ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³ÊÅõºê·Î ¶ß°³Áú µ¶ÇÐ ÁßÀε¥ ¿µ»ó¿¡¼µµ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ÅнÇÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä~ »ö±ò Á¤¸» ¸¾¿¡ µé¾î¿ä!
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
À̸§Ã³·³ µü ÅÍŰºí·çÀε¥, Ä«¸Þ¶ó°¡ »öÀ» Àß ¸øÀâ³×¿ä. û·Ï³¢°¡ µµ´Â »öÀÔ´Ï´Ù. º¸¼®»ö °°±âµµÇÏ°í ¿À¹¦
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿ö ¿ÏÀü ÁÁ¾Æ¿ä. »çÁøº¸´Ù Á÷Á¢º¸´Ï »öÀÌ ´õ °ö³×¿ä. ÀÌ·¸°Ô ¿¹»Ü°Í °°¾ÒÀ¸¸é ¸îº¼ ´õ ÁØ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
³ªÀ̵å´Ï ¾î±ú°¡ ½Ã·Á¼ Á¶±Ý ³Ð°Ô ¶° º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ½Ç³»¿¡¼ °¡º±°Ô µÎ¸£°í ÀÖ±â ÁÁ¾Æ¿ä~ ¶ß±âµµ ½±°í ±Ý¹æ
³ªÄÚ ¿Èºê·¹ (100g)
ÁÁÀºµ¥ ´Ù¶ß°í ¿ÀÇÂÇÒ¶§ ¾à°£ ³¢ÀͰŸ²ÀÌÀÖ¾î¿ä ±× ¿Ü¿£ Å©±âµµ µüÁÁ¾Æ¿ä
´º ½ÉÇà ´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ
Ä÷¸®Æ¼µµ ÁÁ°í ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¹Û¿¡ óÀ½À¸·Î Âø¿ëÇÏ°í ³ª°£ ³¯¿¡¤Ð¤Ð °í¸®¸µ Çϳª°¡ ºüÁ®¹ö·Á ÀÒ¾î¹ö
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
³Ê¹« ¿¹»µ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä¢½ º¸°í ÀÖÀ¸¸é ¹«±ÃȰ°¾Æ¼ ¸¶Ä¡ ±¹»Í(?) ºñ½ÁÇÑ°Ô ´À²¸Áø´Ù´Â.. ³ª¶óÀÇ ±â³äÀÏÀÏ
²É ÀÚ¼ö ¿ÍÆæ(1°³)
Àú´Â °¡¹æ µî¿¡ ´Ù´Â °Íº¸´Ù´Â ¹æ ²Ù¹Ì±â¿¡ ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ Ä÷¸®Æ¼µµ ÁÁ°í ¸¸Á·ÇØ¿ä. »çÁøÀÌ ÇÑÀå ¹Û¿¡
¿ÍÆæ¼¼Æ® /´Ï¶ß,¿ÍÆæ
»Ú¶ì ¸ñµµ¸® ¸¸µå·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¸ñµµ¸®·Î ¾²±â¿¡´Â ±î²øÇؼ Èûµé °Í °°³×¿ä ¤Ì¤Ì Àú´Â Äڹٴ÷Π¶ß´Âµ¥
¾ËÆÄÄ« ºÎŬ (40g) /
±Í¿±°í ¿¹»µ¿ä ´Ù¸¥ °÷¿¡µµ ¾²·Á°í ³Ë³ËÈ÷ »ò¾î¿ä Á»Å«°¡¹æ¿¡ µÎ°³¸¦ ´Þ¸é ¿¹»Ü°Å °°¾Æ¿ä
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
Çѷѷδ À۾Ƽ °ÜÀÚ»ö°ú °°ÀÌ ¶¹¾î¿ä »çÁøº¸´Ù ½Ç¹°ÀÌ ¿¹»µ¿ä ¹«´Ìµµ ´õ Àߺ¸À̰í¿ä
½ºÆ®·¦ÀÌ Á¶±Ý ´õ ±æ¾úÀ¸¸Õ ÁÁÀ»µí¿ä d¸µµµ¾µ°É À߸øÇß³×¿ä ±×·¨À¸¸éÁ»´õ ±æ¾úÀ»ÅÙµ¥
¾Æ±âº¸³Ý ¶¹¾î¿ë. »ö»óµµ ÀÌ»Ñ°í º¸µéº¸µéÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä~ ´ë¸¸Á· ÀÔ´Ï´ç!
³²Àº ½Çµé¸ð¾Æ¼ ¾Æ±â Á¶³¢ ¶¸¾î¿ä. ±×Àü¿¡µµ Çã´Ï½ÇÀ» ½è´ø°Å °°¾Æ¼ ±Þ Ãß°¡Çؼ ¶¹´Âµ¥ »ö»óÀº ¾û¸ÁÁøÃ¢
½ÇÀ̺ε巯¿ö ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä Ç층º»¶ß±â·Î °¡¹æ¸¸µé·Á°í¿ä µ¥´Ôºí·ç »öÀÌ ¸¾¿¡µé¾î¿ä ¾î´À ¿Ê¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸±
ºê¸´Áö(80g)