ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µþ±â¿ìÀ¯´À³¦ ÀεðÇÎÅ©ÀÔ´Ï´Ù ÃÄÝ ³ÊÆ®¹é¿¡ Å×½½¸¸µé¾î ´Þ¾Ò´õ´Ï »öÀÌ ³Ñ ÀÌ»Ú³×¿ä ºÎµå·´°í Àû´çÈ÷ µµÅè
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡ ²ö¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¸é ´õ ¸ÚÁø °¡¹æÀÌ µÉµåÇØ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ¸¸µé¾îº¸°í ÁÁÀ¸¸é ´õ ±¸ÀÔÇØ¾ß°Ú¾î¿ä~^^
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
³Ñ ±â´Ù·È´ø ºê¶ó¿î ÇÁ·¹ÀÓÀÌ¿¡¿ä~ ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ß·Á°í ½ÇÀº »ç³ù´Âµ¥ °è¼Ó ǰÀýÀÌ¿©¼ °ÆÁ¤Çߴµ¥ ÀÔ°í µÆ³×¿ä~
Ä÷¯ ÇÁ·¹ÀÓ (M) /´Ï
ÆûÆû½ºÅ¸ÀÏ ¹öŶ¹é ¶°º¸°í ½Í¾î¼ »ò¾î¿ä~ »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~ »¡¸® ¶°º¸°í½Í¾î¿ä~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
»ö°¨ÀÌ °í±Þ½º·´°í °ñµå¿Í ±×·¹À̰¡ ³Ñ À̻ѳ׿ä~ ù ±¸¸ÅÀε¥ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù~!
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
ƼÄÚ½ºÅÍ ¶¸´Âµ¥ »öµµÀ̻ڰí ÁÁ¾Æ¿ä ºÎµå·´±äÇѵ¥ º¸ÇÃÀÌ »ý±æ²¨°°¾Æ¿ä
³ÊÆ®°¡¹æ ¾È°¨ ÆÄ¿ìÄ¡ ¾²·Á°í»ò¾î¿ä ÆÄ¿ìÄ¡¸¸ºÃÀ»¶© ÀÛÀºÁپ˾Ҵµ¥ °¡¹æ¾È¿¡ ³ÖÀ¸´Ï Ä¿¼ ¼ö¼±ÇØ ³Ö¾ú¾î¿ä
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
»öÀÌ Á¤¸»¿¹»Û ÆÄ½ºÅÚ ¹ÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù ½ÇÀÌ ´Ã¾îÁ®¼ ÂËÂËÇÏ°Ô ¶ß´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä ¼±¹°ÇÏ´Ï ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä
¿Õ¸ðÂî (300g)
¸ðÂî½Ç ºÎµå·´°í ÆÄ½ºÅÚ »ö ³Ê¹«À̻ڳ׿ä ÀߴþîÁö´Â½ÇÀ̶ó ³ÊÆ®°¡¹æ ¶ß°ÔµÇ¸é ¸¹ÀÌ ´Ã¾îÁö´Â ´ÜÁ¡ÀÌÀÖ¾î
¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â Çü±¤³×Æ®¹é¿¡ ´Þ°í ½Í¾î¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ¿ª½Ã È»çÇÏ´Ï ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä~ ¾ó¸¥ ¹é ¿Ï¼ºÇؼ ´Þ¾Æ¾ß
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï
Å׸® ¹öŶ¹éÀ» ¸¸µé°í ½Í¾î¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ µ¥´Ô¿øÇü °¡¹æ¹Ù´ÚÀÌ »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¼ ¿Ï¼ºµÈ
µ¥´Ô ¿øÇü °¡¹æ¹Ù´Ú /
Á¦°¡ ¿¹Àü¿¡ ½áº» ¸°³Ù½Çº¸´Ù È®½ÇÈ÷ ºÎµå·¯¿ö¿ä. À̸§´ë·Î ¼ÒÇÁÆ®¸°³ÙÀÌ¿¹¿ä. º¸ÅøÄ¿¹ö ¶ß·Á°í ÆÐŰÁö ÇÏ
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
À̹ÌÁö¶û »ö»ó ´À³¦ÀÌ ´Þ¶ó¿ä. ÇÎÅ©ºû µµ´Â º¸¶ó»öÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Åæ´Ù¿îµÈ º¸¶ó»öÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ µµ¾ÈÀ» ½Ó¹Ù·Î
³×ÀÌó º¸Æ² Ä¿¹ö /
½Ç»ö±òÀÌ ÀǵµÄ¡¾Ê°Ô ÅõÅæÀÌ µÆ¾î¿ä..º¸³»ÁֽǶ§ Á¶±Ý¸¸´õ ½Å°æ½áÁÖ¼¼¿ä
·¹À̽º ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä. ¸ð»ç¿ëµµ ·ÎÁî ¾²°í ÀÖ¾î¼ ±×¸³°¨Àº ¸»ÇÒÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÁÁ±¸¿ä, óÀ½ ¶ß´Â ·¹À̽ºÀε¥µµ
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð