ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³²ÀÚ¿¡¶ó ÇÁ¸±ÀÌ ½ÈÅ¸ÇØ¼ ½ºÅ×°í»ç¿ì·¯½º´Ù¶ó°í Çß´õ´Ï ¾Ç¾î°¡ µÆ³×¿ä.¤»¤·¤» »ö±òÀÌ ³Ñ ÀÌ»µ¿ä.
³×ÀÌó º¸Æ² Ä¿¹ö /
°¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¾ú¾î¿ä ´Þ±â ÆíÇÏ°í Æ°Æ°Çؼ Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇØµ×³×¿ä
½Ç¹ö ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß
°¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¾ú¾î¿ä ´Þ±âµµ ÆíÇÏ°í Æ°Æ°Çؼ ¾ÆÁÖ Àß ¾²°í Àֳ׿ä ÁÁ¾Æ¿ä
°¡¹æ ¸¸µé¶§ Àå½ÄÀ¸·Î ¾²·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¹àÀºÅæÀÌ¶ó ¿©¸§ °¡¹æ¿¡ Àß ¾î¿ï¸®°Ú¾î¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
·¹À̽º Äڹٴ÷ΠµµÀϸ® ¶ß±â ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Õ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í Àß ¶°Áý´Ï´Ù
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
¿¹»Û ·¹À̽ºÀÌ³×¿ä »ý°¢º¸´Ù ¾çÀÌ À۾Ƽ ±Ý¹æ »ç¿ëÇß¾î¿ä ¿¹ËØ ·¹À̽º¶ó ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
·¹À̽º 43
ü¸®¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÂðÇÑ ÃÊ·Ï»ö±òÀÌ³×¿ä ³ª¹µÀÙÀ̳ª ÃÊ·Ï»ö ¹°°Çµé ¸¸µé¸é ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
óÀ½»çº¸´Â ÇÎÅ©½ÇÀε¥ µ¶Æ¯Çϰí ¸ÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä ¤¾¤¾ ¾ó¸¥ ¸¸µé¾îº¸°í ½Í³×¿ä ¤¾¤¾
º´¾Æ¸®°°Àº »ö»óÀÇ ³ë¶û»öÀÌ¿¡¿ä ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¹» ¸¸µé¾îµµ ÀÌ»Ü°Í °°¾Æ¿ä
¿¹»Û ÇϴûöÀÌ¿¡¿ä »öµµ ÀÌ»Ú°í ½Ç ÀçÁúµµ ÁÁ¾Æ Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù~~
Á¦ÀÏ ÇÎÅ©°°Àº ÇÎÅ©»ö ÀÎ°Í °°¾Æ¿ä ¿¹»Ý ºÐÈ«À̶ó ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä Àß »ç¿ëÇÒ²²¿ä
ü¸®¸¦ ¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ²ÉÀ» ¸¸µé¾îµµ ÀÌ»Ü°Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾ ¸ÇÑ »¡°£»öÀ̳׿©~
ÁøÂ¥ ÀÌ»Û »ì±¸»ö ½ÇÀÌ¿¡¿ä Àú¹ø¿¡ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ¶Ç ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù~
ÀÎÇü¸¸µé¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀ̺¸¸® ½ÇÀÌ¿¡¿ä ¿¹»Û Èò»ö½ÇÀ̶ó ´Ã Àß ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù~~
½É½ÉÇÑ °÷¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »öµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ¾ð¸¥ °¡¹æ ¶°¼ ´Þ¾Æº¼°Ô¿ä.!
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï