ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÕ»çÇØ¼ ¾²°íÀÖ¾î¿ä ½ÇÀÌ ÈûÀִ½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼Òǰº¸´Ü ¿Ê·ù°¡ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä ¤¡
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
ÇÕ»çÇØ¼ ¾²°íÀÖ¾î¿ä Çì¾î°¨Àº ÀÖÁö¸¸ ½ÇÀº »ý°¢º¸´Ù ¸¶´ÏºüÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
¾öû ºÎµå·´°í °¡º¿ö¼ ½Ç1º¼´ç ±æÀ̵µ ²Ï ±æ¾î¿ä. »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ´Ù¸¥»öµµ ±¸¸ÅÇÏ°í ½Í³×¿ä~
[»ö»óÃß°¡] [5+1] ¿ï
¹«·á µµ¾È ¹Þ¾Æ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä...µµ¾Èº¸´Ù Á»´õ ±æ°Ô ÇØ¼ 5º¼ °ÅÀÇ´Ù »ç¿ë
[10+1]Çã´Ï ¿ï (30g)
º¸µå¶ø°í ¼þµ¢¼þµ¢ Àß ¶°Áö´Â ½ÇÀ̳׿ä. 2º¼·Î ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù Çϳª ÃæºÐÇϳ׿ä. ½ÇÀÌ ÇǺο¡ ´ê´Â Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
³Ê¹«³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ´Ù¸¥»ö¿¡ ºñÇØ Á» ´Ù¿îµÈ»öÀ̶ó »ý°¢Çߴµ¥ Àº±ÙÈ÷ À̻ڳ׿ä. ÇǺΰ¡ ³ë¶õ³¢¸¸ ¾øÀ¸¸é ¹«
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
³Ê¹« ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. Àº±ÙÈ÷ È»çÇϰí À̻ڳ׿ä. ÇǺÎÅæ°ú »ó°ü¾øÀÌ ¹«³ÇÏ°Ô ÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Í°°¾Æ¿ä
³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ´Ù¸¥»öµµ »ò´Âµ¥ ´Ù À̻ڳ׿ä. È»çÇϰí ÀÌ»µ¿ä. ÇǺΠÇϾá»ç¶÷µéÀÌ Çϸé À̻ܵí¿ä.
»ö±òÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ´Ù¸¥»öµµ »ò´Âµ¥ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä. ¼öÄ£µé¿¡°Ô ½ºÄ«ÇÁ ¶°¼ ¼±¹°Çߴµ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä.
¶ÈµüÀÌ ºÎºÐÀÌ Á¶±Ý ÄÇÀ¸¸é ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾µ°Å °°½À´Ï´Ù.
¿øÇü °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì /
¿¹»óÇß´ø ½Ç µÎ²²°¡ ¾Æ´Ï°í ³Ê¹« ¾ã¾Æ¼ ¸¸µé·Á°í ÇÏ´Â ÀÛǰ¿¡´Â ÀüÇô ¸ÂÁö°¡ ¾Ê¾Æ ¹Ýǰ±³È¯ÇÏ·Á´Ù Æ÷±â
[1ÆÑ/4º¼] ¼ÒÇÁÆ®¸°³Ù
»Ú¶ì½ºÄ«ÇÁ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. »ö°¨µµ ¿¹»Ú°í ºÎµéºÎµé Ã˰¨µµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
[¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 50%] Çã´Ï
ºí·¢À» ¸¹ÀÌ ¾²´Ùº¸´Ï ¾öû »¡¸® ¾ø¾îÁ®¿ä¤Ð¤ÐÇ×»ó ¹Ï°í »ç´Â ¹ÐÅ©¾á ½ÇÀÌ ¾öû ÁÁ°í ²÷¾îÁø µ¥°¡ ¾ø¾î¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
»ö±òÀÌ Â¯ ¿¹»µ¿ä Áö±Ý ÀÎÇüÀ» ¶ß´Â ÁßÀε¥ ¾²°í ÀÖ¾î¿ä Ç×»ó ¹Ï°í »ç´Â ¹ÐÅ©¾á ½ÇÀÌ ¾öû ÁÁ°í ²÷¾îÁø µ¥
»ý°¢º¸´Ù Á¶±Ý ¾îµÎ¿ü´ø °Í °°Áö¸¸ Ç×»ó ¹Ï°í »ç´Â ¹ÐÅ©¾á ½ÇÀÌ ¾öû ÁÁ°í ²÷¾îÁø µ¥°¡ ¾ø¾î¿ä ´Ù ¾²°í ´Ù