ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÅ©¸±½ÇÁÖ¸Þ¼ ¹ÐŰ¾áÀÌ Á»´õ Æ÷±ÙÆ÷±ÙÇØ¿ä~ ¿©·¯»ö±ò ¹®¾î¶ß±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä.¼³³¯¼±¹°·Î Çлýµé¿¡°Ô ¼±¹°ÁØ
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¾ÆÅ©¸±½ÇÁß¿¡¼ ¹ÐŰ¾áÀÌ Á»´õ Æ÷±ÙÆ÷±ÙÇØ¿ä~ ¿©·¯»ö±ò ¹®¾î¶ß±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä.¼³³¯¼±¹°·Î Çлýµé¿¡°Ô ¼±¹°ÁØ
¾ÆÀ̺¸¸®´Â ¾îµðµç ¾î¿ï¸®´Â »öÀÌÁÒ~ǰÀýÀÌ Á© ºü¸¥ÆíÀ̶ó¼ ÀÜ¶à ±¸¸ÅÇØ¼ ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù~»õÇб³ ÀÔÇм±¹°
ÂØ²¿¹Ì ±Ô¿ï~ °ñÇÁÇÉ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ´Ï ³Ñ±Í¿±´ë¿ä~ ÀÚ²Ùµé Áý¾î°¡³×¿ä.Çѹڽº¸¸µé¾î¾ß°Ú¾î¿ä~
¶Ç ÇϳªÀÇ Áú½ºÆ¼Ä¡ ¹«¸´ã¿ä~ ÁöÀο¡°Ô °¨»çº¸´ä¿ëÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä Çã´Ï·¹Àκ¸¿ì µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÄ®¶ó´Â ¸ðµÎ
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
½©½ºÆ¼Ä¡ ¹«¸´ã¿ä ¿Ï¶ßÇß¾î¿ä~ Çã´Ï·¹Àκ¸¿ì¸¦ ¸î¹øÂ° ¶ß´Âµ¥µµ Áö°ãÁöµµ ¾Ê°í ½Ç Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ Àڲ٠ã´Â
ÇÚµå´ÏÆÃÀ¸·Î ¸¸µç °¡¹æ¿¡ ³Ö¾ú´Âµ¥ »çÀÌÁî µü ÁÁ½À´Ï´Ù^-^ ÆæÀ̳ª ¸³¹äÀÌ ÀÚ²Ù °¡¹æ ¿·À¸·Î Æ¢¾î³ª¿Í¼ ±¸
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú ±¤¸ñ ÀÌ
ÄÚ¹Ù´Ã 5È£»ç¿ëÇØ¼ Ä«¼¼Æ®¹é ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½Ç¾çÀº ¹Ì´Ï¹é 1°³ ¶ß°í ³²¾Æ¿ä
ºÎµå·´°í ź¼ºÀº ¾ø´Â½ÇÀÔ´Ï´Ù 2°ã3m´ë¹Ù´Ã»ç¿ëÇØ¼ ¸ñµµ¸® ¶ß°íÀÖ¾î¿ä
[10+1]Çã´Ï ¿ï (30g)
ÆÛÇÃÇÎÅ©ÀÎ ÀÌÀ¯°¡ Àֳ׿ä.»ö°¨ÀÌ ¹à°í ¿¹»µ¿ä.ÀÛÀº°¡¹æ3°³ ¿Ï¼ºÇÒ¼öÀÖ¾î¿ä. ¼³¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù~
[5+1] Çã´Ï ¼ÒÇÁÆ®(19
ÀÎÇü¶ã¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ°Å¶ó¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä È£¼öµµ ´Ù¾çÇØ¼ Å«ÀÎÇü ÀÛÀºÀÎÇü¶ß±â ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
½ÇµµºÎµå·´°í ÀÎÇü¶ß±â ÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä »ö»óµµ ´Ù¾çÇØ¼ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä ´ã¿¡ À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
½ÇµµºÎµå·´°í ÀÎÇü¶ß±â ÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä »ö»óµµ ´Ù¾çÇØ¼ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä¤ý¤ý¤ý
½ÇµµºÎµå·´°í ÀÎÇü¶ß±â ÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä »ö»óµµ ´Ù¾çÇØ¼ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä ¤ý¤ý¤ý¤ý