ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Á¾ÀÌ½Ç ÀÔ´Ï´Ù.¼¼ÀÏÇÒ¶§ Àï¿©³ö¿ä.. ¹àÀº»öµµ Çѹø »çºÃ¾î¿ä...°¡¹æ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½ÇÀ̳׿ä
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
°¡¹æ ¸¸µé¸é ¸ð¾çÀÌ Àß ÀâÇô¼ ÁÁ½À´Ï´Ù »öµµ ¸¾¿¡ µé±¸¿ä ¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¹«Á¶°Ç »ç¾ßµÊ.
°Ü¿ï Á¶³¢ ¸¸µé¾îº¼·Á±¸ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÇÕ»çÇØº¸·Á±¸¿ä.. ¾ðÁ¦ ¶ãÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸¿ä...
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
Á¦´Ï Å©·Î½º¹é ¶¹¾î¿ä~ ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ã¶§ ´À³¦ÀÌ ±¦Âú¾Ò°í ÀÏ¹Ý ¸éÄܻ纸´Ù °¡º¿ö¼ ÁÁ³×¿ä. µµ¾È´ë·Î
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
Æú¸®Æú¸®·Î ½Ç°ú °°ÀÌ ¹ÞÀº ´Ï¶ßÀÇ ´ºÀ§ºê¹éÀ» ¶°ºÃ¾î¿ä. ºÎµå·¯¿ö¼ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¶ß°³Áú Ç߳׿ä. ¾à°£ÀÇ ¹«°Ô
[5+1] Æú¸®Æú¸®(250g)
Æú¸®Æú¸®·Î Ä«µå(¸íÇÔ)Áö°©À» ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä. ¯¯ÇÏ´Ï ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù.
Æ÷±ÙÇÑ »öÀÌ ³Ê¹«¿¹»Ú³×¿ä ºÎµå·¯¿ö¿ä ¼¼ÀϱⰣ¿¡ ´õ Àß»ò¾î¿ä ¿¹»Û¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸ÀÀÌ ³ª°Ú³×¿ä¤»
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ºÐÈ«°¡¹æ¿¡ ºí·¢¶óº§ Àß ¾î¿ï¸®°ÚÁÒ. ½º¸¶ÀÏÀÌ ±âºÐÁÁ°ÔÇÕ´Ï´Ù µðÀÚÀÎ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
¸ÅÁ÷ ½º¸¶ÀÏ ¶óº§(1Àå
½º¸¶ÀÏ ÀÌ ±âºÐÁÁ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. Å«°¡¹æ¿¡ ´Þ¸é ¿¹»Ú³×¿ä. µðÀÚÀÎ »çÀÌÁî µüÀÌ¿¹¿ä
ÃÊ·Ï »ö°¨¸¥ ³Ê¹« ÁÁÀºµ¥ ¶ß´Ùº¸¸í ²¿ÀÓÀÌ Á¤Àü±â°¡ ³ª¸é¼ Ç®·Á¿ä ´Ù½Ã Çã´Ï½Ç·Î ¶ã±î »ý°¢ÁßÀÔ´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¹àÀº »¡° »öÀÌ ÀαⰡ ÀÖ³×¿ä °µÀûÀ¸·Î ´ÙÅ©ÇÑ »¡°À» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ´ëºÎºÐ ÁöÀεéÀº ¹àÀº »¡°À» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ »ç¿ë ÇÏ´Â ¼ö¼¼¹Ì »öÀÌ³×¿ä ¿©·¯°¡Áö »öÀ̶û ¦À¸·Î ¶ß±â ÁÁ¾Æ¼ ÀÚ²Ù »ç°Ô µÇ³×¿ä
´Ã À籸¸Å ÇÏ´Â ½ÇÀԴϴ٠ǰÁú ÁÁ¾Æ¼ ¼¼ÀÏÇϸé Àï¿©µÎ°í ¾²±â¿¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä
óÀ½»ç¿ë ÇÏ´Â ½ÇÀε¥ ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä °¡¹æ ¼±¹°ÇÏ·ÁÇÕ´Ï´Ù ¾ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÒ°Í °°¾Æ¿ä
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
°¡¹æ ¶ã·Á°í ±¸¸ÅÇßÀ¾´Ï´Ù . ÀÚÁÖ»ç¿ëÇϴ½ÇÀ̶ó ÁÁ¾Æ¿ä Á¶³¢µµ ¶°¼ ÀßÀÔ°í´Ù´Ï°í ÀÖ¾î¿ä
[10+1] ´Ï¶ß ÇÑÁö ¶ß