ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µþ¾ÆÀÌ¿Í ¼Õ³àµþ¿¡ ÁÖ·Á°í ¸¸µç ¹Ì´Ï Å©·Î½º¹é¿¡ ´Þ¾Ò´Âµ¥ ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä.
ÁøÁÖ ½ºÆ®·¦ (1¼¼Æ®/2
¹ö¹ö¸® ¹«´Ì ¶ã¶ó°í »ò¾î¿ä ÇÑÂüÀ» °í¸£´Ù°í ¿Ïº®ÇѽÇÀ»»ò³×¿ä ¤¾¤¾ ¿©¸§ÈÞ°¡¶§ ¿½ÉÈ÷ ¶°¼ Á¶Ä« ±âÀú±Í
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
±Í¿©¿ö¿ä~ »ö °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Çß¾ú´Âµ¥ Èò»öÀ¸·Î ¶°³õÀ¸´Ï Á¤¸» ¿¹»Ú°í ±Í¿©¿ö¿ä! ¸ðÀںκР·¹À̽º¸¦ ¶ã ½ÇÀÌ
º½ÀÇ ¿äÁ¤ º£À̺ñ ¿ø
¼¼Æ®¿¡ ¾ø´Â È£¼ö¶ó Ãß°¡ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »öÀÌ °ö°í °¡º¿ö¼ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹Ù´ÃÀÌ¿¹¿ä.
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï¿ìµå
À̳ʹéÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á°íÇØ¿ä. »çÀÌÁî°¡ µü ÁÁ¾Æ¿ä. ÀÛÀº »çÀÌÁîµµ À¯¿ëÇÒ°Í °°¾Æ¿ä.
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
³Ê¹« ¿¹»µ¿ä!!! ¸ÇÑ ÇÖÇÎÅ©¿¹¿ä. Çã´Ï¿ïÀº ´ë¿ë·®À¸·Î ÆÇ¸ÅÇØÁÖ¼ÌÀ½ ÁÁ°Ú¾î¿ä. ^^
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
¹è»ö º¸·Á°í ÇÑ º¼¸¸... ¿ïÀ̶ó ±×·±Áö »öÀÌ Å©¸²º¸´Ü ¹àÀº ´À³¦ÀÌ µå³×¿ä. ¿À¹¦ÇÑ »öÀÌ¿¡¿ä. ¤¾¤¾
ÀÌÁ¦ ¸· ÄÚ¹Ù´Ã ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇÑ ¾ÆÀÌ¿Í ¤¾¤¾ ²É¹ÝÁö ¶ß·Á°í¿ä. º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¹¹ ¶°¼ ºÙÀÌÀÚ°í Çϳ׿ä. ´Ã¸®Áö
¹ÝÁö¸µ(1set-3°³) ¢½
ÀÌ·±°Ô ÀÖ´Â ÁÙµµ ¸ô¶ú´Âµ¥ ½Å¼¼°è³×¿ä. ¸Ç³¯ ´ÏÆÛ Çϳª¶û ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´À¶ó ³©³©´ò´Âµ¥ ³Ê¹« ÆíÇØ¿ä.
¿À¸µ¹ÝÁö
Å׸® ¹öŶ¹é¿¡ ÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ »çÀÌÁîµµ µü ÁÁ¾Æ¿ä~ Àß ¾µ°Í°°¾Æ¿ä~^^