ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ»Ú°í ¾ÓÁõ.¿©·¯°³ ¶¸¾î¿ä µ¿ÀüÁö°© ÇÁ·¹ÀÓ.³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ÇÁ·¹ÀÓ Â¯Â¯ÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä.
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (S) /´Ï
¹Ìµµ¸®. ¿ª½Ã ¿©¸§°¡¹æ½Ç·Î´Â ÃÖ°íÁÒ. °í±ÞÁö°í ¸Ú½º·¯¿ö¿ä.¹ú½á ¸î°³Â° ¶ß´Â°ÇÁö ¸ô¶ó¿ä.¸¹À̶°¼ ÁÖº¯
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
Àü¿¡´Â Æí¹°¿¡ Á÷Á¢ °¡¹æ²öÀ» °É¾î¼ ¾²´Ùº¸´Ï Æí¹°ÀÌ ´Ã¾îÁ® º¸±â ½È¾ú´Âµ¥ ¿ä°Å ¾²´Ï ưưÇÏ°í ´Ã¾îÁüÀÌ
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ύ
°¡¹æ¹Ù´Ú ´Ã¾îÁö´Â°Ô ½È¾î¼ Àß¶ó¼ ¾ÈÂÊ¿¡ ³Ö¾îÁÖ´Ï ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁ༠ÁÁ¾Æ¿ä
°¡¹æ ¿·ÆÇ
Ŭ·¯Ä¡ Àå½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ÇÚµå¸ÞÀÌµå ÆùÆ®°¡ ´ÜÁ¤Çϰí Á¦ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ¿¹¿ä ±ò²ûÇϳ׿ä
½ÉÇà Á÷»ç°¢ ¶óº§(1se
¹Ì´Ï¹é ¸¸µé·¡ ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä °¡Á×ÇǸ®ÀÇ »ý°¢º¸´Ù ÁÁ³×¿ä ºê¶ó¿î »ö»óÀ» »ò´Âµ¥ ¸Å¿ì £Àº°íµ¿»ö
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
¹Ù±¸´Ï¿¡ °¥¾ÆÁÖ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ÀÌ·±°Å Çϳª Àß¾ÆÁÖ¸é ¿Ï¼ºµµ³ª È® ¿Ã¶ó°¡ÁÒ
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
¹Ù´ÃÀÌ ¾ø¾î¼ ±¸ÀÔ~~^^ Àß »ç¿ëÇϰڽÀ´Ï´Ù ´Ù¸¥ Å©±â µÎ°³ Ȱ¿ëµµµµ ÁÁÀ»°Å°°³×¿ä
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
Çã´ÏÅëÅë ½Ç ¼¼ÀÏ¿¡ Àß±¸ÀÔÇß¾î¿ä Â÷ÄÝ»öÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ¶Çµé¾î¿Ô³×¿ä ¼¼ÀÏÀ» ¾ÈÇÏ´Ï Á» ºÎ´ã½º·± °¡°ÝÀ̰£ÇÏ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Çã´ÏÅëÅë½Ç óÀ½±¸ÀÔÇØºÃ´Âµ¥ ÅåÅåÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä »¥»¥ÇÏ°Ô °¢ÀÌ ÀâÈ÷´Ï ¹Ù±¸´Ï³ª Ŭ·¯Ä¡ ¶ß±â µüÁÁ°Ú¾î¿ä ~~~
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä.³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö Çó±À¼ö¼¼¹Ì·Î »ç¿ëÇϸé ÁÁÀ»µíÇÕ´Ï´Ù~^^
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
³Ê¹« ±ò²ûÇϰí ÀÌ»µ¿ä~ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß »ç¿ëÇÒ²¨°°¾Æ¿ä~ Àß¾µ²²¿ä~~^^
¸®¾ó °¡Á× ¹Ì´Ï ¶óº§(
½ÇÁ¦·Î ¹Þ¾Æº¸´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~~^^ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß »ç¿ëÇÒ²¨°°¾Æ¿ä~~ ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ÁÖ¹®³ÖÀ¸·Á°í¿ä~
¸ð´ø¿§Áö °¡Á×¶óº§
µµ¾Èº¸°í ½±°Ô Àß ¶°Áö´Â°Í°°¾Æ¿ä. ¼Õ°¡¶ôÀÌ Á»¾ÆÇÁÁö¸¸ ¿©¸§¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ½ÇÀ̳׿ä. ¿Ï¼ºÇÏ°í³ª´Ï »ÑµíÇϳ×
Å׸® ¹öŶ¹é / ´Ï¶ß,
µµ¾ÈÁý¿¡ ´ë³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ »ç¿ëÇÑ °¡¹æ ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¿¹»óÇÑ Å©±âº¸´Ù´Â ½Ç¹°ÀÌ Á» ´õ Å« °Å °°Àºµ¥
´ë³ª¹« ¿øÇü ¼ÕÀâÀÌ (