ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁøÇÑ »¡°»öÀÌ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ¾î¼ ÀÛǰ ¿Ï¼º½Ã ¿Ï¼ºµµ¸¦ ´õ ³ô¿©ÁٰͰ°¾Æ¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
³ë¶û»ö ¸¶Ä¡ °³³ª¸® °°ÀÌ À̻ڰí È»çÇØ¿ä~ µþÀÖÀ¸¸é ³ë··»ö ¾ç¸» ¶°ÁÖ°í ½Í³×¿ä~
È»çÇÑ »ö°¨ÀÇ ½ÇÀÌ¿¡¿ä~ Çã´Ï ½Ç ºÎµéºÎµé ´À³¦µµ ÁÁ±¸~ »ì¿¡ ´êÀ»¶§¸¶´Ù Æ÷±ÙÇϳ׿ä^^
¹ÎÆ®±×¸° ¼Ò¶ó»öÀ̶û ±×¸°»ö ¼¯ÀΰͰ°Àº ¿À¹¦ÇÑ »öÀε¥ Á¤¸» ÀÌ»µ¿ä^^ Çã´Ï ÁÁ³×¿ä^^
ÀÚ¸ùÇÎÅ©´Â »ö±òÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~À̰ɷθ¸ ¾î¶²°É ¶°µµ À̻ڰھî¿ä~~ ¿ä»ö±òÀº ´õ »ì°É ±×·¨³ªºÁ¿ä~
È»çÇÏ°í ¿¹»Û ÄÚ¶öÇÎÅ©~Ä÷¯ÄÚÆ°¶§ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ Çã´Ï·Îµµ ½ÃÄѺôµ¥ À̹ø¿¡µµ À̻ڳ׿ä~
°µÀûÀ¸·Î ÃÊ·Ï»öÀ» Á¶¾ÆÇؼ »ò´Âµ¥ Á¤¸» ÃÊ·ÏÃÊ·Ï ÇÏ´Ï »ö±òÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~
¶óÀÓ »ö±òÀÌ »ê¶¯ÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä~ ¹à°í È»çÇÑ ºÒ·§Å·ÀÌ µÉ°Å°°³×¿ä^^ ³Ê¹« ±â´ëµÇ¿ä^^
ºí·§Å·¶ß·Á°í »ö±òº°·Î »ò´Âµ¥~ ¾ÆÄí¾Æºí·ç »ö±òÀÌ È»çÇÏ´Ï À̻ڳ׿ä~~ ÀÌ»Û ºí·§Å·ÀÌ µÇ°Ú¾î¿ä^^
ºí·§Å· ¶ß·Á°í »ö±òº°·Î ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ö±ò·Î ÀÌ»Ñ°í ºÎµéºÎµé ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä~ºí·§Å·¾Ö µüÀεí^^
ºí·§Å· ¶ß·Á°í »ö±òº°·Î ±¸¸ÅÇߴµ¥~ºÎµéºÎµé ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä^^ ³Ê¹« ±â´ëµÇ¿ä^^
¼Ò¶ó»öÀº °¡µð°ÇÀ̳ª ºß½ºÆ¼¿¡ ¶°µµ À̻ܰ۰³×¿ä~±ú²ýÇÑ ´À³¦ÀÇ ¼Ò¶ó»öÀÌ¿¡¿ä^^ ±â´ëµÇ³×¿ä~
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
²É¸ðƼºêÁß°£Áß°£ Ç®´À³¦³ª°ÔÇÏ·Á°í »ò´Âµ¥~ À̻ڳ׿ä~ ÀÌ»Û Ã̽º·¯¿òÀ̶ö±î? ¤»¤»
²É¸ðƼºê Áß°£Áß°£ ÀÌÀ»¶§ ¾²·Á°í »ò´Âµ¥~¿ÏÀü ÇϾá»öÀ̶ó ¶ß°í ³ª¸é ±²ÀåÈ÷ ¹à°Ô ³ª¿Ã°Å°°¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä^^
¹àÀº º¸¶ó»öÀÌ¿¡¿ä~~ ´Ù¸¥ º¸¶ó°¡ ǰÀýµÇ¾î¼ »ò´Âµ¥~ ²É¸ðƼºê¶°¼ ÀÌÀ¸¸é À̻ܰ۰¾Æ¿ä^^