ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý°¢Çß´ø°Íº¸´Ù ¾îµÎ¿ö¿ä¤Ð Á¦°¡ »ý°¢Çß´ø°Ç ºñµÑ±â»öÀÌ¿´³ªºÁ¿ä ÀÎÇüÀÇ ¿ÊÀ̶ó Å©°Ô »ó°üÀº¾øÁö¸¸ ´ã¿£ ºñ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ÀÎÇüÀÇ ¾ó±¼°ú ¸öÀ» ¸¸µå·Á°í »ò¾î¿ä¤¾ ¿¹»µ¿ä ºÎµå·´°í¤¾»öµµ¸¾¿¡µé¾î¿ä¤¾
¿¬ÇÑ»öÀÌ »ì¸óÀ̰í ÁøÇÑ°Ç ÄÚ¶öÀÌ¿¡¿ä ¸ÇÑÇÎÅ©°°±âµµÇÏ°í¤¾ À̹ø¿¡ »ê ½ÇÀº ³Ê¹« À̻ڳ׿䤾
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Çã´Ï¿ï À¯·Îµµ¾È¿¡ ºñ´Ï ¶°º¸·Á°í Çѹø ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä µµ¾È¿¡´Â ÇÎÅ©°è¿À̾ú´Âµ¥ Àú´Â º¸¶ó»öÀÌ ÁÁ¾Æ¼ º¸
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
°Ü¿ïÀÌ µÇ´Ï±î ÇÏ¾á ¸ñµµÄ¡ ¶ß°í ½Í¾î¼ ÇϾá½Ç·Î ¿©·¯°³ »ò¾î¿ä. ÇÕ»çÇØ¼ Æø½ÅÇÏ°í µû¶æÇÑ ÇÏ¾á ¸ñµµ¸®
¼¼ºìÀÌÁö(7-Easy)
ÆÄ¿ìÄ¡ ĸ¿¡ ¾²·Á°í»ò¾î¿ä ´Ù¸¥°¡¹æ¶°¼¤¾°Å±â¿¡ ´Þ¾Æ¾ßÇϳª °í¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µå³×¿ä¤¾¿¹»µ¿ä ƯÀÌÇϴϤ¾
°ñµå¸µ ¿ìµå ´ÜÃß (1s
åĿ¹ö ¶¹¾î¿ä!! ¾à°£ ÁÖȲ»ö°ú ÇÎÅ©ºû?À̶ó°í ÇØ¾ßÇϳª »ö»óÀº ¿¹»µ¿ä! ½ÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ 2ÁÙ·Î ¶¸¾î¿ä^^
°Ü¿ï ¹«´Ì ¿äÁ¤¸ðÀÚ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä ¿Ï¼ºÇؼ ¸®ºä¾²·ÁÇߴµ¥ ½Ã°£ÀÌ Á»°É¸®´Â±º¿ä ¿À·£¸¸¿¡ ¹«´Ì¶ß±â¸¦ ÇÏ´Ï
»öÀÌ Àß ³ª¿Ô³ª ¸ð¸£°Ú³×¿ä ÇÕ»çÇÏ·Á´ø ½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¾ã¾Æ¼ Æ÷±âÇߴµ¥ ´Ù¸¥½Ç°ú ÇÕ»çÇÏ¸é ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¿ä!
[10+1]´ú(50g) ¸ÞÅ»¸¯
»çÀÌÁî »ý°¢º¸´Ù ¾Æ´ãÇØ¿ä! ±Ùµ¥ ÇÔÁ¤Àº¤¾»ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¿ä!!!¤¾ ±×ºÎºÐ¿¡¼ ³î·¨¾î¿ä¤¾¤¾ º¸¶ó»ö ¿¹
°í±Þ ¶ß°³ º¸Á¶ ¼ñ´õ
¾ÆÁ÷Àº ÀûÀÀÀÌ ¾ÈµÇ¼ ¾î»öÇÏÁö¸¸ ¾²´Ùº¸¸é ¼Õ¾µ¸²¾ø¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä! ÀÚÁÖ»ç¿ëÇÏ¸é¼ ÀÍÇô¾ß°Ú¾î¿ä¤¾
´ÏÆÃ ¸µ2 (1ea) /´ÏÆÃ
30¼¾Ä¡¶û À߸ø Àû¾î³ù³×¿ä ÀåÁö°©À» »ç¿ëÇÏ´ÂÆíÀÌ¶ó ¸·µé¾î°¥ »çÀÌÁîÀεíÇØ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä¤¾
À°°¢ ¹Ù³×ÇÁ·¹ÀÓ (3si