ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿¹»Û½Ç °¨»çÇÕ´Ï´Ù..³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä. ¿¹»Û°¡¹æ¸¸µé°í Áö°©µµ ¸¸µé°í ³×Æ®¹éµµ ¸¸µé¾î¾ß°Ú¾î¿ä.
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ /´Ï
Ä«µåÁö°©, ÆÄ¿ìÄ¡ µî Áö°©·ù ¶ß±â´Â Á© ÁÁ¾Æ¿ä ±½±âµµ »ö°¨µµ ºÎµå·¯¿î °¨Ã˱îÁö ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
»ý°¢º¸´Ù Å©±â°¡ Å©³×¿ä. ^^ ÆÄ¿ìÄ¡ ²ö¿¡ ´Þ¸é µüÀ̰ھî¿ä. ¾Ë·Ï´Þ·Ï »ö±ò ±¸¼ºµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
ÆÞÀ̵é¾î°£ ¶ó¶¼»ö»óÀ¸·Î Á¶±×¸¶ÇÑ Áö°© ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä ¾î¼ ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾î¿ä
·çÀÌ (45g)
¿¹»Û Áö°© ¸¸µé·Á°í »ò¾î¿ä ÁöÆó¿ëÀ¸·Î µé°í´Ù´Ò·Á±¸¿ä ¾î¶»°Ô ¸¸µéÁö °í¹ÎÁßÀ̶ó ½ÃÀÛÀº ¸øÇ߳׿ä
À̰ÍÀú°Í ¿¹»Ú°Ô ¸¹ÀÌ ¶°¼ ¼±¹°ÇÒ °Ì´Ï´Ù ÄÅ ¹ÞħÀ̳ª Ⱥ´±ò°³µîÀÌ¿ä ¶ß´Â Àç¹Ì¿¡ ¼±¹°ÇÏ´Â Áñ°Å¿òµµ ÀÏ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¿¹»Ú°Ô Áö°©¶°¼ ¼±¹°ÇÏ·Á±¸¿ä ºòÆÄ¿ìÄ¡µµ ÇØºÁ¼ ¿ä·¸°Ô ÀÛÀº°Ç ±Ý¹æ ¶ß°ÚÁÒ
Ä÷¯ ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡
»ö°¨µµ °¨Ã˵µ ÁÁ¾Æ¿ä ¾Æ°ÍÀú°Í ½Ã°£¶¼¿ì±â¿ëÀ¸·Î »ò¾î¿ä ¸¹ÀÌ ¶°¼ ¼±¹°Çϱ⵵ ÁÁ¾Æ¿ä
»ö°£µµ °¨Ã˵µ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù À̰ÍÀú°Í ¸· ¶°º¸·Á°Å ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¿©±âÀú±â ¼±¹°µµÇÏ°í ½Ã°£¶¼¿ì±â¿ëÀ̶ø´Ï´Ù
Àü ¿ÕÃʺ¸Àε¥¿ä ¸¶½Ç ½Ç·Î ¹öŶÇÞ 4°³³ª ¶¹¾î¿ä ³Ñ »Ñµí ¤¾¤¾ ½ÇÀÌ Ç°ÁúÀÌ ÁÁ¾Æ¼ÀÎÁö ¸ðÀÚ°¡ À̻޴ϴ٠ģ
¸¹Àº¾çÀ̵é¾îÀÖ¾î¼~ ºÎ·¯Á®µµ°ÆÁ¤¾ø³×¿ä ÇÃ¶ó½ºÆ½À̴ϹٴñͰ¡À¯¿¬?ÇØ¼ÃÎÃÎÇϰԶ߰³ÁúµÈ°ÍµÎÁ»´õÆíÇϰԵÇ
ÇÃ¶ó½ºÆ½ µ¾¹Ù´Ã(1set
µÎÁÙÀâ°í ¾Æ±â¿ë½Å¹ß ¶¸¾î¿ä¤¾ ´Ù¸¥½Ç »ç¿ëÇÏ´Ù ¿À°¡´Ð »ç¿ëÇÏ´Ï ¾öû ºÎµå·´³×¿ä ¾Æ±â²¨ ¸¸µé±â ÁÁÀº°Å°°
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾Æ°¡
³Ê¹« Æ¢´Â»ö¸¸ ÇѰͰ°¾Æ Çß´«µ¥ ¿ª½Ã Èò»öÀº Á¤¸» ±âº»»öÀ̳׿ä~ ¾î´À»öÇÏ°íµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä^^
°øÁÖ³² »ç°ú°¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½ÇÀÌ µÎÅùÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä. ÄÚ¹Ù´Ã 8È£ »ç¿ä
ºê¸´Áö(80g)
ûº¸¶ó»öÀÌ Æ÷µµ¸¦ »ý°¢³ª°³ Çϳ׿ä~ ¾î¶² ºí·§Å·ÀÌ µÉÁö ³Ê¹« ±â´ëµÇ³×¿ä^^