ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿¹»Û Äڹٴ÷Π¿À·£¸¸¿¡ Äڹٴö߱⵵ÀüÇÕ´Ï´Ù~ ¼Õ¿¡ ÆíÇÏ°Ô Àß ÀâÇô¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
³×Æ®¹éÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í »ò³×¿ä~ ¹Ù´ÀÁúµµ ²Ä²ÄÇϰŠÀßµÇÀִµ¥ Á» ºñ½Ñ°Å°°¾Æ¿ä
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
10³â³Ñ°Ô ÄÚºñ´Ã¶ß±â¾ÈÇÏ´Ù°¡ ³×Æ®¹éÀÌ ÀÌ»µº¸¿©¼ µµÀüÇմϵð~ ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼ ¿Ï¼ºº»µµ ¿Ã¸®°í½Í¾î¿ä~^^
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
¾à°£ ¹Ý Åæ Á¤µµ ³·Àº Çϴûö´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. Â÷ºÐÇÏ¸é¼ ½Ã¿øÇغ¸¿© ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù. ¿©¸§ °¡¹æÀ̳ª, µ¥´ÔÆÐ¼Ç °¡
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
¸¶²ö ´À³¦³ª¸é¼ °¨ÃËÀº ºÎµå·´°í, ¿Ï¼ºÇÏ°í ³ª¸é ¶óź°ø¿¹ ÇÑ °Í °°À» °Å °°¾Æ¿ä~~~~ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ´À³¦ ¹°¾À
ÇѺ¼·Î ÀÌÁ¤µµ ¶°Áý´Ï´Ù~^^ Áøº£ÀÌÁøµ¥ º£ÀÌÁö °°Àº ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä~^^ ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ´ÙÀçÃÄµÎ°í ¶°º¸´ÂÁß~^^ ·çÀÌ
·çÀÌ (45g)
ÀÛ´Ù°í µè±äÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù À۾Ƽ ³î¶ú¾î¿ä¤»¤»¤»¤» ¹è¼Û¾öû»¡¶ó¼ ÁÁ¾Ò±¸ À߸¸µé¾îº¼°Ô¿ë
°¡¹æ ¶á°Í¿¡ ´Þ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ÁöÆÛ¸¦ ´Þ±îÇÏ´Ù°¡ ¶ÈµüÀ̰¡ ´õ ÆíÇØ¼ ¤» »çÀÌÁ ¹«¾ùÀ¸·ÎÇÒ±î °í¹ÎÇÏ
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
´ë¹Ù´Ã·Î ¶á ¶Ç³¢ÀÎÇü ÄÚ¿¡ »ç¿ëÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù ´Ù¾çÇÑ »çÀÌÁî°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÎÄÚ(10/15/
ÀÎÇü ¿ÊÀ» ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ó´çÈ÷ °¡´Ã¾î¼ ¿¹»Û ÀÛǰ ³ª¿Ã°Í °°¾Æ¿ä.
´ë³ª¹« ¸·´ëÀå°©¹Ù´Ã(
´ë¹Ù´Ã¶ß±â·Î º¡¾î¸® Àå°©À» ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¿¹»Û µµ¾ÈÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±â´ëµË´Ï´Ù
¿øÅëÀ¸·Î ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í »çÀÌÁî º°·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â »çÀÌÁî¿©¿ä
¿øÅëÀ¸·Î ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í »çÀÌÁî º°·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ´ë¹Ù´Ã·Î ¶á ÀÎÇü ¸Å·ÂÀֳ׿ä
¿øÅëÀ¸·Î ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í »çÀÌÁî º°·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ´ë¹Ù´Ã¶ß±â ÀÎÇü ¸Å·ÂÀֳ׿ä
°¡¹æ¶ß°íÀÖ¾î¿ä ºû¿¡µû¶ó »çÁø¿¡»öÀÌÁ¶±Ý¾¿ Ʋ¸®°Ô³ª¿À´Âµ¥ ¹à°Ô³ª¿Â°Íµµ°°°í À̻ڰÔÀ߸¸µé²²¿ä
Áý½Ã (50g)