ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°ñµå»ö»ó Àß¾î¿ï·Á¿ä »ç½½µµ ¾ãÁö¾Ê°í °ß°íÇØ¼ ²÷¾îÁöÁö¾ÊÀ»²¨°°¾Æ¿ä
üÀÎ 80cm (°ñµå/¾ØÆ½
½Ç·Î ÁÙÀ» ¶ß´Â°Íº¸´Ù üÀÎÀ» °Å´Â°Ô Ä÷¸®Æ¼°¡ ³ô¾ÆÁö³×¿ä~ 80¼¾Ä¡ ÁÙÀÌ Âª¾Æ¼ µÎ°³»ç¼ ¹ÝÀýÀ̾ú¾î¿ä~
¸¸µÎÆÄ¿ìÄ¡ ¶°º¸·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »ý°¢º¸´Ù ÇÁ·¹ÀÓÀÌ Ä¿¼ ¾öû Å« ¿Õ¸¸µÎ°¡ µÇ°Ú¾î¿ä¤¾¤¾¤¾ ½ºÅÙ ºÎºÐ Àܱâ
´º ½ÉÇà ´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ
ÆÄºñ¾Æ¶û ºñ½ÁÇÒ±î ½Í¾î ÁÖ¹®Çߴµ¥ ÀÌ°Ç ÁøÂ¥ û ´À³¦ÀÌ ³ª´Â½ÇÀ̳׿ä~ ÆÄºñ¾Æ¶û ´Þ¶ó ¾Æ½±Áö¸¸ ½ÇÀº ³Ñ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Àúµµ ¸¶½ºÅ© ¶¸¾î¿ä~ ¿À·§¸¸¿¡ ¾ãÀº ´ë¹Ù´ÃÀ» ¾²·Á´Ï Á» Èûµé¾úÁö¸¸ ½ÇÀº º¸µå¶ø°í º¸Ç®µµ Àß ¾È ³¯°Í°°¾Æ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾Æ°¡
¸·³»À̸ð´Ô ºÎŹÀ¸·Î ¸¶½ºÅ© ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¾È¿¡ ¸éÀ» µ¡´ë¾î ÇÊÅ͸¸ ±³Ã¼ÇØÁÖ¸é ¸Ú½º·± ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¸¶½ºÅ©·Î
¶ß°³Áú½ÃÀÛÇϸç À̰ÍÀú°Í ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇ޴µ¥ Çѹø¿¡ ÇØ°á! °¡¼ººñ ÃÖ°í¿¡¿ä~ºñ½Ñ ÀϺ»Äڹٴõµ ÀÖ±äÇѵ¥ À̰Í
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã 12Á¾
Æ¢´Â »öµéÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±âº»ÀÎ ¾ÆÀ̺¸¸®¶û ¾¦»öÀ¸·Î »ñ´Âµ¥ ¾¦»öÀº »ý°¢º¸´Ù´Â ¾î±¸¿î°Å °°¿¡¿ä(»çÁøÀº ´õ ¾î
ÅнǺ¸´Ù´Â ÈξÀ¾ã°í ´À³¦µµ °¡º¿ö¿ä~±×·¸´Ù°í ¿ÏÀü ¿©¸§½Çó·³ »ç°¢»ç°¢ ÇÏÁø¾Ê¾Æ¿ä. ¿ÀÈ÷·Á »ç°¢»ç°¢ÇÏ
°¡¹æ¸»°í ¹Ù±¸´Ï ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇÏ·Á°í »ñ´Âµ¥ ¾ÆÁ÷ ¸¸µéÁø ¸øÇß¾î¿ä. µÎÀåÀÌ ¿À´Âµ¥ °ãÃļ ¾²´Â°Í °°¿¡¿ä. ¾à
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
½ÇÀÌ ÀÌ»Ñ°í µµ¾Èµµ ½¬¿ö¼ ¿¶ß Çϰí ÀÕ¾î¿ä~180ÀåÀÌ¶ó ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ùÁö¸¸. ¿¶ßÇØº¼±ú¿ä¤Ñ
Çã´ÏÄÞ Çöó¿ö ºí·©Å¶
¹öÅÍÀε¥ ¾à°£ ¿¬ÇÑ ³ë¶õ»ö?À̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÉ°Í°°¾Æ¿ä »çÁøÀº Á¶±Ý ÁøÇÏ°Ô ³ª¿Ó´Âµ¥ ´õ ¿¬ÇÑ»öÀ̱¸¿ä ¿À
»ö°¨ÀÌÀÌ»µ¿ä~ ¿Õ°ü¶¸´Âµ¥ ÀÌ»Ñ°í º¸µéº¸µé ¿À°¡´ÐÀ̶ó±×·±Áö ºÎµå·´°í »ö°¨µµ ³Ê¹«ÀÌ»µ¿ä »çÁøÀÌ ¾à°£ ¾î
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸¶½ºÅ© ¶°Áá½À´Ï´Ù. ¾Æ¹« Àå½Äµµ ¸»°í ±×³É °ËÁ¤»ö¸¸À¸·Î ¶°´Þ¶óÇÏ¿© ¶°ºÃ´Âµ¥ ¸¸Á·ÇØÇϸç Âø¿ëÇÏ
Àå¹Ì²ÉÀ» ´Ù¾çÇÑ »öÀ¸·Î ¶ß°íÀÖ½À´Ï´Ù. È»çÇÑ ºÐÈ«»öÀ̶ó ²ÉÀÙÀ» ¶ß±â ÁÁ½À´Ï´Ù.
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,