ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆÐÅÏÀÌ ¿¹»Û ¹Ì´Ï ¹é ¶ß´Â ÁßÀε¥ ¾ðÁ¦ ¿Ï¼º ÇÒ¼ö ÀÖÀ»Áö¡¦ ½ÇÀº Á¤¸» ¸¾¿¡ µé¾î¿ä.
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
¶ß°³Áú °¡¹æÀÇ Æ¯¼º»ó Á¶±Ý¸¸ ¹«°Ô°¡ ³ª°¡µµ ¹ØÀ¸·Î ÃÄÁö´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾î¼ °¡¹æ ¹Ù´Ú Å©±â·Î Àß¶ó ±ò¾ÆÁÖ¾ú
°¡¹æ ¿·ÆÇ
¿øÇü¹Ù´ÚÀº ÀÌÁ¦ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ¼ÒÁßÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¿¡¿© ¹öŶ¹é ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä~~
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
ºê¸´Áö ½ÇÀº ºÎµå·´°í Àß ¶°Á®¼ ÀÚÁÖ ±¸ÀÔÇÏ´Â ÆíÀÌ¿¹¿ä ¹»¶ãÁö °í¹ÎÀ̳׿ä!
ºê¸´Áö(80g)
Å©·Î½º¹é+Ä«µåÁö°© ¼Â¶Ñ¼Â¶Ñ~ Ä«µåÁö°© ´ÜÃß´Â Àú¹ø¿¡ ¼ñÆ®·¹Áö ´ë »çÀÌÁî »çµÐ°Ô ÀÖ¾î¼ ±×°É·Î °£´ÜÇϰÔ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
°¾ÆÁö ÀÎÇü¶¹´Âµ¥ °ËÁ¤½Ç·Î ÄÚ ¸¸µé¾ú´Ù°¡ ³Ê¹« ¾È ¿¹»µ¼ »ï°¢ÄÚ·Î ¹Ù?¾î¿ä. Á¤¸» ±Í¿©À§¿ä.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÎÄÚ(10/15/
ÄÚ¹Ù´Ã ÀÔ¹®ÀÚ ÀԴϵò. °¡¹æ¿¡ µµÀüÇѹøÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤¸» ÁÁÀº Ãë¹ÌÀÎ°Í °°Àοä.
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ύ
ÀÎÇü¶ß±â´Â óÀ½À̶ó À̽ÇÀÌ ¸Â³ª °ÆÁ¤ÇÏ¸ç »ò´Âµ¥ Àß»ê°Å °°¾Æ¿ä^^.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¾ÆÀ̰¡ Æ÷ÄÏ¸ó ¸¸µé¾î ´Þ¶ó°í ÇØ¼ »ò´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·½º·´³×¿ä. ¢½^^¢½
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ÀÎÇü¶ß±â¿¡´Â µüÀΰŠ°°¾Æ¿ä. ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ±¸¸ÅÇϰڽÀ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̰¡ Æ÷ÄÏ¸ó ¸¸µé¾î ´Þ¶ó°í ÇØ¼ »ò¾î¿ä. ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ±¸¸ÅÇÒ°Ô¿ä
¶Èµü´ÜÃß /´Ï¶ß,¶Èµü
·¹¸ó»ì²¬ ±×·¨¾î¿ä~ ¤» ³ë¶õ»öÀº ÁøÂ¥ ³ë~¿À¶õ »öÀÔ´Ï´Ù. ¾ÖµéÇÑÅ×´Â ³ë¶û³ë¶ûÇÑ°Ô Àß ¾î¿ï¸®±ä Çϳ׿ä
¸¶½ºÅ© ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¤» ÄÚÆ°½Ç¿¡ ¼¼Àϵµ Çϱ淡 ÀÌÄ÷¯ ÀúÄ÷¯ °ñ°í·ç Àï¿´¾î¿ä~ ½Ç Çϳª·Î 2°³ Á¤µµ
Ŭ·¯Ä¡ °¡¹æ ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä ưưÇÏ°í »¥»¥ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä °¡¹æ¶ß±â ÂðÀÌ¿¹¿ä
´Ü¼ö¸¶Ä¿ ¿ÊÇÉ Çü½ÄÀ¸·Î µÈ°Íº¸´Ù »ç¿ëÇÏ±â Æí¸®ÇØ¿ä. ¿ä±äÇÏ°Ô Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä.
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö ¸¶Ä¿