ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æ ÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡ ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »çÀÌÁîµµ ´Ù¾çÇØ¼ ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÒ°Å °°¾Æ¿ä.
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
»çÀÌÁî µü ÁÁ¾Æ¿ä. ÅÒºí·¯¶û Æù. Ä«µåÁö°© µé¾î°¡´Â °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¸¶°¨ ±ò²ûÇÏ°í °í±ÞÁý´Ï´Ù. ÁÁÀº »ó
[»ö»óÃß°¡] °í±Þ °¡Á×
±×·¹ÀÌ º¸´Ü º£ÀÌÁö ´À³¦ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿ä »çµÎ¸é ¾ðÁ¨°¡ ¾²Áö½Í¾î ¼¼À϶§ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
±½Àº½ÇÀ» À̸® Àú·ÅÇÏ°Ô »ì¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä Ãʺ»µ¥ ½Ç ¿å½É¸¸ ¸¹¾Æ¼ ¼¼À϶§ »çµÓ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
¶óÀ϶ôµ¥´Ô ǰÀýÀ̶óÇØ¼ Äðºí·ç »ö»óÀ¸·Î º¯°æÇß¾î¿ä ¶óÀ϶ôµ¥´ÔÀÌ ´õ ÃëÇâÀÌÁö¸¸ ÀÌ»ö»óµµ ¹«³ÇÕ´Ï´Ù
[1ÆÑ/4º¼] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï
»ùÇ÷Π¶°³õÀº »çÁøº¸°í »ö»óÀÌ ¿¹»µ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¾ÆÁ÷ ¹» ¶ãÁö´Â °áÁ¤¸øÇß³×¿ä ¹Í½º½ÇÀº Ã̽º·±»öÀÌ ¸¹Àº
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
ÅõÅæÀÇ µÎ²¨¿î ½ÇÀε¥ ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä.Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¾ç¸¹¾Æ ÁÁ³×¿ä. Ãʺ¸¶ó¼ À¯Åõºê º¸°í Á¶³¢¸¦
¼ö¸éÁ¶³¢ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù. Áö³¹ø¿¡ Çϳª ¶¹´Âµ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ´Ù¸¥ »öÀ¸·Î Çϳª ´õ ¶ß·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
[5+1] ºòǪµé(100g)
ÀÎÇü ¶ß·Á°í ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù. º¸µéº¸µé ÇÏ´Ï °¨ÃËÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. »¡¸® ¶°¼ Á¶Ä«¿¡°Ô ¼±¹°Çؾ߰ھî¿ä.
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
º½°ú Àß ¾î¿ï¸±°Í °°Àº °¡¹æ °°¾Æ¼ ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä~* ½ÉÇÃÇÑ µðÀÚÀΰú źźÇÑ ½Ç ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä^^
¿¥¸¶ ¸ðƼºê ¹é /´Ï
À̸§Ã³·³ Á¤¸» ¿¹»Û Ç®ÀÙ»öÀ̳׿ä~* ¿Ï¼ºµÈ ÀÛǰÀº ¾î¶³Áö ±â´ëµÇ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä^^
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
óÀ½ »ç¿ëÇØº¸´Â ½ÇÀε¥ ²É¼ö¼¼¹Ì ¶°º¸·Á±¸¿ä~* »öµµ ½Çµµ ¿¹»µ¼ ±â´ëµÇ³×¿ä^^
À£ºù»þ¿ö¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº óÀ½ ±¸¸ÅÇØº¸´Âµ¥, »óǰ ¹Þ°í¼ ±ô¦ ³î¶ú¾î¿ä~* ½Çµµ »ö»óµµ ¾îÂÀ À̸®µµ ¿¹»Ü±î¿ä^^
¶óÀÌÆ®±×·¹ÀÌ´Â »ö°¨ÀÌ ÀºÀºÇؼ ¼ö¼¼¹Ì ¶ß¸é °í±Þ½º·¯¿î ´À³¦ÀÌ ³ª¿ä~*
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
º£À̺ñ¹ÎÆ® ÁÁ¾ÆÇؼ Áñ°Ü »ç¿ëÇÏ´Â ½ÇÀ̶ø´Ï´Ù:D ¿¶Àº Ǫ¸¥ºûÀÌ Âü ÁÁ¾Æ¿ä~*