ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ç°¢ ÀÎÁ¶ °¡Á× ¹Ù´Ú Å«°É·Î ÁÖ¹® Çߴµ¥ ½ÎÀÌÁîµµ ÁÁ°í ưưÇÏ°í »ç¿ë°¨ ÁÁ³×¿ä
»ç°¢Çü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¿øÇü ÀÎÁ¶ ¹Ù´Ú »ç¿ë ÇØ¼ °¡¹æ ¶ß¸é ¾ÈÀü ÆíÇØ¿ä °¡º±°í ưưÇϰí ÁÁ±âµµ Çϰí¿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
Çã´Ï½ÇÀº ÀÎÇüÀ̳ª ¼Òǰµé ¶ß±â ÁÁÀº ½ÇÀÎµí ½Í³×¿ä ½Çµµ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
°ñµå ½Ç¹ö Çϳª Çϳª µû·Î ºÀÅõ¿¡ ³Ö¾î¼ º¸³»ÁÖ¼Ì³×¿ä ³Ê¹« °¨»çÇØ¿ä ´ë¹Ú³ª¼¼¿ä
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
Çϳª Çϳª µû·Î ºÀÅõ¿¡ ³Ö¾î¼ º¸³»ÁÖ¼Ì³×¿ä ±âºÐÁÁ°Ô ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ´ë¹Ú³ª¼¼¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù
¾ÆÁ÷ »ç¿ë ¾ÈÇØ ºÃÁö¸¸ ÁÁÀ»°Å¶ó ¹Ï°í °¡¹æ ÁÙ·Î »ç¿ë ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¼¼ÀϱⰣÀ̶ó ½Î°Ô »ò°í º¸³»ÁÖ½Å
Å©·Î½º¹é °¡¹æ²ö /°¡
¸ðƼºê´Â óÀ½Àε¥ ½Ã°£°¡´ÂÁٸ𸣰í Çϳ׿ä Àç¹Ô¾î¿ä °á¹Úµµ±¸¸¦ °°ÀÌ! ±¸¸ÅÇÑ°Ô ½ÅÀÇÇѼö³×¿ä ²ÀÇÊ¿äÇѵí
¾ç¸é ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® /
´ë³ª¹« ¸·´ëÀå°©¹Ù´Ã(
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¼Õ¶ß°³¿ë
Äí¼ÇÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ¸ðƼºê¸¦ ¶¹¾î¿ä »öÀÌ ¼±¸íÇØ¼ ¹è»öÇϱ⿡ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
°¡¹æ¿¡ °É¾ú¾î¿ä~ ´Ù¸¥°Íµµ °°ÀÌ °É¼ö ÀÖ¾î Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô¾Æ¿ä °í±Þ½º·¯¿ö¼ ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
ÈÞ´ëÇϱâ ÁÁÀº °¡À§ÀÔ´Ï´Ù Á¢¾ú´Ù Æî¼ö ÀÖ¾î¿ä~~^^ ½Çµµ Àß À߸®´õ¶ó°í¿ä ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù~
ÈÞ´ë¿ë Á¢ÀÌ½Ä °¡À§