ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ±Þ. ÀÎÇüµµ Çѹø¶°º¼±îÇØ¼ ¶ãÁö ¾È¶ãÁö´Â. ¸ô¶óµÎ Æ÷ÀåÇϸç. Á¦Ç°ÇÏ¸ç ³Ñ. ¸¾
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÎÄÚ(10/15/
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù °¡º±±¸. »öµµ ³Ñ. ¸¾¿¡µé¾î¿ä ´Ï¶ß ÁøÁï ¾Ë¾ÒÀ¸¸é..¤Ð¤Ð ³×À̹ö¿¡¼. »ç´Ù »çÀÌ
¹«±¤ Ç÷§ ´ÜÃß (1set
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ´Ù¸¥°÷¿¡¼. »ê°ÅµéµµÀÖÁö¸¸.. ±Ã±ÝÇØ¼ »çº½ Àú·ÅÇѵ¥µÎ. ¸¶°¨À̳ª. ¸¸Á³À»¶§.. »óǰ ³ÑÁÁ
¿øÇü °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì /
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ÇÑÆÑ »ç°í. ÀÌ»µ¼. Àï¿©µÎ·Á±¸. ÇÑÆÑ. ´õ. »çºÃ¾î¿ä.. ½ÇÀÌ ³ÑÃijª´Âµ¥µÎ ..ÀÌ
[1ÆÑ/4º¼] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ºí·¢µµ À̻Ѱí ÀÌ»öµµ ÀÌ»Ñ°í »çÇǾƳë ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ´Ù¸¥°÷º¸´Ù Àú·ÅÈ÷. ÀÌ»ÓÀ̵é. »ê ±âºÐ
´Ï¶ß »çÇÇ¾Æ³ë µÕ±ÙŸ
¿ÏÀü. ¸¾¿¡µå´Â. °¨»çÇÕ´Ï´Ù °¡°ÝÁÁ°í »çÀÌÁî ÁÁ°í. °¨»çÇÕ´Ï´Ù ´Ï¶ß »çÀÌÆ®Â¯Àεí
ÇÑÆÑ½ÃŰ°í ¸¾¿¡µé¾î¼. ÇÑÆÑ. ´õ½ÃÄѼ. Àß. ¶ã²²¿ë °¨»çÇÕ´Ï´Ù À̻ӰÇ. Àï¿©³õ´Â. ¸À ¤¾
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ÀÌ»µ¿ä ´ÙÇàÈ÷. »ö»óÀÌ. À̻ѳ׿ë. ±×³É. ±Ã±ÝÇØ¼. »çºÃ¾î¿ä ÁÁ¾Æ¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ±Ã±ÝÇØ¼. »çºÃ´Âµ¥.. »ìÂ¥±â ¿ÃÀÌ. ³ª°¡ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ.. º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸´Ï ±¦Âú..
Æ®Àª¸® ½ºÄ«ÇÁ(1Àå)
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ´Ü´ÜÇÑ. ¸ÁÀ̳׿ä Ç×»ó. À̺¥Æ®¿¡. °¡°Ýµµ ÁÁ±¸ ´Ï¶ß °¨»çÇÕ´Ï´Ù
°¡¹æ ¿·ÆÇ
¿©·¯°¡Áö ½ÇÀÌ Àִµ¥ Àú·ÅÇѰ¡°Ý¿¡. »çº½ ½Ç. ÁÁ³×¿ä~~°¨»çÇÕ´Ï´Ù ÁÁ¾Æ¿ä
ÆçÆ®½Ç_t1 ¢½ÆçÆ®°ø¿¹
Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù ÀÌ»µ¿ä ±Ý»ç°¡Àִµ¥µÎ ±Ã±ÝÇØ¼ .. ÀÌ. »öÂüÀ̻ѳ׿ä
ÆçÆ®½Ç_t35(±Ý»ç) ¢½
µþ¾ÆÀ̰¡ ÅäÅä·Î ¶°´Þ¶ó°í ÇØ¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ÀÌ »öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó³×¿ä¤¾¤¾ ±×·¡µµ ¶°ÁÖ´Ï ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ºÎµå
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¼ö¼¼¹Ì ¶ã ¶§ Èò»ö½ÇÀ» Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥ °°Àº ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀε¥µµ Á¶±Ý¾¿ Â÷À̰¡ ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä. Èò»öÀº
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¸ÇÑ·¹µå ÁÁ¾Æ¿äÁÁ¾Æ¿ä! °³ÀÎÀûÀ¸·Î ³Ê¹«³ª Àß¾²°í ÀÖ´Â ÂøÇϰí ÁÁÀº Á¦Ç°À̰í¿ä ÁÖȲ»öµµ Àº±Ù¸¹ÀÌµé ¾²½Ã
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì