ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æí¹° ¿Ï¼ºÈÄ ½Ç¸¶¹«¸®ÇÒ¶§ ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾îŤ»¤»¤»¾ÆÁ÷ ½áº¸Áø¾Ê¾Ò´Âµ ÀßµÆÀ¸¸éÁÁ°Ú³×¿©¤Ð
¿À°øº»µå(¸ñÀçÁ¾ÀÌÁ÷
¸ðƼºê Æ®¤Ñ°í Àִµ¥ ¼÷¼÷ Àß¶°Áö´Ï ±âºÐÀ̰¡ ÁÁÀ¸³×¿ä¤»¤» »öµµ ³Ê¹« ÀÌ»Ú?¤»¤¡ ´ë¿ë·®À¸·Î ÆÈ¸é ÁÁ°Ú
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
°¡µð°Ç ¶°¿ä¤» ¸ðƼºê °è¼Ó ¶ß´Â µ¿¾È¿¡ ´À³¢´Â°Ç ½Ç ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ¾Æ²¸ ¾²³×¿ä¢½ ´õ »ç·¯ ¿Ô¾î¿ë¢½
ºí·©Å¶ ¶ã·Á°í »ò¾î¿ä..¾ðÁ¨°¡´Â ¶ß°ÚÁÒ. Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
Á¦ÁÖ±Ö ÆÄ¿ìÄ¡..Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ¾ÆÀÌµé ¼±¹° ÁÙ°Å¿¹¿ä. ºÎµéºÎµé Ã˰¨ÁÁ¾Æ¿ä
¾î¸ù¾î½º ¾¾¸®Áî. Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ¾ÆÀÌµé ¼±¹° ÁÙ°Å¿¹¿ä. ºÎµéºÎµé Ã˰¨ÁÁ¾Æ¿ä
¾î¸ù¾î½º ¾¾¸®Áî. Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ¾ÆÀÌµé ¼±¹° ÁÙ°Å¿¹¿ä. ºÎµéºÎµé Ã˰¨ÁÁ¾Æ¿ä.
¿Ã °¡À» ÈÞ´ëÆù ÁÖ¸Ó´Ï ¸î°³ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÀÌ ºÎÀÚÀç ÇÊ¿äÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ÁÁ¾Æ¿ä
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
°¡À»´À³¦ °¡¹æ ¸¸µé·Á°í »ò´Âµ¥ °Ü¿ï¾È¿¡ © ¼ö ÀÖÀ»´ÂÁö¤Ì¤Ì »ö±òÀº ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
¿äÁò ¸¶½ºÅ© ½ºÆ®·¦ ¸¸µé¾î¼ ¼±¹°ÇÏ´À¶ó Àú¹ø¿¡ ÁÖ¹®ÇѰŠ´Ù »ç¿ëÇÏ°í ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~ °í¸® Å©±â°¡ Å©Áö
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (
°¡¹æ ¾î±ú²ö?À¸·Î »ç¿ëÇØº¸·Á±¸¿ä¤¾ Á¦ÀÏ ±ÍÂúÀº°Ô °¡¹æ²ö ¸¸µå´Â°ÅÀݾƿä¤Ñ.¤Ñ Àü ±×³É ±â¼ºÇ°À¸·Î´Ù°¡¤»
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
µ¿ÀüÁö°© ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä! »ö°¨µµ ÁÁ°í »çÀÌÁîµµ ¾ÓÁõ¸Â°í ÁÁÀºµ¥ Á¦°¡ Àß ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°Ú³×¿ä^
Ä÷¯ ÇÁ·¹ÀÓ (S) /´Ï
±¤¸ñÆÄ¿ìÄ¡¾ß ¹¹ ¸»ÀÌ ÇÊ¿äÇѰ¡¿ä?¤¾ ÆÄ¿ìÄ¡³ª °¡¹æ¼Ó¿¡ ½ï½ï~ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â ÆÄ¿ìÄ¡ÁÒ^^
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ