ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»Ú°í °¡°Ýµµ ÂøÇØ ¿ì¼± Áú·¶¾î¿ä ÀÌÁ¦ ¹»¶ãÁö ÇູÇÑ °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù~~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
±×¹°°¡¹æ ¶°º¸·Á ±¸ÀÔÔí¾î¿ä... óÀÀ À̶ó. »ß¶Ô»©¶ÔÀÌÁö¸¸ ³Ñ ¸¾¿¡µé¾î¿ä
°¡Á×¹Ù´Ú ¿¬°áÇØ¼, ¿©¸§ °¡¹æ ¶ß·Á°í ÆÄ¶õ»ö ½ÇÀ» ¼±ÅÃÇߴµ¥..³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
Çã´ÏÅëÅë½Ç·Î °£´ÜÇÑ ³×Æ®¹é ¸¸µé¾îº¸¾Ò¾î¿ä ¸á¶õÄÚÄÚ¾Æ ¸Ú½º·¯¿î »ö°¨ÀÌ³×¿ä ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù
½ÇÀÌ Æ°Æ°Çϸ鼵µ ºÎµå·´³×¿ä ÀεðÇÎÅ©»ö ³Ñ ¿¹»µ¿ä ¹» ¸¸µé¸é ÁÁÀ»Áö °í¹ÎÁßÀÌ¿¡¿ä ¼¼À϶§ Á» ¸¹ÀÌ »çµÑ
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
¸µ°í¸®°¡ ÅÁ÷ÇØ¼ ¿©±âÀú±â ´Ù¿ëµµ·Î Àß ¾µ°Í °°¾Æ¿ä °í¸®°¡ Æ°Æ°ÇØº¸¿© ¸¾¿¡ µå³×¿ä
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
O¸µÀº ¶ß°³°¡¹æ¿¡ ½ºÆ®·¦À» ´Þ¶§ ±âº»À¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¶ó ±¸ÀÔÇØ µÓ´Ï´Ù
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
Çã´ÏÅëÅë½ÇÀº ¹Ì´Ï°¡¹æ ¸¸µé±â Âü ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä ºí·çº£¸® »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ÃßõÇÕ´Ï´Ù
Çã´ÏÅëÅë½Ç·Î ¿¹»Û °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¿À·»Áö»öÀÌ Â¸ÇÏÁö ¾Ê°í ¾à°£ ÄÚ·² ´À³¦ÀÌ¶ó ¾ÆÁÖ »ê¶æÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä
¼Òǰ½Ç·Î µüÀ̱¸¿© À̹ø ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ÁÁÀº °¡°ÝÀ¸·Î ¿©·¯Á¾·ù ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.»ö°¨ÀÌ Çϳª°°ÀÌ ´Ù À̻ڳ×
¿Ã¸®ºê2 (70g)
¼Òǰ½Ç·Î µü ÁÁ±¸¿© À̹ø ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ¿©·¯Á¾·ù ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.»ö°¨ÀÌ Çϳª°°ÀÌ ´Ù À̻ڰÔ
¼Òǰ½Ç·Î µüÀ̱¸¿© À̹ø ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ÁÁÀº°¡°ÝÀ¸·Î ¿©·¯Á¾·ù ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.»ö°¨ÀÌ ´Ù À̻ڳ׿©.
¼Òǰ½Ç·Î µü ÁÁ±¸¿© À̹ø¿¡ ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ¿©·¯Á¾·ù ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.»ö°¨ÀÌ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä.
¼Òǰ¶ß±â¿¡ µü ÁÁÀº ½ÇÀ̳׿ä.¼¼ÀϱⰣ¿¡ Àß»ò±¸¿© »ö°¨ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä.
¼Òǰ¶ß±â¿¡ ÁÁÀº ½ÇÀ̶ó À̹ø ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ¿©·¯Á¾·ù ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.»ö°¨ÀÌ ´Ù À̻ڳ׿ä.