ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºÎµéºÎµé È÷°í ½ÇÀÌ µÎ²¨¿ö¼ ¾³¾³ ¶°Áý´Ï´Ù ÁÁ¾Æ¿ä ¸ñµµ¸® 3½Ã°£ÀÌ¸é ¿Ï¼º
[5+1] ºòǪµé(100g)
¼³¸íµµ Àß µÇ¾îÀÖ°í ¶ß±â¿¡µµ ÁÁ¾Ò¾î¿ä ¶²¤Ç¤¾°í º¸´Ï »ö»óÀ̳ª Å©±âµµ ¾ÆÁÖ ÈíÁ·
[ÄÚ¹Ù´ÃÀÎÇü] ±î²á ¿¡
»Ç·Î·Î ½Ã¸®Áî ´Ù¼¸¹øÂ°Àä Å©·ÕÀº ´ë¹Ù´Ã ¶ß±â°¡ ´õ ¿¹»µ¼ ¶° ºÃ´Âµ¥ ¾à°£ÀÇ ¼³¸íÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ¸ÓÇ®·¯
[´ë¹Ù´ÃÀÎÇü] º£ÀÌÁ÷
¼³°ÅÁö ÀßµÇ°í »ö¸¶´Ù Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯¸®Áö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ÁöÀÎ ¼±¹°µµÁÖ°í ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº ºÎµå·¯¿î Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì°¡ ÃÖ°ö´Ï´Ù~~ ¿ÃÇØ´Â Á¶±Ý´õ ¸¹Àº »ö»óÀÇ ½ÇÀÌ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~~^
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿Ã°Ü¿ï Æä¾î¸®¸ðÇì¾î½Ç Á¤¸» ¸¹ÀÌ »ç´Â°Å °°³×¿ä~ 2ÁÙ ÇÕ»çÇØ¼ ²É¸ðƼºê ¸¸µå´Ï ³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù
[10+1] Æä¾î¸® ¸ðÇì¾î
½Ä»§ ¾ÈÂÊ ºÎºÐ¿¡ ½è½À´Ï´Ù ¹Ý¦°Å¸®°í ¿¹»µ¿ä ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶ó °ÅÄ¥¾î¼ ¶ß´Ùº¸¸é ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾µ·Á¼ ¾ÆÆÄ¼
°è¶õÈĶóÀÌ ¼ö¼¼¹Ì ÈòÀÚ·Î »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù µÎ°ãÀ¸·Î Àâ°í µµÅèÇÏ°Ô ¶¹¾î¿ä
½Ä»§ ¼ö¼¼¹Ì Å׵θ®¿¡ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¿©·¯°³ ¶¹´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò¾î¿ä
°è¶õÈĶóÀÌ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù ´Ù¼Ò °ÅÄ¥¾î¼ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÇµ¥ ¸ÞÅ»½Ç »ì ¶§ ¹Þ¾Ò´ø ´ÏÆÃ¸µ ³¢°í ÇÏ´Ï
³Ê¹« ¿¹»µ¿ä^^ º£ÀÌÁö¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ±×·¹À̵µ ¶¸°í ÇÎÅ©µµ ¶¸°í ÇÕÃļ 5°³´Â ¶¸¾î¿ä ¤»¤» ÁÖº¯¿¡ ¼±¹°Çϰí
¸®º» ÆÛ ¸ÓÇ÷¯ /¸ÓÇÃ
Ç×»ó ±¸¸ÅÇϰí Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´ç! »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ë ¤¾¤µ¤¾ (Ŭ¶ó¿ìµå)
Ç×»ó ±¸¸ÅÇϰí Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´ç! »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ë ¤¾¤µ¤¾ (º£À̺ñÇÎÅ©)