ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àû´çÈ÷ µµÅèÇÏ°í »öÀÌ º½À̶û ¾î¿ï¸®´Â »öÀÌ¿¡¿ä ¼þµ¢¼þµ¢ Àß¶°Á®¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
ÄÚ¹Ù´Ã Ãʺ¸ ÀÔ´Ï´Ù! ¸ÅÀÏ ¿¬½ÀÇÑ´Ù°í ½Ñ ½Ç¸¸ »ç¼ ¶ß´Ù°¡ Ä£±¸ ÃßõÀ¸·Î Çã´ÏºÎµé »ç¼ ¾Æ±â½Å¹ß ¶¹´Âµ¥
[¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 50%] Çã´Ï
´ë¹Ù´Ã·Î ÆÐÅÏ ¶ß°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµéºÎµéÇØ¼ Ã˰¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
´ë¹Ù´Ã·Î ÆÐÅÏ ¶ß°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµéºÎµéÇØ¼ Ã˰¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä.
Çпø »ù ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¼ö¼¼¹Ì¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. ¶ã¶§ °¨ÃËÀº ÁÁ¾Æ¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¾²´õ ³ë¶ûÀ̶û »ö»óÂ÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ°Ç ¶Ç À̸ڴë·Î Àß ¾²Àϰ۰½À´Ï´Ù. ºÎÇǵµ Àû°í °¡¼ººñ °©À̳׿ä.
³Ê¹« ¿¹»Û»ö½ÇÀ̶ó À籸¸Å¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù ´ë¿ë·®ÄÜ»ç·Îµµ ÆÇ¸ÅÇØÁÖ¼¼¿ä ²ÀÀÌ¿ä~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Áö³ ÇÒÀÎ ³õÄ¡°í À̹ø¿¡´Â ¸í½ÉÇÏ°í ±â´Ù·È´Ù ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ µçµçÇÕ´Ï´Ù. ½Ç À̾îÁø°Íµµ ¾ø¾î »ç¿ëÇÏ±â Æí
´«À¸·Î ±×³É ºÃÀ»¶§´Â »ý°¢º¸´Ù ¾ã´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ Á÷Á¢¶°º¸´Ï µµÅèÇØ¿ä ¼þ¼þ Àß¶°Á®¼ ÁÁ¾Æ¿ä
»öÀÌ ¼±¸íÇØ¼ ¸ðƼºê·Î µ¤°³¶¸´õ´Ï ³Ñ À̻ڳ׿ä!!!(Ãâó:¾Æµ¨ÄÚ¹Ù´Ã)