ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ ÇÎÅ©°°Àº ÇÎÅ©»ö ÀÎ°Í °°¾Æ¿ä ¿¹»Ý ºÐÈ«À̶ó ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä Àß »ç¿ëÇÒ²²¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ü¸®¸¦ ¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ²ÉÀ» ¸¸µé¾îµµ ÀÌ»Ü°Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾ ¸ÇÑ »¡°£»öÀ̳׿©~
ÁøÂ¥ ÀÌ»Û »ì±¸»ö ½ÇÀÌ¿¡¿ä Àú¹ø¿¡ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ¶Ç ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù~
ÀÎÇü¸¸µé¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀ̺¸¸® ½ÇÀÌ¿¡¿ä ¿¹»Û Èò»ö½ÇÀ̶ó ´Ã Àß ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù~~
½É½ÉÇÑ °÷¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »öµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ¾ð¸¥ °¡¹æ ¶°¼ ´Þ¾Æº¼°Ô¿ä.!
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï
¿ä·± ³à¼®ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£°í.. ¿À¸µ ´Þ¶§ ´ÏÆÛ·Î Çß´õ´Ï ¸µ¿¡ ´Ù ±â½º³ª°í Âî±×·¯Áö°í ¹ö¸®±â Àϼö¿´³×¿ä.
¿À¸µ¹ÝÁö
¿©¸§À̶û Àß ¾î¿ï¸®´Â ޽ÀÌ¿¡¿ä. Á¶±Ý ½É½ÉÇØ º¸ÀÌ´Â °÷¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¸é Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ °Í °°¾Æ¿ä.! ¿ä µðÀÚÀÎ
޽·¹À̽º3 (1¸¶)
޽ ¯¯ÇÏ´Ï ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ´Ù¸¥»öµµ ¾ð¸¥ ÀÔ°í°¡ µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä. Á¦°¡ ¸Å¹ø ±âȸ¸¦ ³õÄ¡´ÂÁö..¤Ì¤Ì ¸Å
޽·¹À̽º2 /޽,
¿øÇüÀÎÁ¶°¡Á× ¿¬°á ÇØ¼ °¡¹æ ¶ß¸é ½±°í ±Ý¹æ ¿Ã¶ó °¡¼ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä °¡º±°í ¯¯Çϳ׿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
½Ç »ö»óÀÌ ¿¹»µ¿ä~ ¸ðÀÚ ¸¸µé¾î º¸°í ½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ ½ÇÀÌ Æ°Æ°ÇØ º¸¿©¿ä~
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
´Ù¸¥»ö°ú Á¶ÇÕÇØ¼ °¡¹æ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä~ ½ÇÀÌ °í±Þ½º·¯¿î ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä~ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~
»öÀÌ °í±Þ½º·¯¿ö¿ä~ ³²Æí Ã¥ ³ÖÀ»¸¸ÇÑ °¡¹æ ¸¸µé¾î ÁÖ·Á±¸¿ä~ ½ÇÀÌ Æ°Æ°ÇØ º¸ÀÔ´Ï´ç~
Çã´Ï¿ï ¾öû ºÎµå·´°í Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ¶ß°³ ÇÏ¸é¼ ÆíÇÏ°Ô ¶° Áö³×¿ä °¡°Ýµµ ½Î°í ¿ï ÇÔ·®µµ ¸¹¾Æ ÁÁ³×¿ä
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã