ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆÐÅÏÀ» óÀ½ ÇØºÁ¼ ÇѰ³¸¸µé¶© Èûµé¾ú´Âµ¥ ÇÏ´Ùº¸´Ï Àç¹ÌÀÖ¾ú¾î¿ä~´ÙÀ½¿£ ´Ù¸¥ »öÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼ ¸¸µé¾îº¸°í
¹ÐÅ© ½½¸µ¹é /´Ï¶ß,¶ß
ưưÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä! µÎ¸é ¾îµð¿£°£ ¾²À̰ÚÁö ÇÏ°í »ò´Âµ¥ ¹Ù´ÃÀ̶û À̰ÍÀú°Í ³Ö°í µé°í ´Ù³àµµ µÉ »çÀÌÁî³×¿ä
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
º£ÀÌÁö ½Ç·Î Åä³¢ÀÎÇü ¿øÇǽº ¶¹¾î¿ä. Çã´Ï½Ç ¹é¾ÆÀ̺¸¸®¶û Âû¶±À̶ó ³Ê¹« ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù.
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
°¡¹æ ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ »öÀ̶û µÎ²². ÀçÁúÀÌ µü ã´ø´À³¦À̾ú´Âµ¥ ½Ç¹°µµ ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä¤¾¤¾
[ÀýÆÇ¿¹Á¤][10+1]Çã´Ï
´ë° ÀÌÁ¤µµ¸é µÇ°ÚÁö ÇÏ°í »ò´Âµ¥ µü ¿øÇÏ´Â »çÀÌÁî°¡ ¿Ô¾î¿ä¤¾¤¾ ÀçÁúµµ Æ°Æ°ÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ë
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
°¡¹æ ¸¸µé¶§ ¾µ·Á°í »ò´Âµ¥ »çÀÌÁ ¾Èº¸°í »ò³×¿ä¤»¤» »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« À۾Ƽ ¾î¶»°Ô ½á¾ßµÉÁö ¤¾¤¾ ´Ù¸¥
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
¼ÒÀÚ ±âÁØ ¾öÁö¼ÕÅé Á¤µµÀε¥ »çÀÌÁî Àû´çÈ÷ À۾Ƽ ¿©·¯°÷¿¡ Àß ¾²Àϰ۰¾Æ¿ä µü ÁÁ¾Æ¿ä!
½Ç¹ö ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß
¼¼ÀÏ ±â°£¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇØ¼ Àß ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸° »öÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²À̳׿ä. ´Ù¸¥ ½Ç¿¡ ºñÇØ Á¶±Ý ±½´Ù´Â
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼¼ÀÏ ±â°£¿¡ ±¸ÀÔÇØ¼ Àú·ÅÇÏ°Ô »ò½À´Ï´Ù. óÀ½ Á¢Çغ» ½ÇÀε¥ »ö»óÀÌ È·ÁÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä. ¶ß°³ÁúÇϱ⵵ ½±
[5+1] Æú¸®Æú¸®(250g)
»õ·Î¿î »óǰÀ̶ó ±Ã±ÝÇØ Á¢Çغôµ¥ ±¦Âú³×¿ä. º£ÀÌÁö°¡ ¹à¾Æ¿ä.°¡¹æ ¶ß´ÂÁßÀε¥ ½ÇÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ Ç®·Á
Á¶³¢ ¶°ºÃ½À´Ï´Ù. ½Ç¾çÀÌ ÁÁ¾Æ Á¶³¢ ¶ß°íµµ ¿©À¯ ÀÖ¾î ºê¸®¿À½¬ ±â¹ýÀ¸·Î ¶Ç µµÀüÁßÀÔ´Ï´Ù. ½Ç °¥¶óÁüÀÌ ÀÖ
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »ý°¢Çß´ø »çÀÌÁî, µðÀÚÀÎ ±×´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù. Àß ¾²°Ú½À´Ï´Ù.
¶±ººÀÌ ´ÜÃß(1set-2°³
¹Ì´Ï »õ½ÏȺР¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÀÛÀº¼Òǰ ¸¸µé¶§ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®´Â »ö»óÀÌ¿¡¿ä
[10+1]·¥½º¿ï ¸ÞÁ¾ (5
¹Ì´Ï »õ½ÏȺР¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÀÛÀº¼Òǰ ¸¸µé¶§ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®´Â »ö»óÀÌ¿¡¿ä.