ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á» ÈûÀ̾ø³×¿ä...°£´ÜÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁÖ ¾ãÀº ¿ø´ÜÁ¤µµ¸¸ °¡´É ÇÑ°Í °°¾Æ¿ä.
ÇÚµð T´ÜÃß (1ºÀ-5set
Æ÷ÀÎÆ® Ä÷¯·Î »ç¿ë ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇØ ºÃ´Âµ¥ ¸ÞÀÎÀ¸·Î »ç¿ëÇØµµ ÀÌ»Ü °Í °°¾Æ¿ä~!! ¸ÇÏ´Ï ¿©¸§¿ëÀ¸·Î µüÀÔ´Ï
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ä÷¯°¡ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¹¹¶óµµ ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ½ÇÁ¦·Î º¸´Ï Ä÷¯°¡ ´õÀ̻ڳ׿ä~!!! ¿¬µÎ¶ûµµ µ¥´ÔÀ̶ûµµ
µ¥´ÔÄ÷¯ ¤¤´À¹Ç´Æ ÀÌ»µ¿©~!!»ì¸óÀ̶û ¹è»öÇÏ·Á°í °í¹Î°í¹ÎÇߴµ¥ »ì¸óÄ÷¯¸¦ ´õ ÀÌ»Ú°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù~!!!
Ä÷¯¸¦ Àß¸ð¸£°Ú¾î¼ À̰ÍÀú°Í ±¸ÀÔÇØ ºÃ´Âµ¥ »÷µåÄ÷¯°¡ µüã´ø »ö»óÀ̳׿ä~!!¾ÆÁ÷ ¶ß±â ÀüÀε¥ ¿øÇÏ´Â »ö
ÀÌ»µ¿ä ¤¾¤¾ ÆÐŰÁö·Î ÁÖ¹®Çϰí Ãß°¡·Î ½ÇÀ» ÁÖ¹®Çؼ Ãß¼®¼±¹°·Î ¶ß°í Àִµ¥ ÀÚÁÖ»öÀº µÎº¼ÀÌ ÀÖ¾î¾ß µÎ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ÅëÅëÇÏ°í º¸½½º¸½½ °Ü¿ï°¡¹æ º¯½Å¿ëÀ¸·Î Âû¶±ÀÔ´Ï´Ù~~!! ±ä°Íµµ ±¸¸ÅÇØ¼ Å©·Î½º·Î µµ µé°í ´Ù´Ï°í ½Í³×¿ä~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ50
¸ÓÇ÷¯ ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. Ã˰¨ÀÌ ¸Å¿ì ºÎµå·´°í »öµµ ÀºÀºÇÏ´Ï ¿¹»Ñ³×¿ä. ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ ¼±¹°ÇØ ÁÖ°í
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
µÎ²¨°¡ ³Ê¿ì ¾ãÁö ¾Ê¾Æ¼ ·¹À̽º ¶ß±â¿¡³ª ¼Òǰ ¸¸µé±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº½ÇÀÔ´Ï´Ù »ö»óÀº ³Ê¹« ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Í¼ ´Ù
½Ç »öÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ À̰ÍÀú°Í »ö Á¶ÇÕÀÌ Àç¹ÌÀֳ׿ä~^^ ½ÇÀº Á¶±Ý ¾ã°í »»»»Çؼ ¼Õ°¡¶ô ¾µ¸²ÀÌ ÀÖ´Â°Ô ÈìÀÌ
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
Çã´Ï½ÇÀº ÃÖ¾Ö½ÇÀÔ´Ï´Ù.¤¾¤¾ ȸ»ö°è¿Àº ¿¬±×·¹ÀÌ »ö±ò¸¸ ½è´Âµ¥, ±×·¹ÀÌ»öÀº ±×º¸´Ù ´õ °í±Þ½º·¯¿î ´À³¦À»
ÁöÀÎÀÌ Ã¹Ãâ»êÀÌ¶ó ¼±¹°·Î ºí·©Å¶ ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô ÁÖ´Â ¼±¹°À̶ó..°í½ÉÇϰí ÁÖ¹®Çߴµ¥ ³Ê¹«
¸¶½ºÅ© ½ºÆ®·¦ ¸¸µé·Á°íÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¿½ÉÈ÷ ¸¸µé¾î¼ ÁÖÀ§¿¡ ³ª´®Çß¾î¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù~~^^±Ùµ¥¿À¸µ¿¬°á
°í¸® ±Ý¼Ó ¿¬°á°í¸® (
Çã´ÏÅëÅë ÁÁ¾Æ¿ä^^ ±½¾î¼ ±Ý»õ ¶°Áö°í~ ¿ä »öµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä~ Àû´çÈ÷ Â÷°¡¿î ÇÎÅ©!! Ç층º» ¶ß±â·Î Å©·Î