ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ºñ´Ï Çϳª ¶ß´Â°Å ³·ºÎÅÍ Æ´Æ´È÷ ¶°°¡Áö±¸ Çϳª ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä!!¸ðµåÄÉÀÌÅ© ½Ç ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ë ¤¾
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¼Òǰ¿¡ ½ºÆ¼Ä¡·Î ¼ö³õÀ¸·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. µü °ËÁ¤»öÀÌ¿¹¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ°½Ç ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ ´Ù¾çÇÑ»ö ½áºÃ´Âµ¥
[10+1]Ä÷¯ÄÚÆ°(50g)
³Ñ ¿¹»Û µü »¡°»öÀÌ¿¹¿ä.ƼÄÚ½ºÅÍ ¶¹´Âµ¥ ³Ñ ¸¶À½¿¡µé¾î¿ä. ÃÊ·Ï»öÀ̶û °°ÀÌ ¶ß´Ï Å©¸®½º¸¶½º´À³¦ Á¦´ë·Î
¸ÇÑ ÄÚ¶öÄ÷¯¿¹¿ä. À̸§Ã³·³ »ì¸ó»öÀ̱⵵ Çϱ¸¿ä. ´«¿¡ È® ¶ç´Â Çü±¤ºû Ä÷¯¶ó ÈçÇÏÁö¾Ê¾Æ¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î
¿©¸®ÇÑ µþ±â¿ìÀ¯»öÀÇ ½ÇÀÌ¿¹¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº ÇÎÅ©µµ ´Ù¾çÇØ¼ °ñ¶ó¼ ¾²´Â Áñ°Å¿òµµ ÀÖ¾î¿ä. ¸¶À½¿¡ µå´Â
ÆÄ½ºÅÚÅæÀÇ º¸¶ùºû ½ÇÀÌ¿¹¿ä. »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í ¼ÒÀçµµ ÁÁ¾Æ¼ ¼Òǰ¸¸µé±â ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ½Ç °¥¶óÁüµµ ¾ø
º¸µéº¸µéÇÑ ºÎµå·¯¿î½ÇÀÌ¿¹¿ä. ¾à°£ ½Ç°¥¶óÁüÀÌÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ã¶§ ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö¾Ê°í Æ÷±ÙÇÑ ´À³¦
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
»û³ë¶ûÀÇ ±Í¿©¿î »öÀÌ¿¹¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ°Àº »öÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ °í¸£´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Â Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀÌ¿¹¿ä.³Ñ ¸¶À½¿¡ µé
¿ÏÀü ¸ÇÑ º¸¶ó»öÀÌ¿¹¿ä. ÆÄ¿ìÄ¡ ¶¹´Âµ¥ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. »ö»óµµ ¼ÒÀçµµ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ¼¼ÀÏÇÒ¶§ ´Ù¸¥ »ö ½Ç
¸Ó½ºÅ¸µå»öÀ¸·Î ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ºØ¾î»§ ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ºØ¾î»§À̶û µü ¸Â´Â »ö»óÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
۸µ ¸¸µé ¼Òǰ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ°Àº ¼Òǰ ¸¸µé±âÁÁÀº ½ÇÀÌ¿¹¿ä. źźÇϰí ÈûÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ
ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ã¶§ »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¿ÀÆ®¹Ð »ö»óÀÌ ´Ù¸¥»ö»ó°ú ¹è»öÇϱ⵵ ÁÁ°í ÀºÀºÇؼ ¿¹»Ú³×¿ä.
¼ö¼¼¹Ì´Â »ç¶ûÀÔ´Ï´Ù^^ ¿Ã°Ü¿ï ±èÄ¡¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¾î¸Ô´Ù ¹®µæ ¼ö¼¼¹Ì·Î ¸¸µÎ¸¦¸¸µé¾îºÃ½À´Ï´Ù~
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿äÁò À¯ÇàÇϴ ŸÀÌ ¸ÓÇ÷¯ ¶ß°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ °É·Á¼ ¶ß±â ½±Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¶ß°í ³ª´Ï À¯´ÏÅ©ÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1] ¾ËÆÄ¸µ±¸(50g)
¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº ¾î·Á¿ö¼ ¶ß´Ù°¡ Æ÷±âÇÏ°í ¼ºñ½º·Î ÁؽǷΠºñ´Ï ¶ã·Á°í Çߴµ¥ ¾Ö¸ÅÇÏ°Ô ¾çÀÌ »ì¦¸ðÀß¶ó¼ ÀÌ
[9+1][»ö»óÃß°¡] Çã´Ï