ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ç׻󾲴½ÇÀÌ¿¹¿ä »ö»óÀ̳ʹ«¿¹»Ú°í¿ë·®µµ¸¹¾Æ¼ÁÁ½À´Ï´Ù ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±½±â¾ãÀº½Ç·Î°ñ¶óº¸³»ÁֽŴò´Âµ¥ µÎ²®°í°ÅÄ£½ÇÀÌ¿Ô³×¿ä ¼Óµµ°¡´À·ÁÁö°í ¼Õ°¡¶ôÀÌ¾ÆÆÄ¿ä¤Ì¤ÌÁ¦¹ß°°Àº ±½±â¿Í
Ç׻󾲴½ÇÀÌ¿¹¿ä ÁÁ¾Æ¿äÁÁ¾Æ ÅкüÁüµµº°·Î¾ø°í ±½±âµµ¶ß±â ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÀÏ´Ü »ö°¨ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù 5È£ ¹Ù´Ã·Î ¶¹´Âµ¥ ºÎµå·´°í źźÇÏ°Ô ¶°Áö³×¿ä ±³È¸ ¼±±³±â±Ý ¸¶·Ã ¹ÙÀÚȸ¿¡
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç°ú ÇìÀÌÁî½Ç·Î µÎ°³ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä. ¸ðµå´Â °¨ÃËÀÌ ÇìÀÌÁ´Ü ºÎµå·¯¿ü¾î¿ä. ¿©·¯½ÇÀÌ ¼¯
¸Þ¸± ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß,
±Í¿©¿î ¿À¸® ¶¹½À´Ï´Ù¤¾¤¾(µÚ¿¡ ¿À¸®°¡ ¾ÆÀ̺¸¸®!) Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ Á¤¸» º¸µéº¸µéÇØ¼ ¼ö¼¼
³Ê¹« ±Í¿±ÁÒ¤¾¤¾¤¾ ½ÇÀÌ ºÎµéºÎµéÇØ¼ ¼ú¼ú Àß ¶°Áý´Ï´Ù. ¿À¸® ¼ö¼¼¹Ì ÀÔ ¶Ñ·Á±¸ ÁÖȲ»ö »ò´Âµ¥ »ö±òµµ µü
µü¿øÇÏ´Â ´À³¦µ¥·Î ¸¸µé¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä ¿ä»õ ºê¶ó¿î »öÀÌ ³Ñ À̻ڴøµ¥ ÀÌ»Û µ¿ÀüÁö°© ¸¸µé¾ú¾î¿ä ۸µ »çÀÌÁî
[10+1] ½´°¡¾á (100g)
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç º¸°üÇÔ À¯¿ëÇϳ׿ä ÀÛÀº ¼Òǰµé º¸°üÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä Åõ¸íÇØ¼ Á¤¸®Çϱ⵵ ÁÁ³×¿ä
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø ÁÁ¾Æ¿ä ¼Ò·®¸¸ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å »ç¿ëÇÒ¼öÀÖ¾î ÁÁ³×¿ä ±ò²ûÇÏ°í ³Ñ ÁÁ³×¿ä
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø(100g) ¢½
°Ü¿ï ÄÚÆ®¼Ó¿¡ °¡º±°Ô ÇÏ¸é ¿¹»Ü°Í °°¾Æ¼ ¿½ÉÈ÷ ¶¹¾î¿ä^^ Á¶±Ý Å« µíÇÏ¿© ¸ÓÇ÷¯·Î ÇØºÃ´õ´Ï ³ª¸§ ¼¾½º
¸¶·Õ ÄÉÀÌÇÁ ¡Ú´Ï¶ß,
¹èÃß¼ö¼¼¹Ì ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä. ´Ã ¿©±â¼ »ç¼¾²°íÀÖ¾î¿ä. ½Çµµ ºÎµå·´°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
ƯÀÌÇÏ°í ±Í¿©¿î µµ¾ÈÀ̶ó ¶ß´Â Àç¹Ì¸¦ ´À³¥·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ´Ï¶ß¿¡ Àç¹Õ´Â ¼ÒǰÆÐŰÁö ³ª¿Ã¶§¸¶´Ù ±¸¸ÅÇØ
ÇÏÆ® ÄÉÀÌÇÁ ¼ñ /´Ï
ÀüºÎÅÍ ±¸¸ÅÇÏ°í ½Í¾ú´Âµ¥ ¼¼ÀϱⰣµµ ³õÄ¡°í ǰÀýÀÌ¶ó ±¸¸Å¸øÇÏ´Ù°¡ µåµð¾î Á¤»ó°¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »ö»ó
µð¾î Å©·Î¼Î / DIY,¶ß
±Í¿±°í Æ÷±ÙÇÑ ¸ðÀÚ¿¹¿ä. ±Í±îÁö µ¤¾î¼ ¾ÆÁÖ µû¶æÇØ¿ä. ÄÚÄھƶû º£ÀÌÁö 2°³ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. µÎ »ö»ó ´Ù °Ü¿ï
ºòǪµé º¸³Ý ÇÞ /¶ß°³