ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðÀÚ¿¡ ´Þ±â µü ÁÁÀº ·¹À̽º¿¡¿ä.³Ñ ¿¹»µ¿ä~ ¿Ã¿©¸§ ½Ã¿øÇÏ°Ô Àß¾²°í ´Ù´Ò°Å¿¡¿ä
¸é ·¹À̽º 24 ¢½ÆçÆ®
¸Ó½ºÅ͵å»öÀ̶û ÀÌ ¹ÙÀ̿÷¿»ö ¼¯¾î¼ ¾ÆÀÌ °¡¹æ¸¸µå´Ï ³Ñ³Ñ ¿¹»µ¿ä^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾ÆÀÌ °¡¹æ ¶ß´Â´ë Æ÷ÀÎÆ® ¸®º»´Þ¶§ ¾²·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¿¹»Û »öÀÌ¿¡¿ä^^
¼ÒǰÇϳª ¸¸µé¾î ¶óº§ ºÙÀ̸é ÁøÂ¥ ÀÛǰ °°°í Âü ÁÁ³×¿ä ´Ù ³» ¸¸Á·À̰ÚÁö¸¸ ¶óº§ Çϳª·Î ¸¸Á·µµ°Å ´õ¿í Ä¿
ÇÚµå¸ÞÀÌµå °¡Á×¶óº§(
¶ß°³ÇÒ¶§ ÀÖÀ¸´Ï ³Ê¹« ÁÁÀ¸³×¿ä »ö»óµµ ¿©·¯°¡Áö ¸¹¾Æ¼ ÁÁ°í ÆíÇÏ°Ô Àß ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù
´Ü¼ö ¸¶Ä¿ & ¹Ù´Ã ¸¶
´Ù¾çÇÑ»öÀ» Çѹø¿¡ÁÖ¹®ÇÒ¼öÀÖ°í ¾²¸é¼ ÁöÄÕÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä ÃßõÇÕ´Ï´Ù ¸¹ÀÌ ÆÄ¼¼¿ä. ÄÚ¹Ù´Ã 6È£ »ç¿ëÇϸé
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
´Ù¾çÇÑ »öÀ» Çѹø¿¡ÁÖ¹®ÇÒ¼öÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä. µðÀÚÀÎ ¼ö¼¼¹Ì ³¾¶§ ÁÁ¾Æ¿ä ÃßõÇÕ´Ï´Ù
Àú·ÅÇϰí ǰÁú ÁÁ¾Æ¿ä °¡¼ººñ ÃÖ°í ÄÚ¹Ù´Ã ÀԴϴ٠ȣ¼öº°·Î Çϳª¾¿ »ç°í Àֳ׿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
±×·¹´Ï½ºÄù¾î °¡¹æ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±¸¸ÅÇØ¿ä ¯¯ÇÏ°í º¸Ç®ÀÌ ¾È »ý°Ü¼ ÁÁ¾Æ¿ä
°¡¹æ²ö ¿¬°á ÇÒ¶§ ¾µ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ´õ Å« »çÀÌÁî°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä Ä«µå¸µÃ³·³ Æ¢¾î³ª ¿Â ºÎºÐ¾øÀÌ ¸Å²ö
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
´Ï¶ßÀÇ ·¹ÀÌ´Ï ÇÁ·¹ÀÓ ¹Ì´Ï¹é¿¡ ¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃ߸¦ ´Þ¾ÆºÃ¾î¿ä. °¡¹æ¿¡ ³Ê¹«Àß¾î¿ï¸®°í ±ò²ûÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
°¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æ ÁÙ·Á°í ±¸¸ÅÕ¤¾î¿ä »çÀÌÁî Àû´çÇϰí 2¼¼Æ®³×¿ä ^^ ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
Å©±â.»ö±ò ¸ðµÎ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ÃʵîÇлý µþ ¾ÆÀ̰¡ ¿äÁò Ãë¹Ì·Î ¶ß°³ÁúÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¸¸µç ù ÀÛÇÄÀε¥ Á¦
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
Å©±âµµ Àû´çÇϰí Á¤¸» °í±Þ½º·´½À´Ï´Ù. Á¦°¡ óÀ½ ¶ß°³ÁúÇϰí ÀÖ´Â °¡¹æÀε¥ ¶óº§·Î ÀÎÇØ ÁøÂ¥ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
¸¾ ³õ°í ´Ã~~ ¿©±â¼ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù~~ °¨»çÇÕ´Ï´Ù Àß ¾µ²²¿ä~~~^^
ºò»çÀÌÁî ³ª»ç´« (10/