ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ÀÌ»µ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ »¡°£»öÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÔ´Ï´Ù~ ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ ´Ù½Ã ¸®ºäÇÒ²²¿ä~
Çø®¾ÆÁê ³×Æ®¹é /·Õ
°øÈÞÀÏ¿¡ ½¬¾ö½¬¾ö ¶¹¾î¿ä. µµ¾ÈÀ̶û ¿µ»ó º¸´Ï ½±°Ô ¼³¸íÇØ Áּż ±Ý¹æ ¶ã¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. »çÀÌÁî°¡ Àû´çÇØ
°¡¹æ¾È¿¡ ³Ö¾î¼ »ç¿ëÇÏ´Ï µüÁÁ¾Æ¿ä^^ ³×Æ®¹éÀ̶û Âû¶±À̳׿ä~~ Àß¾µ°Ô¿ä~~~
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
À¯Æ©ºê ¿µ»ó º¸¸é¼ Àß ¶¹¾î¿ä ÂùÂùÈ÷ ¼³¸íÇØÁÖ½Ã´Ï ±Ý¹æ ¶¹´ä´Ï´Ù^^ ºê¶ó¿î°¡Á×À̶û ¾ÆÀ̺¸¸®½ÇÀ̶û ³Ê¹«
»ö»óÀÌ ¾ÆÁÖ ÀÌ»µ¿ä »ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ µÎ²¨¿î °Í °°¾Æ¿ä »çÁø¿¡ ÀÖ´Â ¸ðƼºê´Â 7È£ Äڹٴ÷Π¶¹¾î¿ä^^
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
½Å»ó ³ª¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ ±¸¸Å ÇØ³õ°í ¹Ùºü¼ ÀÌÁ¦¼¾ß ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~¤Ð ½ÇÀÌ ¾à°£ µÎ²¨¿ö¼ »ç°èÀý ´Ù ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ»
Á¦´Ï ºß½ºÆ¼¿¡ /ÄÚ¹Ù
ÁöºñÃ÷¼¼Æ® Çöó¿ö ÇÎÅ© ÁÁ¾Æ¿ä ÇÎÅ©»öÀÌ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Ú°í È»çÇÑ°Ô ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä
ÁöºñÃ÷¼¼Æ®(Çöó¿ö)(3
¸ðƼºê °¡µð°Ç ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ö°Í °°¾Æ¼ À籸¸ÅÇß¾î¿ä. »¡¸® ¿Ï¼ºÇؼ ÀÔ°í ½Í³×¿ä. ÁÁÀº ½Ç Àß »ê°Í°°
¾ÆÁö¶ûÀÌ(50g)
50´ë ÈĹÝÀÔ´Ï´Ù.»óÀÇ´Â ¹«Á¶°Ç ¹è¸¦ °¡¸®´Â µðÀÚÀθ¸ ±¸ÀÔÇϰԵdz׿ä.³Ê¹« ½½ÇÁÁö¸¸...¸Ô´ÂÁñ°Å¿òÀÌ Ä¿¼
¿©·¯Á¦Ç°µéÀ» ±¸°æÇÏ´Ù°¡ ÀÌ °¡¹æÀ» óÀ½ º¸°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.¶ß°Ô¸¦ ¿À·¡ ½Ã°£ ¼Õ³õ°í ÀÖ´Ù°¡ ÀÛ³âºÎÅÍ ´Ù½Ã
¶ß°³ º¸Á¶ °¡¹æ /´Ï
ÄÚ³ª½Ç ÀÎÇü¶ã ¶§ °É¸²¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇØ ÁÁ¾Æ¼ °è¼Ó Ãß°¡ ±¸¸ÅÁßÀÌ¿¹¿ä À̹ø ÁÖ¹® ¶§ ¼ö·® Á¶ÀýÀ» ¾ÈÇÒ
ÄÚ³ª½Ç(65g)
ÇÎÅ©°¡ ½ÇÀÌ Á¶±Ý ºÎÁ·Çß¾î¿ä .. ±×·¡¼ ²öÀ» ÃÊ·ÏÀ¸·Î Çߴµ¥ ±×·¡µµ À̻ڳ׿ä... ¶ß°í³ª´Ï ³Ñ ÀÌ»µ »çÀº
·ÎÁî ǪǪ¹é /ÄÚ¹Ù´Ã
µµ¾È ¾ø¾î °í¹ÎÇÏ´Ù ±¸¸Å Çߴµ¥ ¹æ¹ý ¼³¸í ÀßÇØ Áֽðí., ¶ß°í ³ª´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä .. Ãß°¡ ÁÖ¹® ÇÕ´Ï´Ù