿¡ ¼¯¿©ÀÖ¾î ¶ß¸é ³Ê¹« À̻޴ϴ٠½Ç±æÀ̰¡ °¨±æ¶§ µü ¸Â°Ô ¾È
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
½Çµµ ±¸¸Û Àߺ¸ÀÌ°í »öº°·Î ´ÜÀ» ¿Ã¸®´Ï ¸ÚÁø°¡¹æÀÌ µÇ¾ú³×¿ä ´Ù¸¥ ¿©·¯ »öµµ ³ª¿À¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù
¿©·¯°¡´ÚÀǽÇÀÌ ²¿ÀÓ¾øÀÌ °¨°ÜÀÖ´Â ½ÇÀε¥ °¨±æ¶§ ±æÀ̰¡ ¶È°°ÀÌ µÇ¾îÀÖÁö¾Ê¾Æ Äڹٴ÷Π¶ß´Âµ¥ ½ÇÀÌ ÀÚ²Ù
ºí·¢ Á¾·ùº° ¹Í½ºÇؼ ¸ðÀÚ ¶ß·Á°í¿ä. Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â ³¯µí ÇØ¿ä. ´ÙÀ½¿£ ´õ ¸¹Àº Á¾·ù ±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä.
Àº±ÙÈ÷ ÇÎÅ© ÁÁ¾ÆÇÏ´Â°É ½Ç »ö»ó °í¸£°í ³ÈÄ ¾Ë°Ô µÇ³×¿ä. ¹Ý¦¹Ý¦ Æ÷ÀÎÆ®·Î ¿¹»Û ½ÇÀ̵¥ ¼ÒÀçµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
÷¿£ Á» . »¶»¶Ç޴µ¥ ¾²´Ùº¸´Ï ºÎµå·¯¿öÇ©¾î¿ä..»öÀÌ . ÃÊ·ÏÃÊ·Ï ÀÌ»µ¿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
°¡°Ý ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇß´ø Á¦Ç°Àε¥, ¿¹»óÇß´ø´ë·Î ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. Æ÷ÀÎÆ®·Î ¼¯¾î ¶ß¸é ¿¹»Ü°Å °°¾Æ ¸¹Àº »ý°¢ Áß
ÇÊ¿äÇÑÈ£¼ö¸¸ ÇϳªÇϳª»ç´ÂÁß ¤» ¹Ù´Ã »ö ³ÑÀÌ»µ¿ä... ¾³¾³Àß³ª°¡³×¿ä
¾ÆÀ̺¸¸® »ö»óÀÌ ¿©À¯ ÀÖ¾î¾ß ¸¶À½ÀÌ ÆíÇϳ׿ä. ³²Àº ½ÇµéÀº µ¿ÀüÄ«µå Áö°© ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ãß°¡ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. µ¥´Ô »ö»ó ¸Å·ÂÀûÀÌ¶ó¼ ¹öŶÇÞ Çϳª ´õ ¸¸µå·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ºê¶ó¿î, ºí·¢ ¹ú½á 2°³ ¸¸µé¾ú
¸¸¼¼¼±ÀÎÀå¿¡ »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¼ØÀÌ ¾ÐÃàµÇ¾î ¿Í¼ ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ²Ï ¸¹³×¿ä. ¼±ÀÎÀå ¿Ü¿¡ Æ®¸®¿¡
±¸¸§¼Ø(100g) ♡
¾Æ´ÂºÐ ºÎŹÀ¸·Î ÆÄ¶õÀå¹Ì ¶ß´ÂÁßÀÌ¿¹¿ä~~ ½ÇÀÌ µÎ²¨¿ö¼ ÇÑŸ·¹¿¡ Àå¹Ì Çϳª ³ª¿À³×¿ä¤»¤» Áö³¹ø¿£ ¿Ã¸®
2ÁÙ·Î ¶°¼ ¸¸µé¾ú´õ´Ï ¾öû ưưÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä. ÇÑÁÙ·Î Àá±ñ ¶¹À»¶§´Â ¹«´Ì°¡ Èñ¹ÌÇØ¼ Ǫ¸£°í ´Ù½Ã ¶¹´Â
¾Æ¸®¾Æ(50g)
Å©¸®½º¸¶½º Æ®¸® º°ºÎºÐÀ¸·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä. Àß ¶°Áö°í ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. °ÃßÇÕ´Ï´Ù.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¹öºí½ºÆ¼Ä¡·Î Å©¸®½º¸¶½º Æ®¸® ¶¹¾î¿ä. ÀÚ¸®µµ ¸¹ÀÌ ¾ÈÂ÷ÁöÇÏ°í ±Í¿©¿î °Ô Àü±¸±îÁö ´õÇÏ´Ï Áý¿¡ ¿¬¸» ºÐÀ§