ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÅ©±â30gÀ̶ó Á¶±ÝÀÛ±äÇÏÁö¸¸ ¾µ¸¸ÅÀº ÃæºÐÇØ¼ ¾ÆÁ길Á·½º·¯¿ö¿ä!! »ö»óµµ Àß ³ª¿Â°Í°°¾Æ¼ ³Ê¹« Àß°í¸¥
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
¶ß°³ÁúÇÏ¸é¼ À̸§µµ »ý¼ÒÇϰí óÀ½µé¾îº» Àå°©¹Ù´Ã!! ÇÊ¿äÇѸ¸ÅÀß»ê°Í°°¾ÆÁÁ¾Æ¿ä!! ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇÊ¿äÇѺÎÀÚ
´ë³ª¹« ¸·´ëÀå°©¹Ù´Ã(
ºñµÑ±â »ö À̸§ Âü ÀßÁöÀº °Å °°Àοä. ȸ»öÀÌÁö¸¸ Àç »ö±ò°°±âµµ Çϰí. ¿À¹¦Çϸ鼵µ ¿¹»Û »ö±òÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® À籸¸ÅÀÔ´Ï´Ù. ÀÛÀº »çÀÌÁîµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. »çÀÌÁî°¡ ´Ù¾çÇϸé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
Äڹٴöߴٰ¡ ´ë¹Ù´Ã¶ß±â¿¡ ¶Ç ºüÁ®¼ ¾ãÀº´ë¹Ù´ÃÀº ½ÃÁß¿¡´Â Àß¾ÈÆÈ¾Æ¼ ´Ï¶ßÀÌ¿ëÇØ¼ »ò¾î¿ä!! ÀÌ·±¾ãÀº
±¹»ê Áٹٴà (5.0mmÀÌ
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù´Ú Áß»çÀÌÁî ±¸¸ÅÇØ½À´Ï´Ù. Ȱ¿ëµµ°¡ ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù.
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
¿øÁ¶ ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù´Ú óÀ½ ±¸¸ÅÇØ ºÃ½À´Ï´Ù. »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇҰͰ°½À´Ï´Ù.
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ ¹Ù´Ú óÀ½±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù. Ȱ¿ëµµ°¡ ?À»°Í °°½À´Ï´Ù.
¸µ°í¸® ¼¼Æ® À籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù. °¡¹æ¸¸µé¶§ Ȱ¿ëÇϱ⿡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±ÂÀÔ´Ï´Ù.
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
³ª¹«º¼ ´ÜÃß À籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù. Ȱ¿ëµµ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ö±òÀÌ ´Ù¾çÇϸé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
³ª¹« º¼ ´ÜÃß(1¼¼Æ®/2
°¡¹æÀ» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ²öÀ» ´Þ¾Æ¾ß ÇØ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~~ Å©±â°¡ µü! ¸¶À½¿¡ µå³×¿ä^^
¹Ý¿øÇü ¹öŬ(1set-2°³
¿äÁò ¸¶½ºÅ© °ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ´Ù³à¼ Àúµµ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä^^ ²À!! ¸¶½ºÅ© ÇÏ°í ´Ù´Ï¼¼¿ä~~
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,