ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´çÀå ¾µÀÏÀº ¾øÁö¸¸ ´Ù¸¥ È£¼ö »ç´Â ±è¿¡ °°ÀÌ »ç¹ö·È¾î¿ä¤¾¤¾ ÀÌÁ¦ À¢¸¸ÇÑ È£¼ö´Â ´Ù °®°íÀֳ׿ä :)
±¹»ê Áٹٴà (5.0mmÀÌ
Áö±Ý ¶ß°íÀÖ´Â °Íµé ´Ù ¶ß¸é ¾ç¸»¶ß±â¿¡µµ µµÀüÇØº¸°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä! °¡¼ººñ °©!
ÆÄ¿ìÄ¡¶°¼ ´Þ¾Æº¸·Á°í¿ä.²öº¸´Ù´Â ÁöÆÛ°¡ ÆíÇϰÚÁÒ.ÀϹÝÁöÆÛº¸´Ù °í±ÞÁö°Ô º¸À̳׿ä
¿£Æ½ÁöÆÛ(5size) /¾Ø
»ö»óº°·Î °ÅÀÇ ´Ù ±¸¸ÅÇѰа°¾Æ¿ä. Ã˰¨µµ ÁÁ°í »ö°¨µµ ÁÁ¾Æ¼ ´Ã ¾ÖÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¿©±âÀú±â µÎ·çµÎ·ç »ç¿ëÇϱâ Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹è¼Ûµµ »¡¶ó ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4Ÿ·¡ »ò´Âµ¥ ³¡´ÜÀÌ Á¶±Ý ¸ðÀÚ¶ó Ãß°¡ ±¸ÀÔÇÏ¿© ¿Ï¼ºÇ߳׿ä. ¿Ãº½¿¡ ÀÌ»Ú°Ô Àß ÇÏ°í ´Ù´Òµí ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
±×³É Á¦Ç°¸íó·³ ½ÉÇà ±× ÀÚüÀÔ´Ï´Ù. »ö°¨µµ, Å©±âµµ, ±Û¾¾Ã¼µµ ½ÉÇÃÇØ¿ä. ½ÉÇÃÇϱä ÇÏÁö¸¸ ¿Ï¼ºÇ°¿¡ ´Þ¾Æ
½ÉÇà Á÷»ç°¢ ¶óº§(1se
ȸ麸°í Á» ´õ ÁøÇÑ »ö°¨ÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¹àÀº »öÀÌ¿¹¿ä. µÎÅùÇϰí Å©±âµµ ¸¶À½¿¡ µå³×¿ä.
ÇÚµå¸ÞÀÌµå °¡Á×¶óº§(
³×À̺ñ ³Ø¿ö¸Ó¿¡ ¶óÀ϶ô º¸¶ó»ö ´ÜÃß ³Ñ ÀÌ»µ¿©~ ´Ù¾çÇÑ »ö»óÀÇ ´ÜÃß ÀÖÀ½ ÁÁ°Ú³×¿ä~
Ä÷¯ ½ºÆ¼Ä¡ ´ÜÃß (1s
Ÿ¿øÇü¶óº§Àº ¹ÝÁ¢¾î¼ ¿©±âÀú±â ºÙ¿©ºÃ´Âµ¥ È®½ÇÈ÷ º°·Î¿¹¿ä. »öµµ Á» ½Îº¸ÀÌ°í ·¹Å͸µµµ ±¸½ÄÀ̶ó ÀÌÁ¦
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
´ë³ª¹«Äڹٴø¸ ÀÖÀ¸¸é ¾î¶²Á¦Ç°ÀÌµç ¼ú¼ú Àß ¶°Áö´Â°Å°°¾Æ¿ä. ºñ½Ñ°Ç ¾ÆÁ÷ ¾È½áºÁ¼ ±×·²¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
´ë³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ ¸ð»ç¿ë
°ñµå°¡ È®½ÇÈ÷ ´õ °í±Þ½º·¯¿ö¿ä. µµ»ö ³Ê¹« ÀߵǾîÀÖ°í ¿©·¯°³ »çºÃÁö¸¸ ºÒ·®Ç° Çϳª¾øÀÌ Àß ¿Ô¾î¿ä. ¿ª½Ã
ºØ¾î ¿¼è°í¸®(1set-2
°³³ª¸®»ö»óÀε¥ ³ë¶û ¾Æ³×¸ð³×µµ ¿¹»Ú³×¿ä. ²É¸®½º¸¦ ¸¸µé·Á°í ¿©·¯°¡Áö»öÀ¸·Î ²ÉÀÙÀ» ¶ß°íÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,