ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©¸§ °¡¹æ ¶ß·Á°í 6º¼ »ò¾î¿ä! ÀÌ»Ú°Ô ¶°¼ ¿Ã ¿©¸§ µé°í ´Ù´Ï·Á°í¿ä ´Ï¶ß ¾ÕÀ¸·Îµµ ¾Ö¿ëÇϰڽÀ´Ï´Ù
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
ÁøÁ־˷Π¸¶°¨Çغ¸·Á°í »ò¾î¿ä~ ưưÇϰí ÁÁ½À´Ï´Ù ¾È ²÷¾îÁ®¿ä¤¾¤¾!!
³¬½ÃÁÙ(3È£)
¾óÁý À¯Ä¡¿ø ¼±»ý´Ô ½º½ÂÀdz¯ ¼±¹°·Î º¸³Â´Âµ¥... ºÎ´ã°¨µµ ¾ø°í ¼±»ý´Ôµé²²¼µµ ¸¶À½¿¡µé¾î Çϼ̾î¿ä~~ ¸¸
´º Çöó¿ö Ä«³×À̼Ç
¾öû Å«°¡¹æ ¶ß·Á°í»ò¾î¿ä. ¸¾¿¡µé¾î¼ ¿©·¯°³ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. ±×¸³°¨µµ ÁÁ°í ¸¸Á·ÇØ¿ä!
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
ÀÎÇü¸ðÀÚ ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ À籸¸ÅÇß¾î¿ä Ç×»ó ¸¸Á·ÇÏ¸é¼ ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¹Þ¾Æº¸´Ï »çÀÌÁî°¡ 3Á¾·ù·Î ´Ù¾çÇÑ Å©±â¿¡ ¸Â°Ô 5°³¾¿ Àֳ׿ä. »çÀÌÁ´Ù »ö±òµµ ´Ù¸£±¸¿ä. Àü¿¡´Â ¿ÊÇÉÀ¸
½ÇÀÌ ´Ü´ÜÇØ¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ÃÎÃÎÇÑ °¡¹æÀ̳ª ¸ðÀÚ¿¡ ÁÁÀ» °Í °°°í ƼÄÚ½ºÅ͸¦ À§ÇØ ÅÂ¾î³ ½Ç °°Àº ´À³¦. ¼Ò
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÀÌÀü¿¡ »òÀ»¶§ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸ç »ò´Âµ¥ ½Ç »óŰ¡ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ À籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù~ ã¾Æº¸´Ï ½Ç Á¾·ùµµ ¸¹°í ºÎÀÚÀç
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
ÀÌÀü¿¡ »òÀ»¶§ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸ç »ò´Âµ¥ ½Ç »óŰ¡ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ À籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù~ ã¾Æº¸´Ï ½Ç Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ°í ºÎÀÚ
3°¡Áö»ö ±¸ÀÔÇߴµ¥ ´Ù ¸¾¿¡µé¾î¿ä~ ½Ç »öÀÌ ¼±¸íÇØ¼ ¹» ¸¸µé¾îµµ ´Ù ¿¹»Ú°Ú¾î¿ä!
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ÇØµåÆù °¡¹æÀ» µþ¾ÆÀÌ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°Çϴµ¥ ³ë¶û»öÀÌ Á¦ÀÏ Àα⸸Á¡À̳׿ä~
Ä¡Áî¾á (60g)
Æ«¸³ ƼÄÚ½ºÅÍ ¸¸µé°¡ µüÁÁÀº ½ÇÀ̳׿ä~ ±½±âµµ »ö°¨µµ µüÀ̳׿ä^^¼±¹°ÇÏ·Á°í Æ÷ÀåÇß¾î¿ä~
¹Ù´Ú ¶ß±â ±ÍÂú¾Æ¼ Çѹø»ç¼ ÇØº¸´Ï °è¼Ó ¹Ù´ÚÀº ¾È¶ß°Ô µÇ³×¿ä¤¾ °è¼Ó ã°ÔµÇ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù^^ Å«°¡¹æÀº
»ç°¢Çü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ