ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àεð ÇÎÅ© ¿¹»µ¿ä~ À̰ɷΠ?µµ ¶ß°í °öâ²öµµ ¶ß¸é À̻ܰ۰¾Æ¿ä^^±â´ëµÇ³×¿ä
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
»ì±¸»öÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¹à±äÇÏÁö¸¸ ¿Ï¼ºÇÏ°í ³ª¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹à¾Æ¼ À̻ܰͰ°¾Æ¿ä^^
¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â °öâ²ö ¸¸µå·Á±¸ »ò´Âµ¥~ Á¦°¡ µü ¿øÇÏ´Â »ö±òÀ̶ó ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä^^
Ƽºñ´ÙÀÌ À§¿¡ ¿Ã¸± Ä¿¹ö ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ µüÀ̳׿ä~ ½ÇµÎ²²µµ ÁÁ±¸~»öµÎ ¹à±¸^^
»çÁøÀÌ ÇÑÅæ ´Ù¿îµÇ¾î¼ ÂïÇû³×¿ä~ ½Ç¹°Àº ¾à°£ ¹àÀº ÆíÀÌ¿¡¿ä~ ½ÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ Ä¿¹ö ¶ß±â ÁÁ°Ú¾î¿ä^^
¾ÆÀ̰¡ ü¸®¿¡ ºüÁ®ÀÖ¾î¼ Ã¼¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼Òǰ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¿ª½Ã Çã´Ï½ÇÀº ¼Òǰ ¶ß±â¿¡µµ Âü ÁÁÀº
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
µþ·¡¹Ì ü¸® °¡¹æ ¸¸µé·Á°í ÃÊ·Ï»öÀ̶û »¡°£»ö ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. óÀ½¿¡ ¿¬ÃÊ·ÏÀÌ ¿Í¼ °ï¶õÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ ¹Ù·Î
ÁÁ¾Æ¿ä~~ ½ÇÇÑŸ·¡·ÎµÇ´ÂÁö¾Ë¾Ò´Âµ¥ Ãß°¡±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ë^^ »öÀÌ ³Ê¹«¿¹»µ¿ä^^
ºê¸´Áö(80g)
Áö³¹ø¿¡ ½Ç»ç°í ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡±¸ÀÔÇß¾î¿ä ½Î°í ÁÁ¾Æ¿ä^^ ½ºÇǵåÇÏ°Ô ¶°Á®¿ä^^
Áý½Ã (50g)
¶ß´ÂÁßÀε¥ ¾î·ÆÁö ¾Ê°í ¶ß±âÁÁÀ¸³×¿ä. ¸ÚÁö°Ô ¾ó¸¥ ¿Ï¼ºÇؼ µé°í ´Ù´Ï°í ½Í¾î¿ä.
Å׸® ¹öŶ¹é / ´Ï¶ß,
³×Æ®¹é¿¡ Àå½ÄÀ¸·Î ´Þ·Á°í »ò¿ä ±ôÂïÇÏ°í ¿¹»µ¿ä Çϳª´Þ¸é À̹ÌÁö°¡ Ʋ·ÁÁ®¿ä
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï
Çã´Ï Èò»ö½Ç·Î ²É¸¸µé¾ú´Âµ¥ µÎ²²µµ Àû´çÇÏ°í ¸ð¾çµµ ¿¹»Ñ°Ô Àß ³ª¿Í¿ä^^*
¿¹»Û Äí¼Ç ¶ß°í½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »öÀÌ ¾ÆÁÖ ¼±¸íÇØ¼ ´Ù¸¥ »ö°ú ¸ÂÃß±â ÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¼±¹°ÁÖ·Á°í ¶¹¾î¿ä~~ Áö³¹ø¿¡ ±×·¹ÀÌ·Î ¶á°Éº¸°í À̻ڴٰí~~^^ ±×·¡¼ À̹ø¿£ º¸¶ó»öÀ¸·Î ¶¹¾î¿ä~~ »öÀÌ
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö¸µ Æ÷ÀåÀÌ ³Ê¹« °í±Þ½º·´³×¿ä µðÀÚÀεµ ¿¹»Ú°í ¾²±â ÆíÇϳ׿ä
Æ©¿ï¸³ ¾Æ¹Ì²¿·¹ ½ºÆ¼